Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Yoga đã trở thành một hình thưc tập thể dục hằng ngày phổ biến hiện nay và mang lại nhiều lợi cho những người kết hợp nó vào cuộc sống hằng ngày từ tập luyện cơ bắp đến nâng cao nhận thức, đến sự hài ...

Các phương pháp làm săn chắc cơ đùi

Các phương pháp làm săn chắc cơ đùi.

Sử dụng xe đạp tập trong nhà đẩy lùi bệnh thoái hóa khớp

Đi xe đạp tập trong nhà là một trong phương pháp điều trị bệnh thái hóa khớp lâu dài và hiệu quả nhất. Nếu kiên trì tập luyện không những có thể chữa bệnh thoái hóa khớp mà còn giảm nguy cơ mắc các ...

Tổng hợp các bài tập giảm béo bụng cho các quý cô

Tỗng hợp những bài tập giúp cơ bụng thêm phần thon gọn

Tập thể hình sai phương pháp có hậu quả gì ?

Tập thể hình sai phương pháp có hậu quả gì. Bạn đang tập thể hình? , Bạn tự tập mà không có người hướng dẫn. Vậy đọc ngay những thông tin sau đây nhé.

Con gái tập tạ có sao không ?

Con gái tập tạ có sao không ? Con gái đến các phòng tập thể hình luôn nhận được những ánh mắt tò mò thiếu thiện cảm của mọi người xung quanh. Sau bài viết này tư tưởng bạn sẽ khác.

Sai lầm cần tránh khi tập thể dục

Chạy bộ có làm to bắp chân không ?

Tôi hiểu lỗi lo của bạn. Một đôi chân thô, to làm bạn thiếu tự tin gặp gỡ giao lưu với mọi người xung quanh. Mất đi cơ hội mặc những bộ đồ mình yêu thích

Trẻ em tập xà cần chú ý gì ?

Trẻ em tập xà cần chú ý gì ? Tập xà là một môn thể dục thể thao đang được rất ưa chuộng trên thị trường, vừa giúp cho người tập tăng cường được sức khỏe lại tạo đươc thân hình đẹp.

Tập cơ bụng vói ghế cong cần chú ý gì?

Tập cơ bụng với ghế cong cần chú ý gì ?

Tại sao nên sử dụng xe đạp tập

Những chấn thương thường gặp khi tập thể hình

Những chấn thương xảy ra trong việc tập luyện thể hình là không thể tránh khỏi. Tìm hiểu các chấn thương thường xảy ra, cách phòng tránh cũng như hạn chấn thương chuyển biến tăng nặng