Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Danh mục sản phẩm

Sức khỏe & Đời sống

Tập luyện giảm cân ngoài trời

Tập luyện giảm cân ngoài trời

Hiện nay, thừa cân & béo phì là vấn đề của rất nhiều người. Không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình, sự tự tin trong giao tiếp mà còn là nguyên nhân dẫn tới một số bệnh lý nguy hiểm liên quan tới tim ...

Các môn thể thao ngoài trời phổ biến

Các môn thể thao ngoài trời phổ biến

Giữa nhịp sống hiện đại hối hả nhu cầu tìm về thiên nhiên nhằm cân bằng cuộc sống và rèn luyện sức khỏe đang ngày càng trở nên cấp thiết. Thể thao ngoài trời không chỉ là 1 xu hướng mà còn là 1 phong ...

Thể thao ngoài trời là gì?

Thể thao ngoài trời là gì?

Trong cuộc sống hiện đại – đặc biệt là tại các thành phố lớn, chúng ta thường dành thời gian nhiều ở trong nhà, văn phòng, nhu cầu tìm về với thiên nhiên để cân bằng sức khỏe cũng như cảm xúc ngày ...

Thiết bị thể thao ngoài trời trong phát triển đô thị

Thiết bị thể thao ngoài trời trong phát triển đô thị

Trong bối cảnh đô thị hóa diễn ra nhanh chóng hiện nay, vệc quy hoạch các không gian công cộng khi chỉ dừng lợi ở tính thẩm mỹ mà còn phải đáp ứng nhu cầu nâng cao chất lượng cuộc sống của dân cư. ...

Tập giàn tạ đa năng tăng cơ bắp

Tập giàn tạ đa năng tăng cơ bắp

Đối với những người yêu thích bộ môn thể hình, muốn sở hữu 1 body đẹp thì việc có thể chủ động tập luyện bất cứ khi nào có thời gian rảnh có ý nghĩa rất lớn; Đây cũng là lý do nhiều người trang bị và ...

Bài tập nhẹ nhàng phục hồi chấn thương với giàn tạ

Bài tập nhẹ nhàng phục hồi chấn thương với giàn tạ

Trong khi luyện tập và thi đấu thể dục thể thao – đặc biệt là các môn vận động, đôi khi xảy ra chấn thương ngoài ý muốn. Đây không phải lý do để chúng ta sợ hãi, từ bỏ tập luyện hay nằm dài ở trên ...

Tập gym sau chấn thương có an toàn không?

Tập gym sau chấn thương có an toàn không?

Trong thế giới thể thao và tập luyện, việc dính chấn thương là điều khó tránh, cho dù là vận động viên chuyên nghiệp hay người mới. Nhìn chung, các vấn đề liên quan tới cơ – xương – khớp có thể xảy ...

Đau lưng khi tập tạ xử lý thế nào?

Đau lưng khi tập tạ xử lý thế nào?

Nếu là người thường xuyên tập gym thì hẳn ai cũng từng ít nhất 1 lần trải qua cảm giác bị đau ở vùng lưng – nhất là người mới tập, người tập nặng hoặc đang trong giai đoạn chuyển đổi. Cơn đau không ...

Chấn thương khớp gối khi tập gym

Chấn thương khớp gối khi tập gym

Đầu gối là một trong những khớp lớn nhất trên cơ thể, có vai trò lớn trong việc di chuyển, lại chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể. Trong thể thao, nó tham gia vào hầu hết các động tác, từ squat, ...

Những tư thế tập gym khiến đau lưng rất dễ mắc phải

Những tư thế tập gym khiến đau lưng rất dễ mắc phải

Tập gym là một trong những phương pháp hiệu quả nhất nhằm cải thiện sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Tuy nhiên, nếu như thực hiện không đúng kỹ thuật thì hoạt động này hoàn toàn có thể trở thành ...

Cảnh giác chấn thương cổ, khuỷu tay khi tập thể hình

Cảnh giác chấn thương cổ, khuỷu tay khi tập thể hình

Tập gym là một hoạt động ý nghĩa, mang lại cho gymer rất nhiều lợi ích như: Tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng, đề kháng tốt hơn. Tuy nhiên, nếu tập sai cách cũng có thể dẫn tới những tác động ...

Chấn thương khớp vai khi tập gym

Chấn thương khớp vai khi tập gym

Trên cơ thể con người, khớp vai là một trong những khớp linh hoạt nhất, cho phép cánh tay của chúng ta xoay và di chuyển đa hướng. Tuy nhiên, cũng chính bởi khả năng này mà khớp vai rất dễ bị tổn ...

×