Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

7 bài tập phục hồi chức năng khớp khuỷu tay cực hiệu quả

Khuỷu tay là một trong những khớp rất quan trọng trên cơ thể chúng ta. Tuy không chịu lực lớn, nhưng khuỷu tay lại thực hiện rất nhiều chuyển động phức tạp và dễ bị chấn thương. Chỉ nói riêng về trật ...

Phục hồi chức năng phòng ngừa thương tật thứ phát

Thương tật thứ phát (hay thứ cấp) là những di chứng xảy ra sau khi mắc một bệnh lý nhất định. Tình trạng này ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày, cuộc sống của bệnh nhân, do đó cần được áp dụng các ...

Lỗi sai thường gặp khi dùng máy tập lưng xô phòng gym

Lưng xô là những bộ phận rất quan trọng trên cơ thể. Nếu như không tập đều cho phần này sẽ rất khó để có được thể hình đẹp. Ngoài ra, việc sở hữu cơ lưng chắc khỏe cũng giúp nâng cao thể lực và thực ...

Top 10 máy tập thể dục công viên tốt nhất hiện nay

Ngày nay, máy tập công viên là một bộ phận quan trọng, góp phần hình thành nên các công viên đa năng, hiện đại, đáp ứng nhu cầu không chỉ vui chơi, giải trí mà còn cả rèn luyện sức khỏe của nguời ...

Những lưu ý trong quá trình tập gym cho nam giới

Việc tập gym cũng như tham gia vào các môn thể thao giúp cho nam giới xây dựng hệ thống cơ bắp, giữ gìn vóc dáng, có được nền tảng sức khỏe tốt. Nhưng không phải ai cũng có thể xây dựng được cho bản ...

Những bệnh phổ biến cần thực hiện vật lý trị liệu phục hồi chức năng

Phục hồi chức năng gồm các biện pháp giúp phục hồi lại những chức năng bị suy giảm hoặc mất do chấn thương, tai nạn đột quỵ, bại não… gây nên. Quá trình này này cùng với Phòng ngừa và Trị bệnh tạo ...

Giới thiệu các loại máy tập lưng xô phổ biến tại phòng gym

Trong mỗi phòng tập gym đều có rất nhiều loại máy tập khác nhau, đáp ứng nhu cầu tập cardio, thể hình, chuyên sâu cho từng nhóm cơ, tới tập cho từng bộ phận, tập toàn thân. Trong đó, không thể thiếu ...

Máy tập công viên cho phụ nữ mang thai

Trong thai kỳ, mẹ bầu có thể gặp nhiều vấn đề khác nhau liên quan đến sức khỏe do áp lực từ trọng lượng của thai nhi ngày càng lớn cùng với sự thay đổi về nội tiết tố ở bên trong cơ thể. Một số chị ...

Hướng dẫn vật lý trị liệu cho người thoát vị đĩa đệm

Đĩa đệm là bộ phận nằm giữa các đốt xương sống, bên ngoài là lớp bao xơ, bên trong là nhân nhầy. Chúng chịu tác động do cột sống đè nén, tạo ra sự mềm dẻo cần thiết để thực hiện các cử động. Thoát vị ...

Chế độ ăn uống kết hợp tập gym giúp giảm mỡ hiệu quả

Hiện nay, tỉ lệ người béo phì ở Việt Nam cũng như nhiều quốc gia trên thế giới có xu hướng gia tăng nhanh do đời sống được cải thiện, ít vận động, chế độ ăn uống thiếu khoa học. Điều này gây nhiều ...

Chia sẻ về Máy tập công viên cho trẻ em

Cân bằng giữa học tập và rèn luyện thể chất luôn là vấn đề được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Tuy nhiên, tập luyện thế nào cho hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport ...

Giải đáp: Tập gym bao lâu thì giảm cân ?

Trọng lượng cơ thể lớn, thừa cân, béo phì gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe, điển hình là nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan tới cơ – xương – khớp, bệnh tim mạch, tiểu đường, mỡ máu… Để ...