0966027468 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Danh mục sản phẩm

Sức khỏe & Đời sống

Giáo án tập giàn tạ giảm mỡ – giữ dáng cho nữ

Giáo án tập giàn tạ giảm mỡ – giữ dáng cho nữ

Nhiều chị em phụ nữ có cách nghĩ sai lầm là tập với tạ, giàn tạ sẽ khiến cho cơ thể mình trở nên thô cứng và đô con như cánh mày râu. Tuy nhiên, trên thực tế điều này không đúng. Với lượng ...

Cách chia lịch Push – Pull – Legs khi tập giàn tạ tại nhà

Cách chia lịch Push – Pull – Legs khi tập giàn tạ tại nhà

Trong hành trình xây dựng vóc dáng, việc sở hữu 1 giàn tạ đa năng đem lại rất nhiều lợi ích. Đây không chỉ là 1 dụng cụ tập đơn lẻ mà được tích hợp rất nhiều chức năng khác nhau như: Khung tập tạ, ...

Thiết bị thể thao cho khu đô thị & chung cư

Thiết bị thể thao cho khu đô thị & chung cư

Trong bối cảnh đô thị hóa mạnh mẽ hiện nay, không gian sống tại nhiều thành phố đang ngày càng trở nên hạn chế hơn. Những tòa nhà cao tầng mọc lên san sát khiến cho nhu cầu về không gian xanh cũng ...

Tập luyện giảm cân ngoài trời

Tập luyện giảm cân ngoài trời

Hiện nay, thừa cân & béo phì là vấn đề của rất nhiều người. Không chỉ ảnh hưởng tới ngoại hình, sự tự tin trong giao tiếp mà còn là nguyên nhân dẫn tới một số bệnh lý nguy hiểm liên quan tới tim ...

Các môn thể thao ngoài trời phổ biến

Các môn thể thao ngoài trời phổ biến

Giữa nhịp sống hiện đại hối hả nhu cầu tìm về thiên nhiên nhằm cân bằng cuộc sống và rèn luyện sức khỏe đang ngày càng trở nên cấp thiết. Thể thao ngoài trời không chỉ là 1 xu hướng mà còn là 1 phong ...

Thể thao ngoài trời là gì?

Thể thao ngoài trời là gì?

Trong cuộc sống hiện đại – đặc biệt là tại các thành phố lớn, chúng ta thường dành thời gian nhiều ở trong nhà, văn phòng, nhu cầu tìm về với thiên nhiên để cân bằng sức khỏe cũng như cảm xúc ngày ...

Thiết bị thể thao ngoài trời trong phát triển đô thị

Thiết bị thể thao ngoài trời trong phát triển đô thị

Trong bối cảnh đô thị hóa diễn ra nhanh chóng hiện nay, vệc quy hoạch các không gian công cộng khi chỉ dừng lợi ở tính thẩm mỹ mà còn phải đáp ứng nhu cầu nâng cao chất lượng cuộc sống của dân cư. ...

Tập giàn tạ đa năng tăng cơ bắp

Tập giàn tạ đa năng tăng cơ bắp

Đối với những người yêu thích bộ môn thể hình, muốn sở hữu 1 body đẹp thì việc có thể chủ động tập luyện bất cứ khi nào có thời gian rảnh có ý nghĩa rất lớn; Đây cũng là lý do nhiều người trang bị và ...

Bài tập nhẹ nhàng phục hồi chấn thương với giàn tạ

Bài tập nhẹ nhàng phục hồi chấn thương với giàn tạ

Trong khi luyện tập và thi đấu thể dục thể thao – đặc biệt là các môn vận động, đôi khi xảy ra chấn thương ngoài ý muốn. Đây không phải lý do để chúng ta sợ hãi, từ bỏ tập luyện hay nằm dài ở trên ...

Tập gym sau chấn thương có an toàn không?

Tập gym sau chấn thương có an toàn không?

Trong thế giới thể thao và tập luyện, việc dính chấn thương là điều khó tránh, cho dù là vận động viên chuyên nghiệp hay người mới. Nhìn chung, các vấn đề liên quan tới cơ – xương – khớp có thể xảy ...

Đau lưng khi tập tạ xử lý thế nào?

Đau lưng khi tập tạ xử lý thế nào?

Nếu là người thường xuyên tập gym thì hẳn ai cũng từng ít nhất 1 lần trải qua cảm giác bị đau ở vùng lưng – nhất là người mới tập, người tập nặng hoặc đang trong giai đoạn chuyển đổi. Cơn đau không ...

Chấn thương khớp gối khi tập gym

Chấn thương khớp gối khi tập gym

Đầu gối là một trong những khớp lớn nhất trên cơ thể, có vai trò lớn trong việc di chuyển, lại chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể. Trong thể thao, nó tham gia vào hầu hết các động tác, từ squat, ...

×