Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Các động tác căng cơ trong tập luyện với tạ.

Động tác căng cơ là cần thiết với người tập thể hình. Nó là cách tốt nhất để gia tăng về độ mềm dẻo và linh hoạt giúp cho các cơ sẵn sàng vào sự tập luyện.

Hướng dẫn kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản

Đại Việt Sport- Hướng dẫn kỹ thuật giao bóng bàn cơ bản chi tiết cách đánh qua video giúp bạn nắm bắt được cách giao bóng và tạo thể chủ động ban đầu khi chơi bóng bàn. Định nghĩa giao bóng ...

Hướng dẫn cầm vợt bóng bàn đúng cách cho mọi trận đấu

Đại Việt Sport - Hướng dẫn cách cầm vợt bóng bàn đúng qua video dưới đây sẽ giúp bạn nâng cao tính linh hoạt của bàn tay, cánh tay và cổ tay tạo cơ sở đánh bóng theo ý muốn của người chơi. Có 2 ...

Tác dụng của tập thể dục với máy chạy bộ

Qua nhiều năm kinh nghiệm cung cấp máy chạy bộ tại nhà, Thể Thao Đại Việt xin chia sẻ tác dụng của tập thể dục với máy chạy bộ không phải người dùng nào cũng hiểu. 1. Tập thể dục giảm cân với ...

Tập thể hình tăng cân hay giảm cân

Đại Việt Sport - Tập thể hình tăng cân hay giảm cân - Điều đó vẫn còn tùy thuộc vào chính bạn. Với những ai chưa hề làm quen với tập thể hình thường bất ngờ rằng, tập thể hình có thể tăng cân ...

Tập luyện cơ vai với tạ sao cho hiệu quả

Tập luyện cơ vai với tạ sao cho hiệu quả. Vai là bộ phận quan trọng tạo nên sự cuốn hút của một hình thể đẹp. Bờ vai nở rộng, đầy sức mạnh vạm vỡ.

Bài tập giảm mỡ mông tại nhà

Mọi người đều muốn có vòng mông săn chắc quyến rũ. Các bài tập giảm mỡ mông đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đạt được qua việc tập luyện tại nhà

Tập aerobic có giảm cân không?

Những nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục aerobic có thể dẫn đến giảm cân nhiều hơn dưới sự vận động toàn cơ thể, để hiểu rõ hơn về vần đề tập aerobic có giảm cân không hãy cùng tìm hiểu bài viết sau:

4 bài tập mông cho nam với RB Fitness World

Dưới đây là 4 bài tập mông cho nam kết hợp tập đùi từ R&B Fitness World- trung tâm tập thể dục thể thao chuyên nghiệp. Hãy cùng xem và tập luyện theo để có được cơ mông, đùi săn chắc. Động tác ...

7 bài tập thể dục tại nhà cho nữ eo thon dáng đẹp

Dưới đây 7 bài tập thể dục tại nhà giúp chị em phụ nữ có dáng đẹp để tự tin diện đồ xuất hiện trước mặt người khác, chỉ trong thời gian ngắn 7 bài tập thể dục tại nhà tốt nhất cho cơ thể: 1. Đi ...

Thực hư vấn đề tập tạ có bị lùn không?

Trên thực tế, tập tạ đúng cách không chỉ không làm bạn lùn đi mà còn có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, cải thiện tư thế và tăng cường sự phát triển của xương

Tổng hợp các bài tập gập bụng cho nữ

Đối với nữ giới, mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn gây mất tự tin, không được thoải mái diện các bộ đồ yêu thích. Trong khi bụng là nơi đầu tiên tích mỡ, nhưng lại là nơi cuối cùng mà ...