Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

(Đại Việt Sport) - Cách tập tạ tay hiệu quả. Đây là một trong những bài tập được chắt lọc nhất, mang lại hiệu quả cao cho người luyện tập.

Các bước thể hình hỗ trợ lên cơ hiệu quả

Các bước tập thể hình Tường bước 1 chuẩn bị giúp lên cơ nhanh, khoa học và hiệu quả chỉ sau từ 3 - 6 tháng.

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ

Chia sẻ cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất cho nữ từ chế chế độ tập luyện thể dục, làm việc và thói quen dinh dưỡng hằng ngày bạn nên có.

Các bài tập giảm mỡ bụng cho nữ

Dưới đây là các bài tập giảm mỡ bụng cho nữ tập trung vào phần cơ bụng dưới giúp bạn có được vòng eo thon, bụng phẳng, săn chắc như mơ ước.

Những nguyên tắc vàng tập thể hình đúng cách

Tập thể hình đúng cách. Những điều tối thiểu người tập thể hình phải biết để loại bỏ sai lầm, học những bí quyết luyện tập lên cơ tốt nhất. Kỹ năng, phương pháp luyện tập có ảnh hưởng rất quan ...

Dụng cụ kéo giãn cột sống

Dụng cụ kéo giãn cột sống. Dụng cụ kéo giãn cột sống, giá thành rẻ, kéo giãn cột sống tối đa, hỗ trợ thoái hóa, thoát vị đĩa đệm tốt nhất Giường kéo giãn cột sống Thể thao Đại Việt cung cấp ...

Bài tập cardio giúp nàng giảm mỡ trong 7 ngày

Bài tập cardio đốt mỡ kết hợp với những động tác tập cơ bụng giúp bạn đốt nhiều mỡ hơn,vòng 2 trở nên săn chắc.

Video các bài tập cơ bụng cho nữ

Các bài tập bụng cho chi em,đơn giản,không khó giúp bạn eo thon,bụng phẳng.Vóc dáng cân đối.

Tập cơ bụng 6 múi với siêu mẫu Fitness thế giới

Bài tập cơ bụng 6 múi với ghế cong tập bụng và xà đơn.Đơn giản, dễ tập. Hiệu quả cao

11 Phương pháp tập thể hình hiệu quả không nên bỏ qua

Phương pháp tập thể hình hiệu qủa thực sự là mối quan tâm đối với rất nhiều người. Nếu bạn là người mới tập thể hình ắt hẳn bạn sẽ gặp phải một loạt những câu hỏi cần lời giải đáp sau đây. - Chế ...

Hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi trong 6 phút

Hướng dẫn tập cơ bụng giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi với body cực chuẩn chỉ trong 6 phút với những động tác đơn giản,vô cùng hiệu quả. Nào cùng tập nhé Hướng dẫn tổng hợp các bài tập cơ bụng 6 ...

Cách hít xà đơn cho người bị thoát vị đĩa đệm

Hít xà đơn là phương pháp hiệu quả giúp người bị bệnh đau lưng và thoát vị đĩa đệm nhanh chóng thoát khỏi lỗi dai dẳng. Dưới đây là bài viết hướng dẫn hít xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm vô cùng đơn ...