Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Tại sao Yoga lại giúp giảm cân nhanh chóng?

Đại Việt Sport - Tại sao Yoga lại giúp giảm cân nhanh chóng? Đó là câu hỏi của rất nhiều chị em muốn tập yoga đang thắc mắc. Trong y học, người ta cũng đã từng nghi ngờ rằng, trong phương pháp này có ...

Phương pháp thở đúng cách trong yoga.

Đại Việt Sport – Trong cuộc sống ngày nay, vì quá bận rộn căng thẳng nên nhịp thở của chúng ta cũng trở nên gấp hơn. Việc tập yoga sẽ giúp bạn thư thái và tịnh tâm hơn sau những ngày làm việc bận ...

Các tư thế cơ bản của Yoga

Đại Việt Sport – Các tư thế cơ bản của Yoga có một tầm quan trọng riêng của nó nhằm giúp các bạn ý thức được lợi ích của việc chỉnh sửa cân đối tư thế, hơi thở và sự luân chuyển tự do của dòng năng ...

Những động tác giúp vòng eo thon gọn vào mùa hè

Đại Việt Sport - Việc tập luyện đòi hỏi sự kiên trì lâu dài để đạt được kết quả tốt nhất. Thời điểm năm mới là lúc hợp lý để bạn bắt đầu tính toán đến một chế độ tập luyện và dinh dưỡng để “gọt” cho ...

5 Cách giúp bạn tạo cảm hứng khi chạy bộ

Đại Việt Sport - Các bạn thường cảm thấy nhàm chán khi chạy bộ và không biết cách nào để tạo cảm hứng và giúp cho quá trình chạy bộ của mình hiệu quả hơn phải không nào. Đại Việt Sport sẽ giúp bạn 5 ...

Những sai lầm khi chống đẩy

Đại Việt Sport - Chống đẩy là một cách tập thể hình không cần dụng cụ mà mang lại hiệu quả cao nhất. Nhưng bên cạnh đó nếu bạn chống đẩy không đúng cách sẽ thường dẫn đến các hiện tượng căng cơ hơn ...

Chạy bộ phòng chống và giảm nguy cơ gây ung thư

Đại Việt Sport - Các bạn chỉ biết rằng chạy bộ tốt cho sức khỏe thôi phải không nào, không chỉ vậy chạy bộ còn phòng chống và giảm các nguy cơ gây ung thư. Bạn thấy chạy bộ thật thần kỳ phải ...

5 Động tác Yoga giảm mỡ bụng hiệu quả

Có nhiều bài tập khác nhau giúp chị em tập luyện giúp giảm béo bụng. Yoga là một bộ môn nhẹ nhàng mà mang lại lợi ích sức khỏe lớn cho người tập nếu tập đúng phương pháp và tuân thủ các quy định của ...

Đi bộ buổi tối có tốt không?

Bạn Thùy Dung có đặt câu hỏi: “Năm nay tôi 26 tuổi, do công việc thường xuyên phải ngồi nhiều nên vùng bụng và hông tích tụ lớp mỡ thừa tạo thành ngấn bụng, tôi cảm thấy thiếu tự tin khi mặc quần áo ...

6 điều không thể quên khi tập thể dục

Không phải cứ chăm chỉ luyện tập là có thể đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn, một cơ thể săn chắc, một thân hình lý tưởng. Hãy ghi những điều sau đây khi bạn lên bất kỳ một chiến dịch hay kế hoach ...

Hướng dẫn tập chạy bộ đúng cách

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều lựa chọn bởi môn này có cách tập luyện đơn giản. Tuy nhiên, không phải ai cũng có tư thế tập chạy bộ đúng cách. Đại Việt sports xin giới thiệu một số thông tin bổ ...

Thời gian tốt nhất để tập thể dục?

Có rất nhiều tranh luận về thời gian tập thể dục tốt nhất: buổi sáng hay buổi tối. Hãy cùng Đại Việt Sport tìm hiểu về lợi thế của 2 thời gian luyện tập này để tìm ra câu trả lời nhé