Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Máy tập công viên phù hợp cho người phục hồi sau phẫu thuật

Sau phẫu thuật, người bệnh cần được tập phục hồi chức năng (PHCN) càng sớm càng tốt. Các bài tập không chỉ diễn ra ở bệnh viện hay trung tập phục hồi mà còn tại nhà hoặc trong cộng đồng với sự hỗ trợ ...

Thiết bị thể thao ngoài trời cho trẻ tự kỷ – cần lưu ý gì?

Đối với trẻ tự kỷ, việc tiếp cận các hoạt động thể dục thể thao không chỉ đơn thuần là rèn luyện thể chất mà còn là phương pháp trị liệu “vận động chủ động”. giúp cải thiện đáng kể khả năng điều hòa ...

Thiết bị thể thao ngoài trời phù hợp cho người sau tai biến

Tai biến là tình trạng sức khỏe không hiếm gặp, nếu may mắn qua khỏi cũng để lại nhiều di chứng nặng nề. Người sau tai biến thường gặp phải các vấn đề như: Yếu cơ, giảm khả năng giữ thăng bằng, khó ...

So sánh chi phí đầu tư khu thể thao ngoài trời và phòng gym mini

Trong cuộc sống hiện đại, việc tập luyện thể dục thể thao càng trở nên quan trọng hơn do quỹ thời gian eo hẹp, bị chi phối bởi deadline. Tuy nhiên, có 1 câu hỏi được nhiều người quan tâm là nên đầu ...

Nên tập giàn tạ vào buổi sáng hay buổi tối?

Việc bước chân vào hành trình rèn luyện với giàn tạ đa năng là 1 quyết định thay đổi lối sống mạnh mẽ. Tuy nhiên, một trong những vấn đề gây tranh cãi nhất, được nhiều gymer quan tâm là: Nên tập giàn ...

Cách theo dõi tiến trình tập luyện khi tập gym tại nhà

Tập gym tại nhà đang trở thành xu hướng mạnh mẽ nhờ vào tính tiện lợi và riêng tư. Nó mang lại nhiều lợi ích nhưng cũng có rào cản nhất định; Trong đó đáng kể nhất không phải là thiếu thiết bị mà là ...

Lịch tập giàn tạ đa năng 3 buổi / 4 buổi / 5 buổi mỗi tuần

Trong kỷ nguyên của sự tiện lợi, các thiết bị thể thao tại nhà – trong đó có giàn tạ đa năng đã trở thành người bạn đồng hành không thể thiếu của những người yêu thích thể thao. Một thiết bị tích hợp ...

Giàn tạ đa năng có tập được cho nữ không? Nên tập bài gì?

Trong giới thể hình từ lâu đã có 1 quan niệm khá phổ biến rằng giàn tạ đa năng với những bánh tạ nặng nề, dây cáp chằng chịt chỉ dành cho cánh mày râu muốn xây dựng cơ bắp cường tráng. Hình ảnh của ...

Giáo án tập giàn tạ giảm mỡ – giữ dáng cho nữ

Nhiều chị em phụ nữ có cách nghĩ sai lầm là tập với tạ, giàn tạ sẽ khiến cho cơ thể mình trở nên thô cứng và đô con như cánh mày râu. Tuy nhiên, trên thực tế điều này không đúng. Với lượng ...

Cách chia lịch Push – Pull – Legs khi tập giàn tạ tại nhà

Trong hành trình xây dựng vóc dáng, việc sở hữu 1 giàn tạ đa năng đem lại rất nhiều lợi ích. Đây không chỉ là 1 dụng cụ tập đơn lẻ mà được tích hợp rất nhiều chức năng khác nhau như: Khung tập tạ, ...

Thiết bị thể thao cho khu đô thị & chung cư

Trong bối cảnh đô thị hóa mạnh mẽ hiện nay, không gian sống tại nhiều thành phố đang ngày càng trở nên hạn chế hơn. Những tòa nhà cao tầng mọc lên san sát khiến cho nhu cầu về không gian xanh cũng ...

Tập luyện giảm cân ngoài trời

Hiện nay, thừa cân & béo phì là vấn đề của rất nhiều người. Không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình, sự tự tin trong giao tiếp mà còn là nguyên nhân dẫn tới một số bệnh lý nguy hiểm liên quan tới tim ...

×
Loading...