Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Hít đất thế nào là đúng cách và ngày nên hít đất bao nhiêu cái ?

Hít đất (chống đẩy) là một trong những bài tập thể dục đơn giản nhất, người thực hiện chỉ cần một mặt phẳng để thực hiện kĩ thuật. Tuy nhiên, hiệu quả mang lại thì lại rất nhiều, có thể kể đến: Phát ...

Sử dụng máy chạy bộ thế nào để tăng vòng 1

Khá nhiều phụ nữ “mất ăn mất ngủ” vì sở hữu vòng 1 lép kẹp. Thềm ngực đầy đặn giúp chị em tự tin diện đồ, quyến rũ hơn. Tuy nhiên, đôi gò bồng đảo dường như khó nắm bắt hơn những bộ phận khác trên cơ ...

Máy tập xoay eo giảm mỡ bụng ngoài trời bán ở đâu ?

Mỡ thừa là vấn đề đau đầu nhức óc với bất cứ ai sở hữu một thân hình “thon thon hình vại, thoai thoải hình chum”, đặc biệt là phái yếu. Trước tiên, nó khiến chị em kém tự tin khi “lên đồ”, tự ti khi ...

Các bài tập ngực trên với giàn tạ đa năng

Sở hữu một thân hình chữ V với bộ ngực chắc khỏe, vạm vỡ là mục tiêu của bất cứ đấng mày râu nào, nhất là những gymer. Để phát triển và cắt nét cơ ngực thì giàn tạ đa năng và tạ tay là những thiết bị ...

Lợi ích nhờ tập thể dục mỗi ngày ở ngoài trời

Thật khó để diễn tả hết sự bứt rứt của những người có thói quen tập luyện thể dục ngoài công viên trong những ngày giãn cách xã hội, phải ở trong nhà và tạm gác lại sở thích vận động, hít thở không ...

Tổng hợp các bài tập giúp giảm cân trong vòng 7 ngày

Giảm cân là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự quyết tâm, kiên trì, và phải đảm bảo an toàn, bền vững. Tuy nhiên, trong cuộc sống, cũng có một vài thời điểm chúng ta cần giảm cân nhanh hơn. Ví dụ như ...

Thực phẩm giảm cân nhanh chóng trong mùa dịch

Khoảng thời gian 2 năm vừa qua có lẽ là một trong những thời kì khó khăn nhất với rất nhiều người, không chỉ ở Việt Nam, mà ở nhiều quốc gia trên thế giới. Virus Covid-19 lây lan nhanh chóng, các ...

Hiệu quả của việc lắp đặt dụng cụ thể dục thể thao ở công viên

Trong các hình thức thể dục thể thao thì tập luyện ngoài trời được nhiều người lựa chọn hơn cả bởi ngoài thỏa mãn đam mê thì người tập còn có thể hít thở không khí trong lành, làm bạn với thiên ...

Sử dụng máy chạy bộ giúp đốt cháy bao nhiêu calo ?

Tập luyện thể dục thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như: Nâng cao sức khỏe, sức bền, làm đẹp cơ thể, cải thiện tâm trạng, tăng cường sức đề kháng… Ngày nay, với sự hỗ trợ của các loại ...

Giảm béo miễn phí với máy tập thể dục ngoài trời

Hiện nay, béo phì được xem là một bệnh lý, kéo theo đó là rất nhiều vấn đề sức khỏe khác, như: Tạo áp lực lớn lên hệ thống xương khớp, tăng nguy cơ bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ gan, mỡ máu… Nguyên ...

Những dụng cụ thể thao dành cho mùa dịch

Trong khoảng thời gian 2 năm vừa qua, “siêu bão” Covid-19 xuất hiện và càn quét qua gần như mọi quốc gia và vùng lãnh thổ trên thế giới. Ngay cả những quốc gia có nền y học tiên tiến như Nhật Bản, ...

Giảm mỡ mặt bằng cách chạy bộ như thế nào ?

Béo mặt là tình trạng khuôn mặt trở nên nặng nề và chảy xệ do tích trữ nước hoặc chất béo, mà chủ yếu là mỡ thừa tích tụ bên dưới da, khiến cho gương mặt trở nên núng nính, thậm chí  phù ...

×
Loading...