Không cần hút mỡ bụng, không cần phải phẫu thuật… chỉ với chiếc máy chạy bộ điện nhỏ xinh sẽ giúp bạn và những người thân yêu trong gia đình sở hữu vóc dáng thon gọn, hoàn hảo nhất.
Máy tập cơ bụng hay ghế tập bụng đều là những sản phẩm hỗ trợ đắc lực cho việc luyện tập bụng. Rất nhiều người sẽ phải phân vân về hiệu quả của 2 loại máy tập này, đâu sẽ là sản phẩm tốt nhất.
Máy tập cơ bụng gia đình New Six Pack Care là một trong những sản phẩm tập hiện nay được rất nhiều người mua về để tự tập tại nhà. Bạn đã biết cách lắp đặt thiết bị này chưa?
Tập tạ và tập bài tập cardio là một trong những bài tập gym hiệu quả mà được rất nhiều người tập luyện. Tuy nhiên, bạn không nên tập bài tập cardio trước khi tập với tạ đòn, tạ tay…
Chỉ với 2 quả tạ đơn bạn sẽ có rất nhiều bài tập giúp bạn có thể tập luyện cơ ngực rất hiệu quả. Cùng tham khảo các bài tập với cơ ngực dưới đây để đa dạng bài tập của bản hiệu quả.