Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Tập luyện phục hồi chức năng vỡ mâm chày hiệu quả

Mâm chày là một tấm sụn cùng tham gia với các bộ phận khác để cấu tạo nên khớp gối. Khi chúng ta đứng lên và đi thì lồi cầu xương đùi sẽ đè lên mâm chày, cùng với đó trọng lượng cơ thể cũng dồn lên ...

Luyện tập phục hồi chức năng rối loạn tiền đình hiệu quả

Tiền đình là một bộ phận thuộc hệ thần kinh, vị trí ở sau ốc tai hai bên. Nó có vai trò giúp cân bằng cơ thể, tạo sự thăng bằng trong các tư thế, hoạt động, cũng như phối hợp cử động mắt tay, chân, ...

Tìm hiểu về các loại máy tập vật lý trị liệu và công dụng

Vật lý trị liệu là biện pháp điều trị không xâm lấn, không sử dụng thuốc, chủ yếu tác động lên cơ thể người bằng các tác nhân vật lý như sóng âm, sóng xung kích, ánh sáng, nhiệt… giúp người bệnh phục ...

Chế độ ăn chi tiết khi tập gym giúp tăng cơ giảm mỡ

Hai yếu tố quan trọng, quyết định sự thành công của quá trình tăng cơ giảm mỡ của gymer là hoạt động tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Để có thể đạt được mục tiêu đã đề ra khi đến với bộ môn thể hình ...

Tập luyện phục hồi chức năng cho bệnh nhân liệt nửa người

Liệt nửa người (bán thân bất toại) là tình trạng 1 bên cơ thể trở nên suy yếu, đau tê nửa người bên trái, bên phải phụ thuộc vào vùng não bị tổn thương khi tai biến mạch máu não hoặc gặp phải các ...

7 bài tập phục hồi chức năng khớp khuỷu tay cực hiệu quả

Khuỷu tay là một trong những khớp rất quan trọng trên cơ thể chúng ta. Tuy không chịu lực lớn, nhưng khuỷu tay lại thực hiện rất nhiều chuyển động phức tạp và dễ bị chấn thương. Chỉ nói riêng về trật ...

Phục hồi chức năng phòng ngừa thương tật thứ phát

Thương tật thứ phát (hay thứ cấp) là những di chứng xảy ra sau khi mắc một bệnh lý nhất định. Tình trạng này ảnh hưởng đến sinh hoạt thường ngày, cuộc sống của bệnh nhân, do đó cần được áp dụng các ...

Lỗi sai thường gặp khi dùng máy tập lưng xô phòng gym

Lưng xô là những bộ phận rất quan trọng trên cơ thể. Nếu như không tập đều cho phần này sẽ rất khó để có được thể hình đẹp. Ngoài ra, việc sở hữu cơ lưng chắc khỏe cũng giúp nâng cao thể lực và thực ...

Top 10 máy tập thể dục công viên tốt nhất hiện nay

Ngày nay, máy tập công viên là một bộ phận quan trọng, góp phần hình thành nên các công viên đa năng, hiện đại, đáp ứng nhu cầu không chỉ vui chơi, giải trí mà còn cả rèn luyện sức khỏe của nguời ...

Những lưu ý trong quá trình tập gym cho nam giới

Việc tập gym cũng như tham gia vào các môn thể thao giúp cho nam giới xây dựng hệ thống cơ bắp, giữ gìn vóc dáng, có được nền tảng sức khỏe tốt. Nhưng không phải ai cũng có thể xây dựng được cho bản ...

Những bệnh phổ biến cần thực hiện vật lý trị liệu phục hồi chức năng

Phục hồi chức năng gồm các biện pháp giúp phục hồi lại những chức năng bị suy giảm hoặc mất do chấn thương, tai nạn đột quỵ, bại não… gây nên. Quá trình này này cùng với Phòng ngừa và Trị bệnh tạo ...

Giới thiệu các loại máy tập lưng xô phổ biến tại phòng gym

Trong mỗi phòng tập gym đều có rất nhiều loại máy tập khác nhau, đáp ứng nhu cầu tập cardio, thể hình, chuyên sâu cho từng nhóm cơ, tới tập cho từng bộ phận, tập toàn thân. Trong đó, không thể thiếu ...