Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Có nên uống omega khi tập với máy chạy bộ không ?

Chạy bộ là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thể hình, trong khi việc tập luyện khá đơn giản. Chỉ với một đôi giày chạy, bất cứ ai cũng có thể tham gia, và đạt được những lợi ích như: ...

Chế độ ăn eat clean khi tập giàn tạ

Mục tiêu hàng đầu của các gymer là Tăng cơ & Giảm mỡ. Để đạt được điều đó không chỉ đòi hỏi tập luyện đúng cách mà còn phải có chế độ ăn uống khoa học. Có nhiều chế độ ăn khác nhau cho người tập ...

Uống bia sau khi tập máy chạy bộ có sao không ?

Một số người có thói quen ăn nhậu sau khi tập thể dục thể thao như một hình thức tự thưởng. Kiểu như, sau khi đá một trận bóng là anh em kéo nhau ra quán, bên thua đãi bên thắng; Hay sau khi làm vài ...

Top 4 Bài Tập Mông Dành Cho Nữ Hiệu Quả

Là phái đẹp, hẳn chị em phụ nữ ai cũng muốn sở hữu một vòng 3 quyến rũ với cơ mông săn chắc, khỏe mạnh, dáng quả đào, giúp tự tin diện đồ, thu hút ánh nhìn đối diện. Việc luyện tập cho vòng 3 không ...

Top 8 những bài tập giúp cơ ngực đẹp

Sở hữu một khuôn ngực đẹp là điều mà bất cứ đấng mày râu nào cũng mong muốn. Nhưng tập luyện như thế nào để đạt được điều đó thì không phải ai cũng biết và có quyết tâm cũng như sự kiên nhẫn để theo ...

Chia sẻ những cách tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng

Tập thể dục ngoài trời vào buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể hình. Đây cũng là thời gian lý tưởng để chúng ta hít thở không khí trong lành, giao lưu kết bạn với những người có ...

Điểm danh các loại trái cây tốt cho da mặt

Bạn có biết loại trái cây nào tốt cho da mặt, nếu chưa biết Đại Việt Sport có thể gợi ý đến bạn tất cả các loại trái cây đó.

15 cách lấy lại vóc dáng cho người bận rộn

Bạn muốn lấy lại vóc dáng nhưng không có thời gian, bạn muốn có thân hình lý tưởng nhưng lại không biết bắt đầu từ đâu. Vậy Đại Việt Sport có thể gợi ý đến bạn 15 cách lấy lại vóc dáng đơn giãn và dễ ...

11 bài tập giảm cân tốt nhất mọi người không biết

Bạn đang muốn có một thân hình cân đối nhưng không biết làm cách nào để thực hiện được. Vậy Đại Việt Sport có thể gợi ý đến bạn 11 bài tập giảm cân tốt nhất.

Điểm danh các loại thực phẩm nên ăn trước khi tập gym

Mọi người đều biết rằng chúng ta nên chuẩn bị cơ thể tốt nhất trước khi chơi thể thao. Vậy nên chuẩn bị như nào, Đại Việt Sport có thể cung cấp đến bạn một số loại thực phẩm nên ăn trước khi tập gym.

5 bài tập thể dục giúp cơ khớp bạn trở nên linh hoạt hơn

Làm sao có sự dẻo dai khi tập luyện, cơ thể trở nên nhanh nhẹn linh hoạt hơn. Đại Việt Sport có thể giải quyết nỗi băn khoăn đó cho bạn. Dưới đây là 5 bài thể dục giúp cơ khớp của bạn trở nên chắc ...

13 bài tập kéo giãn cơ hông đơn giản hiệu quả

Có nhiều nguyên nhân gây ra đau hông, căng cơ, chấn thương từ đó dẫn đến viêm khớp. Tuy nhiên nếu bạn biết các bài tập kéo giãn cơ hông, tập thể dục nhẹ nhàng vùng hông thường xuyên có thể giúp giảm ...

×
Loading...