Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ

Đại Việt Sport - Trước khi bắt đầu bước vào tập luyện chạy bộ thì việc đầu tiên là bạn phải lựa chọn cho mình được một đôi giày thật tốt để sử dụng lâu dài. Đây là một chong những vấn đề quan tâm của nhiều bạn cho nên bài viết này sẽ cung cấp những gợi ý

Đại Việt Sport - Trước khi bắt đầu bước vào tập luyện chạy bộ thì việc đầu tiên là bạn phải lựa chọn cho mình được một đôi giày thật tốt để sử dụng lâu dài. Đây là một chong những vấn đề quan tâm của nhiều bạn cho nên bài viết này sẽ cung cấp những gợi ý trong cách chọn giày chạy bộ dành cho những bạn bắt đầu bộ môn thể thao này.

Bài viết liên quan :

>>> Chấn thương nào thường gặp khi chạy bộ

>>> Những điều cần chú ý khi chạy bộ

Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ

huong-dan-cach-chon-giay-chay-bo

1. Trước khi mua phải thử giày thật kĩ
Đây là một trong những nguyên tắc quan trọng khi chọn giày chạy bộ, đừng để mua giày về rồi mới phát hiện ra chiếc giày đó không vừa.
2. Không nên mua giày dựa trên đánh gia của người khác
Các đánh giá giày trên mạng là những đánh giá chủ quan của cá nhân từng người, bên cạnh đó còn là những đánh giá mang tính PR cho sản phẩm. Vì vậy các bạn chỉ nên tham khảo và không nên giựa vào đó quyết định mua giày.
3. Mua cho bạn chứ không phải người khác
huong-dan-cach-chon-giay-chay-bo-1
Thông thương, mua theo xu hướng đám đông là đặc tính của người Việt Nam. Bạn rất dễ bị tác động bởi lời khuyên của người khác, nhưng nên nhớ bạn là người sử dụng chứ không phải họ. Hãy tự bạn chọn lựa và đưa ra quyết định cuối cùng.
4. Xem xét chất lượng giày
Một sản phẩm giày mặc dù được sản xuất và kiểm tra qua các khâu nghiêm ngặt trước khi được tung ra thị trường đôi lúc cũng vẫn bị mắc phải những lỗi nhỏ. Chưa kể giày chạy bộ thường được gia công bằng tay nên tỉ lệ xuất hiện lỗi lại càng cao hơn. Vì vậy khi mua giày nên kiểm tra kĩ từng đường kim mũi chỉ trước khi mua
5. Đến các cửa hàng chuyên về giày chạy bộ để mua hàng
huong-dan-cach-chon-giay-chay-bo-2
Khi mua giày chạy bộ ở các cửa hàng chuyên về giày chạy bộ, các bạn sẽ được tư vấn và hướng dẫn tận tình từ những nhân viên có sự am hiểu về chuyên môn hơn. Từ đó sẽ dễ dàng chọn lựa cho mình sản phẩm phù hợp. Ngược lại ở những của hàng bình thường, sẽ là những hướng dẫn chung chung và mang tính tâng bốc sản phẩm là chính.
6. Đầu tư tiền bạc cho đôi giày
Có thể bạn tiếc tiền với những khoản chi tiêu khác nhưng với khoản đầu tư cho sức khỏe thì đáng để bạn bỏ một số tiền lớn. Mặc dù một đôi giày có thể lên tới vài triệu bạc, nhưng về lâu dài nó sẽ phục vụ việc tập luyện của bạn. Nếu tính toán kĩ thì lợi ích nó đem lại về mặt sức khỏe trong 1 năm sẽ có giá trị hơn nhiều so với giá trị tiền bạc bạn đầu tư ban đầu.
Nếu trong nhà bạn có một chiếc máy chạy bộ thì việc chọn một chiếc giày thể thao chất lượng cũng là điều cần lưu ý để có thể tránh khỏi những chấn thương về cổ chân và gam bàn chân khi tập luyện trên máy. Đại Việt Sport trân thành cảm ơn các bạn đã đọc bài viết này.
Nguồn : Đại Việt Sport
Bài viết khác

Top 5 mẹo chạy bộ trên máy giúp giảm cân hiệu quả

Ngày nay, béo phì được xem như bệnh lý, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nó gây áp lực lớn lên cơ thể, nhất là hệ thống xương khớp, là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp; Nhiều ...

Bệnh động mạch vành và các yếu tố nguy cơ khi chạy bộ

Bệnh động mạch vành là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, khá phổ biến. Nhiều người có tâm lý e ngại vận động khi mắc bệnh, do sợ ảnh hưởng tiêu cực. Tuy nhiên, lời khuyên của các bác sĩ, ...

Thời điểm dùng thực phẩm bổ sung cho gymer

Gym là một phương pháp tập luyện thể dục thể thao có lịch sử lâu đời, nhưng cũng rất hiện đại, thu hút rất đông người tham gia tập luyện, phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Người tập gym hướng ...

×
Loading...