Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

6 Loại axit amin cần cho người tập thể hình

Đại Việt Sport - Để cơ thể luôn khỏe mạnh và phát triển tốt, chúng ta cần có đủ 6 loại axit amin cần cho người tập thể hình . Vậy axit amin và axit amin thiết yếu là gì, mời bạn cùng tìm hiểu nhé!

Những sai lầm khi tập gym

Đại Việt Sport - Bạn cùng đi tập gym với cô bạn nhưng cô ấy giảm 3kg trong 1 tháng còn bạn chỉ giảm 1kg. Có thể bạn mắc phải những sai lầm khi tập gym dưới đây.

10 sai lầm trong quá trình giảm cân.

Đại Việt Sport - Theo các chuyên gia, bất chấp những nỗ lực tốt nhất của bạn, rất nhiều người có những lầm tưởng trong quá trình giảm cân mà nếu loại bỏ được chúng bạn sẽ có thân hình như ý. Sau đây ...

Những bài tập thể dục đơn giản tại nhà.

Nhưng thực tế điều đó là không cần thiết, có rất nhiều bài tập thể dục mà bạn có thể thoải mái thực hiện tại nhà mà không lo lắng gì. Nhưng vấn đề là bạn có tập luyện nó đều đặn và kiên trì không. ...

Chạy chân trần trên máy chạy bộ có được không?

Đại Việt Sport - Chỉ còn lựa chọn chạy chân trần trên máy chạy bộ trong các phòng tập. Nhưng chạy chân trần trên máy chạy bộ có được không? Nào hãy cùng Đại Việt Sport giải đáp điều đó nhé.

8 cách giúp chạy bộ trên máy giúp bạn vui vẻ hơn

Đại Việt Sport – 8 cách giúp chạy bộ trên máy giúp bạn vui vẻ hơn là điều mà rất nhiều bạn trẻ muốn vì thường khi chạy bộ trên các máy chạy bộ các bạn thấy nó rất nhàm chán và không có động lực. Hãy ...

Người già tập thể dục bao nhiêu thì tốt

Đại Việt Sport – Ai cũng biết tập thể dục là rất tốt cho người già nó có thể chống lão hóa tăng cường sự chắc khỏe của xương và chống các bệnh về tim mạch. Nhưng vậy người già tập thể dục bao nhiêu ...

15 phút tập thể dục mỗi ngày giúp phụ nữ sống lâu hơn

Đại Việt Sport – Theo một nghiên cứu gần đây, những cô gái dành 15 phút tập thể dục mỗi ngày giúp phụ nữ sống lâu hơn và làm giảm khả năng bị ung thư và các bệnh khác giúp tăng cường sự dẻo dai

Các động tác tập thể dục giúp ngăn ngừa bênh gút.

Đại Việt Sport – Bệnh Gút bây giờ là một căn bênh khá phổ biến thường xảy ra ở những người trung tuổi. Căn bệnh này là một căn bệnh dạng viêm khớp gây đau đớn nhất. Vậy làm thế nào để hạn chế những ...

Cách hít thở cơ bản trong yoga

Đại Việt Sport - Giữa hơi thở và tình trạng thể lực, trí não và càm xúc của bạn tồn tại mối liên kết chạt ché. Hơi thở là con đường để prana - khí tiên thiên (hơi thở trong hơi thở) - thâm nhập vào ...

Làm Thế Nào Để Thở Đúng Cách Khi Chạy Bộ

Đại Việt Sport hỏi rằng làm thế nào để điều hòa hơi thở khi chạy bộ và thở như thế nào cho từng giai đoạn chạy của mình. Vậy làm thế nào để thở đúng cách khi chạy bộ. Sau đây Đại Việt Sport sẽ trả ...

Giảm cân chỉ với 30 phút hàng ngày.

Chỉ với nửa tiếng chạy bộ bạn có thể đốt cháy một lượng calo cũng như sức bền của bản thân.Vậy hãy cùng Đại Việt Sport khám phá cách giảm cân chỉ với 30 phút hàng ngày.