Trên thực tế dụng cụ thể thao ngoài trời cũng có thiết kế như các dụng cụ thể thao trong nhà. Nhưng thường được thiết kế chắc chắn, khung thép lớn hơn. Đặc biệt sẽ được phủ lớp sơn dày để chống lại điều kiện thời tiết bất thường.
Các loại thiết bị thể thao ngoài trời được thiết kế đơn giản, dễ dàng tập luyện phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng.
Thiết bị tập thể dục ngoài trời tại Đại Việt Sport
Có thể điểm qua một vài Thiết bị thể thao ngoài trời phổ biến, được nhiều khách hàng lựa chọn:
► Dụng cụ tập đi bộ lắc tay
► Dụng cụ tập đi bộ trên không
► Dụng cụ tập lưng - Bụng
► Dụng cụ tập lưng - Eo
► Dụng cụ tập xoay Eo
► Dụng cụ tập toàn thân
► Dụng cụ tập đạp xe tại chỗ
► Dụng cụ tập tay – vai
Tìm hiểu dụng cụ thể thao ngoài trời là gì?
Máy tập công viên còn được biết tới với các tên gọi khác như: Dụng cụ thể dục ngoài trời, thiết bị thể thao ngoài trời, thiết bị thể thao công viên… Đây là những thiết bị có cấu tạo đơn giản, thường được làm từ sắt và thép, bên ngoài được sơn chống gỉ.
Các dụng cụ thể dục ngoài trời thường được lắp đặt thành khu với hàng chục máy tập khác nhau, hỗ trợ tập chân – đùi, tay – vai, hông – eo, khởi động, dụng cụ massage thư giãn, thiết bị vận động cho trẻ em.
Máy tập thể thao ngoài trời có thể chịu được trọng lượng người dùng lớn, tần suất sử dụng cao, do được làm từ kim loại dày, khi thi công được đào hố, chôn cọc sâu, và đổ bê tông chắc chắn.
Việc sử dụng thiết bị tập thể dục ngoài trời sẽ giúp nâng cao hiệu quả tập luyện. Các khu thể thao công cộng thường được ví như một phòng gym ngoài trời với đủ loại thiết bị hỗ trợ tập cardio như: Máy chạy bộ, xe đạp thể dục, máy tập chèo thuyền, thiết bị tập cưỡi ngựa, máy tập đi bộ trên không… Thiết bị hỗ trợ tập thể hình ngoài trời như: Xà đơn, xà kép, máy tập đạp đùi, máy tập squats, máy tập đẩy ngực…
Lợi ích thiết bị thể thao ngoài trời đem lại
Cùng với sự phát triển của xã hội, con người cũng ngày càng quan tâm tới sức khỏe của chính mình. Vì vậy như cầu tập thể dục thể thao cũng ngày một tăng lên, thu hút đông đảo mọi người theo tập. Theo các chuyên gia việc tập luyện thể thao ngoài trời không chỉ cải thiện về sức khỏe thể chất mà còn về cả tinh thần cho người tập. Có thể kể đến một số lợi ích như:
1. Cải thiện vóc dáng, duy trì sức mạnh cơ
Không thể phủ nhận rằng thường xuyên tập luyện thể thao có thể đem lại cho bạn sức mạnh, hoạt động cơ khớp trở nên trơn tru giảm thiểu rủi ro mắc cách bệnh khô khớp, loãng xương, cứng cơ.
Đặc biệt việc tập luyện thể thao ngoài trời còn giúp hấp thụ vitamin D vào buổi sớm, rất tốt cho xương khớp và làn da của bạn.
Hơn nữa với những người mắc các bệnh mãn tính như suy tim, đau nữa đầu, tiểu đường,.. sau một thời gian tập luyện đều cho thấy sức khỏe được cải thiện rõ rệt.
2. Tăng khả năng tập trung, rèn luyện thói quen khoa học
Khi tập thể dục ngoài trời bạn sẽ cảm thấy đầu óc thoải mái, thư thái hơn rất nhiều, điều đó sẽ tăng cường khả năng tập trung của bạn. Theo một nghiên cứu của Mỹ, những trẻ em hay bị mất tập trung có thể cải thiện tình trạng sau 20 phút đi bộ hoặc vận động.
Ngoài ra khi có thói quen tập luyện cũng chính là bạn biết cách chăm sóc cho cơ thể mình. Điều đó sẽ cải thiện tâm trạng, giúp gia tăng sự tự tin đặc biệt mở rộng vòng kết nối với mọi người xung quanh, sống chan hòa và cởi mở hơn.
Khi tập luyện thể dục ngoài trời, bạn sẽ có cơ hội hít thở bầu không khí trong lành và cơ thể hấp thụ được nhiều oxy hơn. Tập luyện các dụng cụ thể thao ngoài trời thường xuyên sẽ giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ. Các bác sĩ chuyên khoa cũng khẳng định, các bài tập chính là liều thuốc giúp bạn cải thiện giấc ngủ của mình rất tốt.
Lợi ích dụng cụ thể thao ngoài trời đem lại
3. Tiết kiệm chi phí và điều trị chứng mất ngủ
Khi năng ra ngoài tập luyện, bạn sẽ được hít thở bầu không khí trong lành, cơ thể cũng có thể hấp thụ được nhiều oxy hơn. Điều này cũng giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ, giảm thiểu các triệu chứng khó ngủ.
Thêm vào đó thay vì mất tiền đến phòng gym hàng tháng, bạn có thể tập miễn phí tại các địa điểm tập gym này. Thường các “Phòng gym cộng đồng” đều được trang bị đầy đủ các thiết bị tập thể dục ngoài trời cơ bản thường có vì vậy bạn có thể dễ dàng tập luyện toàn thân hoặc tập trung vào một số cơ bắp bạn muốn.
Đánh giá các loại thiết bị thể thao ngoài trời
Với những tác dụng mà thiết bị thể thao ngoài trời mang lại cho sức khỏe của người dùng, nhiều người đã thắc mắc không biết loại nào là tốt và phù hợp. Để bạn có cái nhìn chân thực và đúng đắn nhất chúng tôi sẽ bật mí thông tin ấy ngay dưới đây.
Đánh giá các loại máy tập thể dục ngoài trời
Với những tác dụng mà máy tập thể dục ngoài trời mang lại cho sức khỏe của người tiêu dùng, nhiều người đã thắc mắc không biết loại nào là tốt và phù hợp. Để bạn có cái nhìn chân thực và đúng đắn nhất chúng tôi sẽ bật mí thông tin ấy ngay dưới đây.
1. Dụng cụ thể thao ngoài trời tập tay DV- 034
Thực tế hiện nay đã chỉ ra rằng, thiết bị thể thao ngoài trời tập tay DV-034 có cấu tạo bằng thép chống gỉ phủ thêm lớp sơn tĩnh điện bằng công nghệ mới. Thiết bị tập này sẽ được gắn cố định xuống nền, sử dụng nhằm cải thiện các cơ tay, cơ vai.
Dụng cụ tập thể thao ngoài trời tập tay DV- 034
Dụng cụ thể dục ngoài trời DV- 034 được lắp đặt, trang bị chủ yếu ở các công viên, các khu tập thể dục công cộng nhằm điều tiết, cải thiện sức mạnh cơ bắp tay và kết hợp với các bộ phận trên toàn cơ thể người sử dụng.
Khi bạn sử dụng các thiết bị thể dục ngoài trời này chú ý thực hiện bằng cách nắm cả tay tay cầm rồi nâng người lên và giữ cơ thể, đu người qua lại. Thông qua các chuyển động lên xuống sẽ giúp người tập tác động vào những nhóm chính trên cơ thể mình. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn với những trẻ em dưới 10 tuổi không nên sử dụng các thiết bị tập tay này.
2. Dụng cụ thể thao ngoài trời Xà đơn DV-004
Dụng cụ tập thể thao ngoài trời Xà đơn DV-004
Dụng cụ thể dục ngoài trời DV-004 được đánh giá là một trong số những thiết bị thích hợp tại các khu vui chơi giải trí, sân vận động. Xà đơn DV-004 được sản xuất và thiết kế riêng biệt theo thương hiệu Đại Việt nhằm thỏa mãn yêu cầu khắt khê nhất như thông số kĩ thuật, chất lượng và độ bền của người tập.
Ngoài ra, toàn bộ phần khung xà đơn DV-004 được cấu tạo chủ yếu với chất liệu thép có độ chịu lực tốt, phủ sơn tĩnh điện nhằm tăng cường tuổi thọ cho sản phẩm. Hơn thế, phần trụ chính có đường kính 114mm, phần thép dày 3mm khá chắc chắn để chịu được tốc độ rung lắc mạnh.
Thiết bị thể dục ngoài trời Xà đơn
Với những cấu tạo chắc chắn như thế này, người sử dụng khi tập trên xà đơn DV-004 sẽ nhận được nhiều lợi ích như sau:
- Tăng chiều cao nhanh chóng sẽ giúp bạn cải thiện chiều cao tối đa từ 3-5cm/năm nếu bạn tập chăm chỉ và đúng cách.
- Sử dụng xà đơn đúng cách với dụng cụ thể hình giúp nam giới rèn luyện vùng cơ ngực, cơ vai và bắp tay trước sau rất tốt…
- Giúp người sử dụng có thể phòng và chữa các bệnh về đau mỏi lưng, cột sống.
Thiết bị tập thể thao ngoài trời DV-016
Đồng thời, để dụng cụ tập thể dục ngoài trời này có khả năng phát huy được giá trị sử dụng của mình khi thực hiện với xà đơn DV-004 bạn cần treo người lái tự nhiên trên xà, nắm hai tay vào xà một khoảng cách rộng bằng vai, tay nắm xà kiểu lòng bàn tay hướng vào nhau hoặc hướng ra bên ngoài.
Bắt đầu dùng lực kéo người lên trên cho tới khi cằm vượt quá xà đơn thì thả người xuống, chú ý giữ thẳng người khi thả xuống, phải để tay dang thẳng hết cỡ mới chính xác.
Ngoài ra, nếu phụ nữ có nhu cầu giảm mõ bụng vòng 2 thì có thể áp dụng các bài tập gập bụng bằng cách treo người tự nhiên lê xà, duỗi thẳng hai chân và khép vào. Từ từ nâng dần hai chân lên cho tới khi lưng và chân tạo thành một góc 90 độ mới nên dừng lại. Giữ nguyên tư thế này trong 7-10 giây rồi thả xuống.
3. Dụng cụ thể thao ngoài trời - Thang vận động dọc DV 003
Dụng cụ tập thể dục ngoài trời Thang vận động dọc DV 003
Khi nghiên cứu về các thiết bị tập thể dục ngoài trời, các chuyên gia đã nhận thấy rằng ngoài xà đơn DV-004 Đại Việt còn ra mắt khách hàng một sản phẩm thiết bị thể dục ngoài trời rất tiềm năng như thang vận động DV-003. Máy tập thể dục ngoài trời này có vai trò cải thiện sức mạnh của phần cơ bắp, tay chân và cơ bụng từ đó cải thiện sức khỏe các bộ phận trên cơ thể một cách ổn định hơn.
- Các mối hàn điện chắc chắn sẽ đảm bảo quá trình tập luyện diễn ra an toàn, không ảnh hưởng bởi độ rung lắc lớn.
- Các đầu bịt vô cùng chắc chắn sẽ không gây trầy xước trong quá trình luyện tập
- Ngoài ra, phần ống thép được chế tạo bằng cường lực không han rỉ bọc thêm lớp sơn tĩnh điện sẽ giúp sản phẩm dễ dàng thích nghi với điều kiện thời tiết bên ngoài.
Với dụng cụ tập thể dục ngoài trời này, người sử dụng dùng tay và chân kết hợp với nhau, dựa lưng vào thang rồi vươn cao tay nắm lấy bậc thang, vận dụng cơ bụng để nhấc hai chân lên sao cho nó song song với mặt đất.
Tiếp tục xoay mặt vào thang, hai tay nắm lấy thanh ngang và đứng trên một chân, chân còn lại lắc.
Sử dụng thiết bị tập thể dục ngoài trời sao cho hiệu quả
Tuy mang đến nhiều lợi ích thiết thực, lại đơn giản và dễ sử dụng, phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, nhưng việc sử dụng thiết bị tập thể dục ngoài trời cũng có những lưu ý riêng, giúp các bạn tăng cường hiệu quả, phòng ngừa được các nguy cơ bị chấn thương. Cụ thể:
- Lựa chọn máy tập thể thao ngoài trời phù hợp: Mỗi người có nhu cầu và mục đích riêng khi đến với thể dục thể thao, căn cứ vào điều này chúng ta có thể chọn cho bản thân những thiết bị tập thể dục ngoài trời đáp ứng tốt nhất. Ví dụ: Để tăng chiều cao có thể hít xà đơn; Để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm thì treo người trên xà; Tập với ghế cong có thể giảm eo…
- Thời gian tập với thiết bị thể dục công viên: Điều này tùy thuộc vào tính chất công việc và khả năng thu xếp công việc của mỗi người. Tuy nhiên có 2 khung thời gian lý tưởng là buổi sáng sau khi ngủ dậy, từ 5 – 7h và buổi chiều tối từ 4 – 6h. Vào mùa hè các bạn nên sử dụng kem chống nắng, mùa đông nên mặc đủ ấm, vào nếu thời gian tập kéo dài hay tập với cường độ mạnh thì nên chú ý đến việc bổ sung nước cho cơ thể.
- Nắm vững kĩ thuật: Mỗi máy tập công viên đều có cách dùng khác nhau. Bạn nên tìm hiểu kĩ trước khi sử dụng. Ví dụ: Đối với máy tập đi bộ liên hoàn tay chân thì nên bước lên bàn đạp ở bên thấp hơn trước, sau đó mới bước chân còn lại lên; Hay đối với ghế cong tập bụng thì nên đặt tay ở bên thái dương hoặc sau đầu, khi ngả lưng không nên ngả hoàn toàn, sử dụng cơ ở bụng là chính; Ngoài ra là các kĩ thuật chạy bộ, hít xà đơn, squats…
- Tập vừa sức: Thể thao để tăng cường sức khỏe, giảm mỡ, xây dựng thể hình… là một quá trình, đòi hỏi sự bền bỉ và nghiêm túc. Việc tập nặng hay với cường độ cao ngay từ đầu không giúp chúng ta nhanh chóng đạt mục đích mà trái lại còn tăng nguy cơ gặp chấn thương. Vì thế, bạn nên có kế hoạch cụ thể cho việc tập luyện với thiết bị thể dục ngoài trời, tập phù hợp với thể trạng, sau đó mới nâng dần tốc độ, độ nặng.
- Những lưu ý khác: Trước khi tập các bạn nên khởi động kĩ, sau khi tập nên giãn cơ. Ngoài ra cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý để đạt được hiệu quả như ý.
Cần lưu ý điều gì khi sử dụng Dụng cụ thể thao ngoài trời?
Nếu bạn đang thắc mắc không biết sử dụng các dụng cụ thể thao ngoài trời như thế nào để đạt hiệu quả như mong muốn? Cần lưu ý điều gì khi sử dụng các thiết bị này thì hãy tham khảo ngay một số thông tin hữu ích ngay sau đây nhé.
Lưu ý khi dùng máy tập thể dục ngoài trời
Theo đánh giá của các chuyên gia dụng cụ thể thao ngoài trời như máy tập chèo thuyền, ghế băng hoặc thiết bị đi bộ… cực kì hữu ích trong việc cải thiện sức mạnh cơ bắp và mang tới sức khỏe tốt hơn. Đối với thanh niên khi sử dụng loại thiết bị thể dục ngoài trời này còn có hội cải thiện chiều cao, hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của cơ tay, cơ vai, cơ lưng nhờ đó mà thân hình cân đối, vòng eo thon gọn hơn.
Tuy nhiên, để sử dụng cho hiệu quả các thiết bị thể thao công viên bạn nên chú ý tới một số vấn đề quan trọng như sau:
Lưu ý khi dùng máy tập thể dục ngoài trời (2)
- Nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng và các quy định an toàn trước khi bắt đầu tập thể dục, bạn có thể dễ dàng tìm kiếm thông tin này trên mạng internet.
- Đối với trẻ em khi tập cần được giám sát chặt chẽ để tránh bất kì sự cố không mong muốn nào sảy ra.
- Tuyệt đối không nên sử dụng dụng cụ thể thao công viên nếu cảm thấy sản phẩm ấy bị trục trặc có vấn đề
- Không nên tập quá sức mà chỉ nên tập với cường độ vừa phải thôi nhé.
- Trong trường hợp người tập không được tỉnh táo, bị ảnh hưởng bởi các chất kích thích như bia rượu, các chất gây nghiện thì không nên sử dụng dụng cụ thể dục ngoài trời.
Lưu ý khi dùng máy tập thể dục ngoài trời (3)
- Nên tham khảo ý kiến của các bác sỹ trước khi bắt đầu một chế độ tập luyện nếu bạn mắc phải bệnh lý nào.
- Chủ động giữ gìn thiết bị, sử dụng đúng cách các thiết bị thể thao ngoài trời vào mục đích khác ngoài tập luyện. Người sử dụng sẽ hoàn toàn chịu trách nhiệm về bản thân trong quá trình tập luyện với dụng cụ thể thao ngoài trời, mỗi người nên sử dụng một vị trí tập mỗi lần ma thôi.
Người cao tuổi có nên tập luyện với dụng cụ thể thao ngoài trời?
Khi bước vào độ tuổi 50, các bộ phận trên cơ thể chúng ta có dấu hiệu bắt đầu suy yếu nếu không được rèn luyện và chăm sóc thường xuyên. Vì vậy mà nhu cầu tập thể dục thể thao của mọi người đều tăng lên đáng kể.
1. Dụng cụ thể thao ngoài trời cho người già?
- Máy đi bộ trên không
Dụng cụ thể thao ngoài trời cho người già
Đây được đánh giá là một trong những dụng cụ thể thao ngoài trời khá quen thuộc với những người đã có tuổi. Tập luyện với máy chạy đi bộ trên không giúp người già rèn luyện được toàn bộ hệ thống xương khớp thêm phần dẻo dai và tốt cho hệ thống tim mạch, ngăn ngừa tình trạng lão hóa đến sớm hơn.
Các bài tập máy tập công viên này khá nhẹ nhàng, ít gây chấn thương khi tập luyện và đem lại hiệu quả cao cho xương khớp. Đây là dụng cụ thể thao ngoài trời được các bác sỹ đặc biệt khuyên tập với người già, người cao tuổi.
- Xà đơn
Dụng cụ thể thao ngoài trời cho người già (2)
Thực tế hiện nay đã cho thấy, thông thường ai cũng nghĩ tập xà đơn là một môn thể thao dành cho giới trẻ mà không phải những người già. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn đúng, thiết bị thể dục ngoài trời này có tác dụng hỗ trợ rèn luyện thể lực khá tốt cho những người già.
Ở những người già vào độ tuổi 50, hệ thống xương khớp thoái hóa rất nhanh, các loại bệnh liên quan tới cột sống như cong vẹo cột sống, thoái hóa đĩa đệm và đau nhức mỏi vai gáy diễn ra khá phổ biến. Người tập chỉ cần treo mình nhẹ nhàng lên xà đơn, không cần tập quá nặng sẽ đảm bảo an toàn tuyệt đối cho thể trạng của những người già.
2. Lợi ích của tập luyện với dụng cụ thể thao ngoài trời cho người già?
Ích lợi cho người cao tuổi khi tập với máy tập thể dục ngoài trời (1)
Mang tới sự thoải mái
Điều đầu tiên khi nhắc tới tác dụng của việc tập thể dục ở người già đó là mang tới cảm giác thoải mái, thư thái và dễ chịu tinh thần, thể chất. Ngay khi bạn tập thể dục dù là cường độ thấp cũng khiến nhịp tim của bạn tăng lên đáng kể, quá trình bơm máu tới toàn thân nhất là não bộ tăng cao. Nhờ đó mà nó tác động mạnh mẽ tới não bộ và sinh ra lượng hormone gây hứng phấn, tinh hần thoải mái dễ chịu hơn rất nhiều.
Các bài tập thể dục cho người cao tuổi có tác dụng đẩy lùi chứng u uất ở người cao tuổi, làm cho tinh thần được phấn chấn hơn. Không những thế, việc tập luyện ở ngoài nhất là chỗ đông người sẽ giúp người tập có thể nói chuyện, tâm sự và giải tỏa căng thẳng cho người cao tuổi sống vui và khỏe hơn.
Tăng mật độ xương
Quá trình tập thể dục cùng dụng cụ thể thao ngoài trời với các bài tập chạy bộ, bài tập dưỡng sinh, đi bộ hay đạp xe đạp có tác dụng co giãn các khối cơ, nhịp tim tăng lên và cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ xương khớp tăng sức dẻo dai và săn chắc cho cơ thể.
Do đó, người sử dụng nên tập luyện ít nhất 3-4 ngày/tuần nhằm giảm tình trạng loãng xương, cải thiện triệu chứng đau nhức các khớp lưng ở người lớn tuổi.
Cải thiện vấn đề sức khoẻ tim mạch
Bạn có biết, khi tuổi càng cao thì cơ thể càng chịu ảnh hưởng nặng nề của vòng tuần hoàn lão hóa tự nhiên, các thành động mạch cũng trở nên cứng hơn và có nhiều mỡ hơn, lượng máu tới tim và não bộ giảm đáng kể.
Ích lợi cho người cao tuổi khi tập với máy tập thể dục ngoài trời (2)
Khi người cao tuổi tập thể dục thường xuyên như đi xe đạp, đi bộ nhanh hoặc làm việc nhẹ nhàng cũng là nguyên nhân khiến lượng máu tới tim tăng lên, cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Đồng thời, tập thể dục thường xuyên còn cải thiện sự co giãn của động mạch, tăng cường lưu thông khí huyết được ổn định.
Giảm nguy cơ phát triển chứng mất trí nhớ
Chỉ đứng sau các bài tập luyện về trí não, tập luyện thể dục là phương pháp hiệu quả nhất nhằm đẩy lùi chứng giảm trí nhớ ở người cao tuổi. Nhiều người cho rằng việc sa sút trí nhớ là việc tất yếu ở người già và người cao tuổi nhưng không hẳn là như vậy, nếu người cao tuổi tích cực tập luyện thể dục với các bài tập đi bộ, chơi cờ hoặc đạp xe đạp sẽ làm não bộ khỏe mạnh, ghi nhớ tốt hơn nhằm đẩy lùi tình trạng giảm trí nhớ.
Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Ngoài những tác dụng ở bên trên, việc tập thể dục với dụng cụ thể thao ngoài trời là một phương thuốc hiệu quả cho nhiều bệnh mãn tính. Các nghiên cứu cho thấy những người già mắc bệnh tiểu đường, viêm khớp hưởng lợi khá lớn từ hoạt động tập thể dục thể thao. Việc này có tác dụng cải thiện lượng cholesterol cao, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.
Ích lợi cho người cao tuổi khi tập với máy tập thể dục ngoài trời (3)
Ở những người cao tuổi nhất là nữ giới còn dễ dàng mắc bệnh ung thư cao hơn độ tuổi khác do sự thay đổi của nội tiết tố. Việc tập thể dục sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư cổ tử cung, ung thư vú… Khi người tập thể dục sẽ giảm tình trạng lưu thông khí huyết, tăng cường hệ miễn dịch và cung cấp các dưỡng chất nhằm loại trừ các gốc tự do bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
Hướng dẫn bảo quản dụng cụ tập thể dục ngoài trời
Nếu dụng cụ tập thể dục ngoài trời không được bảo quản và bảo dưỡng thường xuyên thì việc xuống cấp và hư hỏng là rất khó tránh khỏi. Dưới đây là một số tips sẽ giúp bạn bảo quản cho những thiết bị này:
1. Bảo trì các thiết bị tập thể dục ngoài trời
Các thiết bị thể dục công viên được thiết kế và chế tạo rất chắc chắn và hiếm khi có gặp những sự cố hư hỏng. Bộ phận duy nhất có thể gặp vấn đề chỉ là các khớp chuyển động của máy, cụ thể là các ổ bi. Để tránh trường hợp này xảy ra, bạn nên tra dầu mỡ 6 tháng/lần tại các khớp này.
Người dùng khi tập luyện trên máy, nếu phát hiện tiếng kêu lạch cạch bất thường thì nên ngừng sử dụng và báo cho đơn vị quản lý để kịp thời khắc phục, kiểm tra và thay mới ổ bi trong trường hợp cần thiết.
2. Nâng cao ý thức người tập đối với dụng cụ tập thể dục ngoài trời
Các dụng cụ thể thao công viên thường là những thiết bị rất dễ hiểu và dễ tập. Tuy nhiên, người tập cũng nên tham khảo trước hướng dẫn sử dụng của các thiết bị thể dục công viên này hoặc tham khảo từ những người tập trước. Tập luyện đúng động tác không chỉ giúp an toàn và tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế các trục trặc cho thiết bị thể thao ngoài trời.
Sử dụng máy tập thể thao ngoài trời đúng mục đích: Các dụng cụ thể thao công viên chỉ nên được sử dụng với mục đích hỗ trợ tập luyện thể dục thể thao, không nên sử dụng vào các mục đích khác như dựa và khóa xe đạp, xe máy, không cột chó mèo, không để động vật cắn, cào khiến tróc sơn, hỏng ốp nhựa (được sử dụng để che nước mưa).
Trẻ con khi sử dụng cácthiết bị tập thể dục ngoài trời cần phải dưới sự giám sát của người lớn. Tránh để trẻ sử dụng các vật cứng hay kim loại để đập lên thiết bị.
Xây dụng nội quy cho các khu tập thể dục: Ban quản lý cần phải có những quy định rõ ràng trong việc sử dụng các thiết bị ở khu thể thao công cộng. Những thông tin này nên đặt ở bảng thông báo tại cổng công viên hoặc lối dẫn vào các khu chức năng để ai cũng có thể đọc và nhận thức được trách nhiệm của bản thân.
3. Chọn mua dụng cụ tập thể dục ngoài trời của nhà cung cấp uy tín
Khi chọn mua dụng cụ thể thao ngoài trời chúng ta nên chọn thiết bị chính hãng từ các đơn vị lớn, uy tín.
Thứ nhất là dụng cụ tập thể dục ở công viên của các đơn vị này rất đa dạng, đầy đủ các nhóm khởi động, tập tay – vai, chân – đùi, hông – eo, massage thư giãn, thiết bị vận động cho trẻ em; Mỗi nhóm lại có rất nhiều mẫu máy đa dạng, thoải mái lựa chọn.
Thứ hai là dụng cụ thể dục công viên của các đơn vị này được làm chắc chắn, bền đẹp, được bảo hành chính hãng, dài hạn, yên tâm hơn trong quá trình sử dụng.
Thứ ba, về khâu lắp đặt thì các nhà cung cấp dụng cụ thể dục ngoài trời uy tín có đội ngũ kĩ sư tay nghề cao, nhiều kinh nghiệp trong lĩnh vực thi công – lắp đặt các công trình tại nhiều tỉnh thành trong cả nước. Do đó thiết bị tập ngoài trời sẽ được lắp đặt đúng chuẩn, vận hành tốt hơn.
Cuối cùng, các đơn vị lớn không chỉ đảm bảo cung cấp sản phẩm đa dạng, số lượng lớn trong thời gian ngắn, đảm bảo thi công – lắp đặt mà khả năng vận chuyển, tư vấn, thiết kế 2D, 3D cũng rất chuyên nghiệp… Giúp chủ đầu tư thuận lợi hơn trong toàn bộ quá trình lựa chọn, xây dựng các khu chức năng.
Nên mua Dụng Cụ Thể Thao Ngoài Trời ở đâu?
Khảo sát trên thực tế trong những năm gần đây nhận thấy rằng, việc nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần của người dân ngày một nhiều hơn. Trong đó, sử dụng các thiết bị thể thao ngoài trời là giải pháp được nhiều người ưa chuộng nhất.
Địa chỉ bán dụng cụ thể thao ngoài trời (1)
Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, để đáp ứng được đầy đủ nhu cầu tập luyện của các tầng lớp nhân dân, tại các địa điểm công viên hoặc khu dân cư trên cả nước đã trang bị rất nhiều thiết bi thể thao ngoài trời, dụng cụ thể thao công viên hữu ích nhằm khuyến khích người dân tham gia.
Ở các khu dân cư, công viên và trường học… không khó để bắt gặp hình ảnh những người cao tuổi cho tới các em thiếu nhi, phụ nữ… tham gia tập thể dục thể thao. Nhất là các chị em phụ nữ, họ rất tích cực tập luyện nhằm đánh tan mỡ thừa trên cơ thể, giúp cho cơ thể thon gọn và săn chắc hơn.
Địa chỉ bán dụng cụ thể thao ngoài trời (2)
Được mệnh danh là một trong số những đơn vị chuyên phân phối các dụng cụ tập thể dục ngoài trời hàng đầu tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới Thể Thao Đại Việt tự hào là một trong số những đơn vị nhận được sự tin tưởng, lựa chọn của rất nhiều công trình, các dự án thi công và lắp đặt máy tập thể thao ngoài trời.
Đa số các dụng cụ tập thể dục ở công viên này đều được nhập khẩu trực tiếp từ các đơn vị hàng đầu trên thế giới, với bề dày kinh nghiệm nhiều năm trong việc thiết kế và sản xuất các dụng cụ thể thao ngoài trời.
Địa chỉ bán dụng cụ thể thao ngoài trời (3)
Để khách hàng yêu thích thương hiệu này đến như vậy thì các thiết bị thể dục ngoài trời khi được chế tạo đều bằng thép chịu lực, phủ sơn chống gỉ công nghệ cao và chịu được thời tiết ẩm nóng, mưa nhiều ở Việt Nam. Ngoài ra, các mối hàn được mài mịn, trơn tru đảm bảo an toàn tuyệt đối không gây chầy xước hoặc tình trạng chấn thương cho người sử dụng.
Với đội ngũ thi công dày dặn kinh nghiệm và trải qua nhiều công trình lắp đặt thực tế sẽ đảm bảo cho quá trình lắp đặt dụng cụ tập thể dục tại công viên được chính xác, khoa học và hoàn toàn phù hợp với cảnh quan môi trường.
Địa chỉ bán dụng cụ thể thao ngoài trời (4)
Ngoài ra, những máy tập hiện đại đều có ghi rõ ràng hướng dẫn cụ thể giúp người tập thuộc lòng mọi lứa tuổi nhằm sử dụng dễ dàng, hiệu quả hơn. Mô hình mà Đại Việt Sport mang lại cho cộng đồng còn không chỉ cổ vũ phong trào rèn luyện sức khỏe trong toàn dân, nó còn tạo thêm thật nhiều hình ảnh đẹp và ý nghĩa trong cuộc sống.
Việc tập thể dục thể thao mỗi ngày không chỉ giúp người tập nâng cao sức khỏe, nó còn tạo ra một không gian giao lưu, chia sẻ và giải tỏa mọi buồn phiền làm cho cuộc sống vui tươi hiệu quả hơn.
Hệ Thống Các Cửa Hàng Thiết Bị Ngoài Trời Của Đại Việt Sport
1. Cửa hàng thiết bị ngoài trời Thanh Xuân (Hà Nội ): kết hợp không gian thể thao với việc trưng bày nhiều dòng sản phẩm như máy tập thể dục ngoài trời, máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy tập gym, dụng cụ phục hồi chức năng cùng hàng ngàn sản phẩm thể thao khác ngay giữa lòng hà nội
✔ Giờ mở cửa: 8h00-19h00
✔ Địa chỉ: Số 125 Vũ Tông Phan, Quận Thanh Xuân, Hà Nội (Xem bản đồ)
✔ Điện thoại: 02462.605.567
2. Cửa hàng thiết bị ngoài trời Lê Chân (Hải Phòng) : Bạn đang ở khu vực trung tâm thành phố Hải phòng mong muốn có thể sở hữu các dòng sản phẩm về thể thao như máy tập thể thao ngoài trời, xe đạp tập thể dục, ghế massage, máy chạy bộ ngay tại Lê Chân - Hải Phòng
✔ Giờ mở cửa: 8h00-19h00
✔ Địa chỉ: 210 Hàng Kênh, Lê Chân, Hải Phòng (Xem bản đồ)
✔ Điện thoại: 02253.609.111
3. Cửa hàng thiết bị ngoài trời Hà Huy Tập (Nghệ An) : Với dân cư sầm uất, kinh tế phát triển Tập đoàn thể thao Đại Việt Sport tiếp tục mở rộng thêm chi nhánh mới tại địa chỉ số 137 NGUYỄN TRÃI, P. HÀ HUY TẬP, TP VINH.
✔ Giờ mở cửa: 8h00-19h00
✔ Địa chỉ: Số 137 Nguyễn Trãi, P. Hà Huy Tập, TP Vinh (Xem bản đồ)
✔ Điện thoại: 0943.17.37.37
4. Cửa hàng thiết bị ngoài trời Đà Nẵng : Nằm ngay trên con đường trọng điểm nhất của Đà Nẵng, dễ dàng cho khách hàng ghé qua trải nghiệm sản phẩm về thiết bị tập thể thao ngoài trời tại Đại Việt Sport Đà Nẵng.
✔ Giờ mở cửa: 8h00-19h00
✔ Địa chỉ: 51 Ngô Gia Tự, Hải Châu 1, Q.Hải Châu, Đà Nẵng
✔ Điện thoại : 0935360062
5. Cửa hàng thiết bị ngoài trời Quận Bình Thạnh (TPHCM) : Nếu bạn đang ở tại Quận Bình Thanh - HCM mà chưa biết địa điểm nào bán thiết bị tập thể dục ngoài trời uy tín thì hãy đến ngay với Đại Việt Sport Bình Thạnh với hàng ngàn sản phẩm máy chạy bộ điện chính hãng.
✔ Giờ mở cửa: 8h00-19h00
✔ Địa chỉ: Số 405/28, Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Q.Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
✔ Điện thoại : 0987.899.943
6. Cửa hàng thiết bị ngoài trời Quận Tân Phú : Đây là chi nhánh đầu tiên của Hệ Thông Đại Việt Sport với diện tích lên tới 120m vuông với hàng ngàn sản phẩm thiết bị ngoài trời đầy đủ cho khách hàng có thể chọn lựa và trải nghiệm tốt nhất.
✔ Giờ mở cửa: 8h00-19h00
✔ Địa chỉ: 234 Hòa bình, P.Hiệp Tân, Q.Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh (Xem bản đồ)
✔ Điện thoại : 02838.997.977
Bán máy tập thể dục ngoài trời tại hệ thống 64 tỉnh trên toàn quốc bao gồm: Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM, An Giang, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên
Tags: dụng cụ thể thao ngoài trời, máy tập thể dục ngoài trời, dụng cụ tập thể dục ngoài trời, thiết bị thể thao ngoài trời, dụng cụ thể dục ngoài trời, dụng cụ thể dục thể thao ngoài trời, dụng cụ tập ngoài trời, thiết bị ngoài trời, dụng cụ thể thao ngoài trời giá rẻ, máy tập thể thao ngoài trời, dụng cụ tập thể thao ngoài trời, thiết bị tập thể dục ngoài trời
