Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Các tập gym cho nam

Hiệu quả của máy tập ngực dưới trong tập luyện

Việc sở hữu một bộ ngực đẹp, săn chắc là điều mà có lẽ ai cũng mong muốn, không kể nam hay nữ giới. Điều này đòi hỏi quá trình tập luyện và phát triển đầy đủ 3 nhóm cơ là cơ ngực trên, cơ ngực giữa, ...

Hướng dẫn cách tập luyện xà đơn ngoài trời

Xà đơn là một trong những dụng cụ thể dục có cấu tạo đơn giản nhưng lại hỗ trợ rất nhiều động tác, ảnh hưởng đến nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Các lợi ích mà xà đơn mang lại cũng rất nhiều, không chỉ ...

Tập luyện với máy tập mông ở phòng gym hiệu quả

Sở hữu một vòng 3 căng tròn, săn chắc là mong muốn của không chỉ các chị em mà còn cả cánh mày râu. Tuy nhiên, mông ở vị trí khó tập luyện hơn so với các nhóm cơ khác ở tay, chân, ngực, bụng, nên đòi ...

Hướng dẫn cách thực hiện động tác chống đẩy đúng cách

Khi nói đến các bài tập xây dựng và tạo hình cơ bắp, mọi người dường như nghĩ ngay đến các bài tập thể hình liên quan đến tạ, đòn tạ và các loại máy móc phức tạp và bộ dụng cụ tập gym nhưng cũng sẽ ...

10 bài tập thể dục tại nhà cho nam giới cực kỳ đơn giản

Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có thời gian đến phòng tập thể dục. Nhưng bạn luôn có ý thức về sức khỏe của mình. Vậy phải làm sao, Đại Việt sẽ gợi ý đến bạn 10 bài tập thể dục tại nhà cho nam ...

Thách thức bản thân với 9 bài tập bụng cho nam giới

Ban đang muốn giảm cân, muốn có body đẹp cơ bụng 6 múi. Vậy hãy thử sức với 9 bài tập bụng cho nam giới ở dưới đây.

Top 10 bài tập toàn thân với bóng hơi hay nhất năm 2020

Bạn đang muốn tăng cường sức mạnh cốt lõi, bảo về khớp, xây dựng các khối cơ bắp rắn chắc. Vậy Đại Việt Sport có thể gợi ý đến bạn 10 bài tập toàn thân với bóng hơi, đảm bảo sẽ biến mong muốn của bạn ...

Bài tâp thể dục ngoài trời cho nam giới

Cuộc sống quá bận rộn khiến bạn không thể tìm ra khoảng thời gian rảnh rỗi để đến những phòng tập gym luyện tập thì lúc đó bạn có thể nghĩ đến những bài tập làm thể hình ngoài trời cho nam giới đơn ...

Hướng dẫn tập cơ lưng

Tập luyện thể hình để có một cơ lưng săn chắc luôn là điều mà rất nhiều mong muốn. Nhưng tập luyện thế nào để có một cơ lưng săn chắc và khỏe mạnh thì không phải ai cũng có thể làm được. Sau đây, Đại ...

Luyện tập để có cơ bụng 6 múi

Làm thế nào để có thân hình 6 múi? Trong khi công việc của bạn khá bận rộn bàn không có thời gian đến các phòng tập để luyện tập hay nhiều lí do khác. Tuy nhiên, giờ đây chỉ với 5 bài tập sau bạn có ...

Nguyên tắc tập thể hình dành cho người gầy

Đại Việt Sport – Việc tập thể hình ngày càng trở lên phổ biến đối với giới trẻ hiện nay. Tuy nhiên, đối với người gầy thì làm thế nào để quá trình tập thể dục mang lại hiệu quả tốt và một cơ bắp săn ...