Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)
Xe đạp tập
Bộ lọc:

Xe đạp tập thể thao Đại Việt – Cho vòng eo thon gọn hiệu quả

Tại sao nên chọn xe đạp tập của Đại Việt Sport
►   Màu sắc đẹp, thiết kế dáng thể thao, mẫu mã đa dạng
►   Kích thước nhỏ gọn dễ dàng di chuyển đến mọi nơi.
►   Dễ dàng tập luyện, giảm mỡ thừa hiệu quả
►   Có thể kết hợp vừa tập luyện + giải trí 
►   Tập luyện bất cứ khi nào bạn muốn có thời gian mà không bị chi phối bởi thời tiết.

-46 %
-22 %
-17 %
Tạm hết hàng

Bạn đang muốn giảm cân, muốn tăng cường sức khỏe cho cả gia đình. Vậy tại sao không chọn xe đạp tập Zasami. Một thiết bị thể thao tiện ích, giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân, giải tỏa stress, đốt cháy calo hiệu quả nhanh chóng.

VÌ SAO NÊN CÓ XE ĐẠP TẬP TRONG NHÀ

vi-sao-nen-co-xe-dap-tap-trong-nha

- Tiết kiệm thời gian, không bị khói bụi

Thay vì phải tốn thời gian di chuyển đến phòng tập Gym, tốn tiền tập hàng tháng, hàng quý, hàng năm tại sao không sắm ngay một xe đạp tập ngay tại nhà. Vừa tiết kiệm tiền, thời gian, lại không bị phiền bởi thời tiết, khói bụi ô nhiễm môi trường.

- Duy trì thói quen tốt – tập luyện thể dục thể thao hàng ngày

Nếu như “khoảng cách, thời tiết, thời gian” – là những lý do để bạn bỏ những buổi tập luyện, thì khi có xe đạp tập tại nhà bạn sẽ không còn cớ để lười biếng nữa. Đây chính là một trong những ưu điểm lớn khi bạn sở hữu thiết bị tập thể dục thể thao tại nhà.

vi-sao-nen-co-xe-dap-tap-trong-nha-1

Đặc biệt, ba mùa Covid vừa qua, bạn có thể thấy việc tập luyện trong nhà vào khoảng thời gian dịch bệnh là cần thiết và an toàn nhất. Thay vì đạp xe ngoài công viên, nơi tụ tập đông người bạn có thể đạp xe tại nhà, vừa được luyện tập thể thao vừa tránh xa được dịch bệnh dễ lênh lan qua đường hô hấp, lại tăng cường sức đề kháng, nâng cao sức khỏe toàn thân.

- Thỏa mãn sở thích cá nhân, sẵn sàng chinh phục những cung đường đẹp.

Nhiều bạn có sở thích đạp xe, muốn chinh phục những cung đường hay đơn giản là muốn một hình thức tập luyện thư giãn. Vậy xe đạp tập tại nhà sẽ thỏa mãn điều đó cho bạn. Để chuẩn bị cho những chặng đường xa bạn có thể tập luyện trên xe đạp tập. Vào những ngày mưa thay vì phải ra ngoài bạn cũng có thể đạp xe ngay tại nhà. Tất cả những tiện ích bạn muốn đều hội tụ ở chiếc xe đạp tại nhà do Đại Việt Sport cung cấp.

ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT CỦA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC

vi-sao-nen-co-xe-dap-tap-trong-nha-2

Thiết kế đẹp, kiểu dáng thể thao

Kiểu dáng thể thao, khung sườn bắt mắt, chất liệu thép không gỉ cao cấp được phun sơn tĩnh điện chính là những ưu điểm lớn không phải xe đạp tập nào cũng có.

Hơn nữa các mẫu xe đạp đều có thiết kế gọn gàng, kích thước vừa phải, trọng lượng tương đối nhẹ, dễ dàng di chuyển đến nhiều vị trí vì vậy không hề chiếm nhiều diện tích trong gia đình.

Khung sườn chắc chắn, kết cấu hiện đại

Với hệ thống dây xích khoa học, có thể tra dầu mỡ dễ dàng để sử dụng lâu hơn. Cùng với đó là bàn đạp chống trơn trượt, yên xe dễ dàng điều chỉnh theo chiều cao hỗ trợ tốt cho quá trình đạp xe.

Đặc biệt với kết cấu bàn đạp cố định, tạo lực ổn định cho người tập. Hơn nữa các mẫu đều được trang bị hệ thống đồng hồ hiển thị thông minh sẽ giúp người dùng theo dõi và kiểm soát các thông số trong quá trình luyện tập: quãng đường, vận tốc, thời gian, số lượng calo đã đốt cháy.

9 LÍ DO VÌ SAO BẠN NÊN TẬP LUYỆN VỚI XE ĐẠP TẬP

Nếu bạn đang băn khoăn trước quyết định sắm cho mình một chiếc xe đạp tập thể dục. Thì hãy tham khảo :"Những lí do vì sao bạn nên tập luyện với xe đạp tập " dưới đây để có thêm tự tin cho quyết định của mình nhé

1. Tăng cường sức khỏe

9-ly-do-vi-sao-nen-tap-luyen-voi-xe-dap-tap

lợi ích cua tập thể dục bằng xe đạp

Đây được coi là một loại hình vận động, giúp giảm cân, săn chắc cơ bắp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, giảm thiểu chi phí và bảo vệ môi trường.

2. Cải thiện thể chất

9-ly-do-vi-sao-nen-tap-luyen-voi-xe-dap-tap-1

giúp phát triển chiều cao

Một nghiên cứu gần đây tại Anh cũng cho thấy trẻ em thường xuyên đạp xe đạp giúp tăng từ 40-42% việc phát triển thể chất và đảm bảo sức khỏe hơn những đứa trẻ khác.

Các cuộc đi dạo ngắn bằng cách đạp xe đạp có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng và sức khỏe, vì thế nếu trong tuần quá bận rộn thì hãy dành chút thời gian cuối tuần để thử loại hình vận động lành mạnh này.

3. Tăng sức mạnh hệ xương

Những bộ phận của cơ thể được hỗ trợ với nhau bằng cơ bắp, gân và dây chằng. Việc đi xe đạp thường xuyên giúp tăng cường tích cực đến mật độ xương, giúp bảo vệ, tăng sức mạnh của hệ xương. Không những thế, tư thế khi đi xe đạp sẽ kích thích cơ bắp ở lưng dưới. Nhờ thế, cột sống cũng sẽ được tăng cường và có thể kích thích các cơ bắp nhỏ của các đốt sống. Điều này giúp giảm nguy cơ đau lưng và các vấn đề khác cho bạn.

4. Giúp giảm cân

9-ly-do-vi-sao-nen-tap-luyen-voi-xe-dap-tap-2

Giảm cân nhanh chóng

Đi xe đạp có thể giúp đốt cháy các chất béo dự trữ và làm thay đổi sự cân bằng cholesterol trong cơ thể. Từ đó làm giảm trọng lượng cơ thể và giảm cholesterol để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

6. Tốt cho tim và huyết áp

Theo Hiệp hội Y khoa Anh, tập luyện với xe đạp 20 km/tuần có thể làm giảm nguy cơ của bệnh tim mạch 50%. Một nghiên cứu khác với 10.000 cán bộ công chức cho thấy, nhóm tập luyện với đi xe đạp tập khoảng 20 dặm trong một tuần sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới tim mạch hơn nhóm người còn lại.

9-ly-do-vi-sao-nen-tap-luyen-voi-xe-dap-tap-2

Rất tốt cho hệ tim mạch và huyết áp

Ngoài việc có tác dụng tốt cho tim, đi xe đạp tập đặc biệt tốt với người bị huyết áp cao. Bạn chỉ cần dành thời gian vừa phải để tập luyện xe đạp hàng ngày có thể ngăn chặn tình trạng huyết áp cao, tránh đột quỵ. Giảm huyết áp cũng giúp giảm nhịp tim thấp hơn nếu bạn đi xe đạp thường xuyên.

7. Giảm nguy cơ ung thư

Luyện tập thể chất thường xuyên bằng việc kết thân với xe đạp đã được chứng minh làm giảm nguy cơ bị ung thư đại tràng, ung thư “núi đôi”, tuyến tiền liệt và ung thư tuyến tụy. Bên cạnh đó đi xe đạp còn rất tốt cho phổi và giúp chống lại ung thư nội mạc tử cung.

8. Bảo vệ môi trường

9-ly-do-vi-sao-nen-tap-luyen-voi-xe-dap-tap-4

Vì một môi trường xanh - Hãy hành động

Bảo vệ môi trường. Đi dạo bằng xe đạp mỗi ngày không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn có ích cho cả những người xung quanh.

Khí thải từ ô tô, xe máy rất có hại tới môi trường và làm suy giảm đáng kể sức khỏe con người. Chỉ đến khi cả thế giới phải sống trong khoảng thời gian giá dầu ngày một tăng cao thì tới lúc đó số lượng bệnh hen suyễn và viêm phế quản mới giảm xuống đôi chút, vì một điều dễ hiểu là giá xăng dầu tăng kéo theo xe máy, ô tô cũng hạn chế được sử dụng vì vấn đề tiết kiệm chi phí đi lại.

9. Tăng cường chất lượng cuộc sống

9-ly-do-vi-sao-nen-tap-luyen-voi-xe-dap-tap-5

Đạp xe đạp là cách vận động tốt cho sức khỏe con người

Bất kỳ loại hình thể dục thường xuyên nào cũng giúp bạn giảm căng thẳng và trầm cảm.Tập luyện với xe đạp tập thể thao giúp xua tan mọi buồn phiền và căng thẳng thường ngày của bạn. Nhờ thế mà chất lượng cuộc sống về thể chất và tinh thần của bạn cũng được cải thiện.

ƯU VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ

Đại Việt Sport - Đi xe đạp tập thể dục tại nhà là một trong những hình thức tập luyện với chi phí thấp và đơn giản. Hãy cùng Đại Việt Sports tìm hiểu thêm về ưu và nhược điểm của xe đạp tập thể dục tại nhà

Ưu điểm của xe đạp tập thể dục Nhược điểm của xe đạp tập thể dục

- Đem lại sự an toàn khi sử dụng:

+ Việc tập luyện trên chiếc xe đạp tập bạn không dễ dàng bị ngã như khi đạp xe ngoài trời. Bạn phải lo lắng khi đi trên địa hình bằng phẳng hoặc vật nhọn làm thủng lốp xe làm cho bạn ngã.

+ Nếu mệt mỏi trong khi tập luyện bạn có thể kết thúc tập luyện ngay không như đạp xe ở ngoài bạn vẫn phải đi xe trở về nhà.

+ Sử dụng xe đạp tập tác động thấp lên xương khớp làm giảm nguy cơ chấn thương hoặc căng thẳng an toàn cho người lớn tuổi hoặc chấn thương.

+ Xe đạp tập không yên và có yên cho phép người dùng lựa chọn loại xe đạp tại chỗ là thoải mái nhất.

+ Tránh được tai nạn và các bệnh truyền nhiễm khi không ra đường tập luyện.

- Xe đạp tập đáp ứng lợi ích quan trọng nhất của chế độ tập luyện: tăng cường sức khỏe, hoạt động cơ bắp và giảm hoặc duy trì trọng lượng

+ Việc đi bộ, chạy bộ 20-30 phút trên máy chạy bộ có thể khó khăn nhưng lại dễ dàng khí đạp xe với bạn

+ Khi bạn đạp chu kỳ quay ngày càng nhiều, cơ thể của bạn bắt đầu đồng bộ hóa di chuyển và cánh tay của bạn để chân, và cơ thể để mắt phối hợp cải thiện. Và đi xe đạp không chỉ là một bài tập cho đôi chân. Trái ngược với nhận thức chung, đi xe đạp giúp xây dựng sức mạnh một cách toàn diện

- Tập thể dục cơ bản (đạp) không phải là khó khăn, vì vậy việc tập thể dục là rất dễ dàng.

- Tăng động lực tập luyện khi bạn có thể tập bất cứ khi nào trong ngày và không chịu sự ảnh hưởng của thời tiết.

- Bạn có thể vừa tập vừa xem tivi, đọc báo hay chơi trò chơi để giảm sự nhàm chán.

- Sử dụng xe đạp tập thường yêu cầu bảo trì rất ít.

- Đi xe đạp tập thể dục đốt cháy calo ít hơn so với chạy trên máy tập chạy bộ, vì hầu hết trọng lượng của bạn được hỗ trợ bởi các ghế. Bạn sẽ đốt cháy 148 calo trên một chiếc xe đạp tập sau 30 phút, và sẽ đốt cháy 236 calo trên máy chạy bộ cho cùng một lượng thời gian.

- Thương tích do sử dụng quá mức hoặc tập sai tư thế hay điều chỉnh yên và tay lái không hợp với vóc dáng - có thể đưa đến căng thẳng trên cùng lưng và đầu gối.

- Đi xe đạp giúp xây dựng sức mạnh một cách toàn diện. Nhưng vẫn tập trung lớn vào các cơ bắp lớn của chân nếu bạn ngồi tập luyện trên yên xe nhiều, cũng như không thay đổi tốc độ hay độ kháng lực đạp xe.

- Một số người cảm thấy nhàm chán với xe đạp tập thể dục vì cảnh vật không thay đổi như ngoài trời.

Biện pháp cho nhược điểm của xe đạp tập thể dục

uu-va-nhuoc-diem-cua-xe-dap-tap-the-duc-tai-nha

- Sử dụng xe đạp tập đúng cách.

- Xây dựng dần khả năng chịu đựng - Không nhằm mục đích tập nhiều trong lần đầu tập mà dần dần xây dựng khả năng chịu đựng của bạn và gia tăng thời gian tập luyện cũng như tốc độ tâp luyện.

- Đi xe đạp có thể gây ra rất nhiều mồ hôi. Không bao giờ quên mang theo một chai nước với bạn. Nhâm nhi một ít nước đều đặn.

- Khi đang bị chấn thương bạ nên hỏi ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng.

TẬP PHỤC HỒI CHỨC NĂNG VỚI XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC

Đại Việt Sport - Tập phục hồi chức năng với xe đạp tập thể dục là hình thức tập luyện hiệu quả giảm bệnh tật, tăng sức mạnh và giúp kích thích các nhóm cơ lớn ở chân với mức độ trọng tải đè lên khớp thấp.

tap-phục-hoi-chuc-nang-voi-xe-dap-tap-the-duc

Với bài tập phục hồi chức năng tay chân, thoái hóa khớp, liệt nửa người, tập luyển nâng cao thể lực cho người cao tuổi nên lựa chọn sử dụng loại xe đạp tậpthể dục có yên ngồi và cố định tay cầm.

1. Hướng dẫn tập luyện đúng cách khi đạp xe

Khi đạp xe vị trí tay lái và yên xe là quan trọng nhất vì vậy bạn cần điều chỉnh cho phù hợp với thể trạng của cơ thể:

- Điều chỉnh yên xe: sao cho khi duỗi gối hết mức, gối gập 1 góc từ 0 – 15 độ . Điều chỉnh ghế ngồi để đầu gối của bạn gần như hoàn toàn mở rộng và đặt bàn chân của bạn vừa đủ trong bàn đạp (không bị với) và sau đó bạn bắt đầu đạp thử nếu bạn cảm thấy thoải mái với tư thế ngồi thì dừng lại.

tap-phục-hoi-chuc-nang-voi-xe-dap-tap-the-duc-1

-Tư thế tập: Hãy giữ cho đầu của bạn ở tư thế luôn nhìn về phía trước, lưng thẳng, chân luôn ở tư thế thẳng với vai tạo thành hình chữ V.

-Tăng tốc độ bài tập và kháng lực trong việc đi xe từ từ không quá nhanh.

- Dừng bài tập: Bạn đang tập và muốn dừng xe lại thì hãy thực hiện thao tác giảm tốc độ một cách từ từ đến khi bạn cảm thấy chân không còn bị một lực quán tính quay của xe tác động thì lúc đó bản có thể dừng tập hoàn toàn. Nếu bạn dừng một cách đột ngột lúc này quán tính quay của xe vẫn còn sẽ làm chân bạn bị văng ra ngoài rất nguy hiểm.

tap-phục-hoi-chuc-nang-voi-xe-dap-tap-the-duc-2

Tập gấp, duỗi khớp háng và khớp gối bên liệt với xe đạp tập thể dục có ghế tựa lưng.

Người nhà hướng dẫn bệnh nhân ngồi tựa trên ghế, hai bàn chân đặt trên bàn đạp, chân lành ở trước chân liệt ở sau. Sau đó, bệnh nhân chuyển trọng lượng ra trước, dồn trọng lượng lên chân bên lành. Đạp xe nhẹ nhàng chuyển động từ từ để kéo theo bên chân bên liệt ( yếu hơn) tập gấp và hoạt động theo
Khi bắt đầu tập luyện, bệnh nhân sẽ có cảm giác đau tăng lên.

Tuy nhiên, tình trạng đau sẽ giảm dần sau khi tập và sẽ không tăng theo thời gian. Việc tập đạp xe từ từ tạo ra các động tác gấp duỗi dồn trọng lực cho mỗi bên chân vận động và tạo ra chức năng tương ứng vị thế tập giúp bệnh nhân nhanh chóng hòa nhập cuộc sống gia đình và có lại những hoạt động tay chân bình thường.

2. Sử dụng xe đạp tập thể dục loại nào?

tap-phục-hoi-chuc-nang-voi-xe-dap-tap-the-duc-3

Đối với bệnh thoái hóa khớp, bênh thường gặp ở người cao tuổi, bệnh nhân mới ôm dậy phục hồi chức năng tay chân cần có công cụ tập luyện phù hợp và bổ trợ như:

+ Có ghế ngồi giúp giảm thiểu trọng lượng cơ thể lên xương khớp, không gây tổn thương đến xương.

+ Mức độ tập luyện vừa phải, không quá nặng phù hợp với thể trạng.

+ Đầy đủ thông số hiển thị để người tập điều chỉnh mức độ tập luyện phù hợp.

Đại Việt Sport xin tư vấn một số xe đạp tập phù hợp cho việc tập phục hồi chức năng.

tap-phục-hoi-chuc-nang-voi-xe-dap-tap-the-duc-4

Với những trường hợp không có khả năng đi lại mà chỉ có thể vận động ở nhà thì lựa chọn số 1 cho bạn là xe đạp tập phục hồi chức năng Dual Bike, thiết kế nhỏ gọn phục vụ mọi không gian nhỏ hẹp. Thiết kế theo chuyển động xoay tròn giúp người tập hoạt động được cả chân và tay, giúp cho cơ thể hoạt động các nhóm cơ bị tổn thương sớm lấy lại khả năng vận động và giúp cho máu lưu thông tốt hơn.

- Sở hữu những chiếc xe này đa số các bài tập được thực hiện trong khi ngồi, áp lực được lấy ra khỏi các khớp của bạn và bạn giảm nguy cơ chấn thương khi tập luyện so với các loại xe khác.

- Sử dụng các loại xe trên bạn có thể tập luyện ngay tại nhà.

- Không chịu ảnh hưởng từ các yếu tố bên ngoài như bụi bẩn, mưa nắng, tại nạn giao thông...

- Chỉ tốn một khoản đầu tư khiêm tốn là bạn có thể tập ngay tại căn phòng của bạn.

TOP 5 SAI LẦM CẦN TRÁNH KHI CHỌN XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC

Có thể bạn không tin, nhưng việc lựa chọn xe đạp tập thể dục quan trọng không kém quá trình tập luyện của bạn. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được những sai lầm khi mua xe đạp tập thể dục.

1. Chỉ chọn xe đạp tập thể dục thời trang

top-5-sai-lam-can-tranh-khi-chon-xe-dap-tap-the-duc

Nhiều người mua xe đạp tập thể dục theo thiết kế thẩm mỹ và mốt nhiều hơ là kiểm tra chất lượng. Tất nhiên không phải bất cứ chiếc nào cũng đảm bảo và không hư hỏng, nếu không muốn nó là gây khó chịu cho người sử dụng.

2. Không dùng thử trước khi mua

Mỗi chiếc xe đạp tập thể dục có động cơ và cách hoạt động khác nhau, vì vậy trải nghiệm thử là rất quan trọng.

top-5-sai-lam-can-tranh-khi-chon-xe-dap-tap-the-duc-1

Hầu hết mọi cửa hàng đều cho phép bạn có thể dùng thử trước. Một khi tìm thấy loại máy bạn thích, những điều chỉnh cần thiết như chiều cao yên xe, màn hình... có thể được hoàn thiện cho bạn!

3. Lựa chọn quá nhanh

Lựa chọn xe đạp tập không phải là quá trình quá lâu dài và căng thẳng, nhưng trước khi mua hãy nghiên cứu sản phẩm trên các trang web trực tuyến và nhận lời khuyên từ những người có kinh nghiệm.

4. Giá càng cao chất lượng càng tốt

top-5-sai-lam-can-tranh-khi-chon-xe-dap-tap-the-duc-2

Quả thật một chiếc xe đạp tập thể dục chất lượng cần một khoản đầu tư không nhỏ, nó sẽ hoạt động và bên hơn nhiều so với giá rẻ. Nhưng không phải tất cả những loại giá càng cao thì càng tốt, vì không ít hàng nhái giả đang có mặt trên thị trường hiện nay.

5. Không nhận ra rằng nơi bạn mua cũng quan trọng như chất lượng xe đạp tập

Một cửa hàng bán xe đạp tập thể dục tốt thường cung cấp các chính sách bảo hành, lắp ráp và đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp.

top-5-sai-lam-can-tranh-khi-chon-xe-dap-tap-the-duc-3

Thậm chí nhiều cửa hàng còn có các trung tâm tư vấn thể hình, đây là một cách tuyệt vời cho người mới bắt đầu tập luyện.Như bất kỳ lĩnh vực khác, sẽ có cửa hàng uy tín và cửa hàng không uy tín, nên điều cần thiết của bạn là tìm kiếm một địa điểm phù hợp nhất cho mình. ĐẠI VIỆT SPORT tự hào là một trong những địa chỉ tin cậy mà quý khách hàng có thể lựa chọn. Chúng tôi không bán cho bạn xe đạp tập thể dục chất lượng mà đang trao cho bạn cơ hội tập luyện tốt nhất có thể.

TÌM HIỂU CÁCH BẢO DƯỠNG XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC TẠI NHÀ

Xe đạp tập thể dục là bạn đồng hành thân thiết cùng bạn rèn luyện để tăng cường sức khỏe hằng ngày, giúp bạn có được thân hình thon gọn hay săn chắc mà nhiều người mơ ước. Để bản thân của mình không gặp trục trặc về kỹ thuật trong quá trình luyện tập, bạn hãy vệ sinh và bảo dưỡng chúng thường xuyên nhé.

1. Đâu là cách bảo trì xe đạp tập

Thiết bị thể thao nào cũng như nhau cũng giống như máy chạy bộ thì xe đạp tập cho dù tốt đến mấy nếu chúng ta không biết sử dụng đúng cách cũng như bảo dưỡng định kì thì tuổi thọ của thiết bị đó sẽ giảm đáng kể. Nếu quý khách đã bỏ ra một khoản tiền không nhỏ để sở hữu chiếc xe đạp thì việc bớt chút thời gian để tự bảo trì xe đạp tập tại nhà chỉ bằng những bước hết sức đơn giản nhưng hiệu quả của công việc đó cực to lớn.

tim-hieu-cach-bao-duong-xe-dap-tap-the-duc-tai-nha

Đâu là cách bảo trì xe đạp tập

Để sử dụng xe đạp thể dục tại nhà được lâu bền nhất thì trong quá trình tập luyện bạn cần tránh những điều sau:

- Mặc dù hầu hết những sản phẩm xe đạp có bán trên thị trường hiện nay đều được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống xước và chống oxi hóa ở bên ngoài nhưng khi bạn tập nên tránh để rớt mồ hôi lên xe. Vì thế bạn nên sử dụng khăn để thấm mồ hôi có chứa muối nên rất dễ làm bong, tróc lớp sơn xe, khiến chúng dễ bị cũ và ăn mòn.

tim-hieu-cach-bao-duong-xe-dap-tap-the-duc-tai-nha-1

- Khi tập luyện cần căn chỉnh chuẩn yên cũng như tư thế ngồi sao cho thoải mái nhất, yên không quá cao cũng không quá thấp các vòng đạp chuẩn sẽ tránh được rung, lắc.

- Bạn nên đặt xe đạp tập ở một vị trí bằng phẳng, không vướng víu các vật dụng khác nhằm tránh người tập bị ngã trong khi tập luyện.

2. Đâu là cách bảo dưỡng xe đạp tập tốt

Để xe đạp tập luôn hoạt động êm đẹp, đạt hiệu suất mạnh mẽ nhất, yêu cầu người sử dụng phải cần biết cách vệ sinh và bảo dưỡng xe đúng cách. Trong giai đoạn bảo dưỡng nếu phát hiện có hư hỏng giúp bạn có biện pháp khắc phục kịp thời, tránh những tai nạn đáng tiếc có thể xảy ra. Việc an toàn khi luyện tập và bảo trì xe đạp tập có một mối quan hệ gần gũi với nhau, nếu bạn thật sự quan tâm, bạn sẽ dễ dàng nhìn nhận ra nó.

tim-hieu-cach-bao-quan-xe-dap-tap-the-duc-tai-nha-2

Đâu là cách bảo dưỡng xe đạp tập tốt

Chính vì vậy mỗi xe đạp tập sau khi sử dụng bạn hãy kiểm tra, vệ sinh và bảo dưỡng xe đạp tập hàng tuần. Bạn nên bảo dưỡng kiểm tra tất cả những bộ phận của xe từ dây curoa, bàn đạp, thân xe, màn hình điều khiển hay yên xe nếu có. Chẳng hạn sau mỗi lần luyện tập, bạn hãy dùng khăn ướt hoặc vải mềm lau nhẹ nhàng những bề mặt đã tiếp xúc. Nếu xe đạp bạn sử dụng xích thì cần tra dầu nhớt, bôi trơn cho nó nhằm hoạt động trơn tru hơn. Nếu xe đạp tập của bạn được sử dụng nhiều thì nó sẽ rất dễ bị lỏng các con ốc nối dẫn đến không chắc chắn và kêu cọc cạch. Nhiệm vụ của bạn là kiểm tra và xiết thật chặt từng con ốc một. Cuối cùng bạn nên để xe đạp tập của mình ở một vị trí thoáng mát, tránh bị ánh nắng trực tiếp chiếu tới và nên mua một mảnh vải mềm để chùm lên khi không sử dụng.

tim-hieu-cach-bao-quan-xe-dap-tap-the-duc-tai-nha-4

Dễ dàng bảo dưỡng xe đạp tập ngay tại nhà

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc sở hữu một chiếc xe đạp tập thể dục là bạn có thể thực hiện khi bạn muốn, ngày hay đêm, nóng hay lạnh, mặt trời hoặc mưa. Nhiều người trong chúng ta đang sống một cuộc sống bận rộn và rất khó khăn để tìm thấy thời gian phù hợp với tập thể dục trong lịch trình bận rộn của mình. Những gì chúng ta cần là khả năng thực hiện khi chúng ta muốn và ngay khi chúng ta cần.

Có một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà tốt hơn nhiều so với việc tham gia tập luyện tại một phòng tập thể dục. Khi đó, bạn không cần phải lo lắng về việc mở hay đóng cửa phòng tập, giúp bạn chủ động về thời gian và không phải chia sẻ xe đạp tập thể dục của mình với thành viên khác.

Chế độ bảo hành, hậu mãi hấp dẫn.

vi-sao-nen-co-xe-dap-tap-trong-nha-2

Bán xe đạp tập thể dục tại hệ thống 64 tỉnh trên toàn quốc bao gồm: Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM, An Giang, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên

Câu hỏi thường gặp
×
Loading...