Máy tập gym là một loại thiết bị được sử dụng để tập luyện thể dục thể hình. Các máy tập gym được thiết kế để giúp người tập luyện phát triển cơ bắp, đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Máy tập gym có thể được chia thành hai loại chính: máy tập cardio và máy tập tạ.
- Máy tập cardio giúp đốt cháy calo và cải thiện sức khỏe tim mạch. Các loại máy tập cardio phổ biến bao gồm máy chạy bộ, máy đạp xe, máy elliptical và máy chèo thuyền.
- Máy tập tạ giúp phát triển cơ bắp. Các loại máy tập tạ phổ biến bao gồm máy tập ngực, máy tập lưng, máy tập vai, máy tập tay và máy tập chân.
Ngoài ra, còn có một số loại máy tập gym khác, chẳng hạn như máy tập kháng lực, máy tập chức năng và máy tập bổ trợ.
Máy tập gym có thể được sử dụng bởi mọi người ở mọi cấp độ thể lực. Các máy tập gym được thiết kế để giúp người tập luyện đạt được mục tiêu thể hình của mình một cách an toàn và hiệu quả.
