Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Danh mục sản phẩm

Tin tức

Hướng dẫn khởi động đúng trước khi tập máy công viên

Hướng dẫn khởi động đúng trước khi tập máy công viên

Một nguyên tắc chung được áp dụng cho bất cứ môn thể thao vận động nào là: Trước khi bước vào bài tập chính thức cần thực hiện các bài tập khởi động để làm nóng cơ thể. Nếu bỏ qua hoặc thực hiện ...

Cách tập toàn thân chỉ với thiết bị thể thao công viên

Cách tập toàn thân chỉ với thiết bị thể thao công viên

Trong những năm gần đây, tại nhiều khu vực công cộng trong cả nước được đầu tư, lắp đặt nhiều thiết bị thể thao ngoài trời nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện, nâng cao sức khỏe. Không cần phải đến phòng ...

Cách kết hợp nhiều thiết bị công viên trong một buổi tập

Cách kết hợp nhiều thiết bị công viên trong một buổi tập

Trong các đô thị hiện đại, các công viên không chỉ là nơi đi bộ, thư giãn mà còn được tích hợp, trở thành “phòng gym ngoài trời” miễn phí với nhiều thiết bị tập luyện đa dạng, từ đơn giản tới chuyên ...

Khi nào không nên tập giàn tạ dù rất muốn?

Khi nào không nên tập giàn tạ dù rất muốn?

Tập luyện với giàn tạ đa năng tại nhà giúp chăm sóc sức khỏe và cải thiện vóc dáng tích cực. Tuy nhiên, sự nhiệt huyết đôi khi lại là lợi bất cập hại nếu như gymer không biết lắng nghe cơ thể. Nhiều ...

Các bài giãn cơ sau khi tập giàn tạ giúp phục hồi nhanh

Các bài giãn cơ sau khi tập giàn tạ giúp phục hồi nhanh

Sau mỗi buổi tập với giàn tạ, hầu như ai cũng chỉ muốn thu dọn đồ đạc, bổ sung 1 ly whey hoặc đi tắm sớm. Tuy nhiên, nếu như bạn bỏ qua bước giãn cơ tĩnh sau khi hoàn thành các bài tập chính thì cũng ...

Các bài khởi động bắt buộc trước khi tập giàn tạ đa năng

Các bài khởi động bắt buộc trước khi tập giàn tạ đa năng

Nhiều người dành nhiều giờ nghiên cứu giáo án tập luyện, chế độ dinh dưỡng, hay biện pháp tăng cơ – giảm mỡ, nhưng lại bỏ qua 1 bước vô cùng quan trọng: Khởi động trước khi bước vào bài tập chính ...

Checklist an toàn trước khi tập giàn tạ tại nhà

Checklist an toàn trước khi tập giàn tạ tại nhà

Sở hữu một giàn tạ đa năng tại nhà là ước mơ của rất nhiều tín đồ thể hình. Nó mang lại sự tự do tuyệt đối: Bạn không phải chờ đợi máy tập, không phải chịu đựng tiếng nhạc ồn ào không hợp gu, và có ...

Có nên mua giàn tạ đa năng tích hợp quá nhiều bài tập?

Có nên mua giàn tạ đa năng tích hợp quá nhiều bài tập?

Đối với những người yêu thích thể dục thể thao, việc sở hữu 1 “phòng gym tại gia” luôn là mong muốn hàng đầu. Đây cùng là xu hướng hiện đại khi đời sống được cải thiện, nâng cao. Tuy nhiên, việc tìm ...

Những tính năng không cần thiết khi mua giàn tạ đa năng

Những tính năng không cần thiết khi mua giàn tạ đa năng

Khi chọn mua một giàn tạ đa năng cho gia đình, người mua rất dễ bị “choáng ngợp” bởi những lời quảng cáo về số lượng bài tập và chức năng lên đến. Tuy nhiên, trên thực tế, có những tính năng được ...

Cách xây dựng lịch tập luyện ngoài trời cho người mới bắt đầu

Cách xây dựng lịch tập luyện ngoài trời cho người mới bắt đầu

Trong cuộc sống hiện đại, khi quỹ thời gian trở nên eo hẹp, việc tận dụng không gian ngoài trời để rèn luyện thể chất đã trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn. Không chỉ giúp tiết kiệm chi phí ...

Máy tập công viên phù hợp cho người phục hồi sau phẫu thuật

Máy tập công viên phù hợp cho người phục hồi sau phẫu thuật

Sau phẫu thuật, người bệnh cần được tập phục hồi chức năng (PHCN) càng sớm càng tốt. Các bài tập không chỉ diễn ra ở bệnh viện hay trung tập phục hồi mà còn tại nhà hoặc trong cộng đồng với sự hỗ trợ ...

Thiết bị thể thao ngoài trời cho trẻ tự kỷ – cần lưu ý gì?

Thiết bị thể thao ngoài trời cho trẻ tự kỷ – cần lưu ý gì?

Đối với trẻ tự kỷ, việc tiếp cận các hoạt động thể dục thể thao không chỉ đơn thuần là rèn luyện thể chất mà còn là phương pháp trị liệu “vận động chủ động”. giúp cải thiện đáng kể khả năng điều hòa ...

×