Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sống

Bài tập Bent-Over Dumbbell Lateral Raise: Hướng dẫn chi tiết

Bent-Over Dumbbell Lateral Raise là một trong những bài tập vai tốt nhất giúp phát triển cơ bắp ở phần trên cơ thể, đặc biệt là vai giữa. Nó khá đơn giản, người tập chỉ cần đưa tạ tay qua 2 bên, gần ...

Tập luyện giàn tạ đa năng có tác dụng thế nào tới sức khỏe

Giàn tạ đa năng là thiết bị được sử dụng khá phổ biến trong gia đình, mang tới cho người dùng nhiều bài tập đa dạng cùng những lợi ích cho sức khỏe, thể hình. Tuy nhiên, cũng có những lưu ý để tập ...

Có nên tập yoga kết hợp vật lý trị liệu?

Vật lý trị liệu là một trong những ngành thuộc Y học phục hồi chức năng, sử dụng các yếu tố vật lý để tác động lên cơ thể người bệnh, giúp hỗ trợ điều trị và phục hồi lại các chức năng cư thể bị suy ...

Top 10 máy tập thể dục công viên tốt nhất hiện nay

Ngày nay, máy tập công viên là một bộ phận quan trọng, góp phần hình thành nên các công viên đa năng, hiện đại, đáp ứng nhu cầu không chỉ vui chơi, giải trí mà còn cả rèn luyện sức khỏe của nguời ...

Những lưu ý trong quá trình tập gym cho nam giới

Việc tập gym cũng như tham gia vào các môn thể thao giúp cho nam giới xây dựng hệ thống cơ bắp, giữ gìn vóc dáng, có được nền tảng sức khỏe tốt. Nhưng không phải ai cũng có thể xây dựng được cho bản ...

Giới thiệu các loại máy tập lưng xô phổ biến tại phòng gym

Trong mỗi phòng tập gym đều có rất nhiều loại máy tập khác nhau, đáp ứng nhu cầu tập cardio, thể hình, chuyên sâu cho từng nhóm cơ, tới tập cho từng bộ phận, tập toàn thân. Trong đó, không thể thiếu ...

Máy tập công viên cho phụ nữ mang thai

Trong thai kỳ, mẹ bầu có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau liên quan đến sức khỏe do áp lực từ trọng lượng của thai nhi ngày càng lớn cùng với sự thay đổi về nội tiết tố ở bên trong cơ thể. Một số chị ...

Chia sẻ về Máy tập công viên cho trẻ em

Cân bằng giữa học tập và rèn luyện thể chất luôn là vấn đề được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Tuy nhiên, tập luyện thế nào cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport ...

Kiến thức và Các bài tập không thể bỏ qua cho anh em tập gym

Hiện nay, gym là môn thể dục được nhiều người yêu thích và lựa chọn, nhất là những người trẻ. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách thì có thể gây chấn thương, kẻm hiệu quả. Trong nội dung dưới đây Daiviet ...

Vai trò của máy tập công viên trong phát triển kinh tế - xã hội

Tại nhiều quốc gia trên thế giới hiện nay, thể thao là một trong những ngành kinh tế có tốc độ phát triển chóng mặt, được gọi là: “Công nghiệp thể thao”; “Kinh tế thể thao”… Ở Việt Nam, trong những ...

Phương pháp tập gym kết hợp chế độ ăn giúp tăng cân

Gym có thể giúp giảm hoặc tăng cân tùy theo phương pháp tập cũng như chế độ dinh dưỡng phối hợp. Điều thú vị nhất khi bạn chọn tập gym để tăng cân là chúng ta sẽ tăng được lượng cơ nạc, trong khi ...

Bài tập gym tiêu chuẩn được áp dụng trong quân đội

Quân đội là môi trường có tính kỉ luật cao, mọi hoạt động đều được lên kế hoạch kỹ càng, từ miếng ăn, giấc ngủ, cho đến hoạt động tập luyện. Những thanh niên hoàn tất chương trình đào tạo quân sự ...