Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Tập tạ tại nhà. Những nguyên tắc chính đem lại hiệu quả trong bài tập tạ sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại thể lực, một vóc dáng quyến rũ bạn hăng mơ ước bao lâu nay.

7 lợi ích bất ngờ của chơi bóng bàn

Dưới đây là 7 lợi ích bất ngờ của chơi bóng bàn giải thích vì sao bóng bàn đang là môn thể thao thú vị và được rất nhiều người quan tâm luyện tập mỗi ngày.

Bài tập cơ ngực cơ bản tại nhà

Tập cơ ngực tại nhà - Những động tác đặc biệt hiêu quả, Thích hợp cho bạn rèn luyện cơ ngực tại nhà, không quản khó khăn.

Bài tập cho đùi thon gọn và săn chắc

Một đôi chân đẹp và quyến rũ là mong ước của nhiều chị em. Dưới đây là bài tập cho đùi thon gọn và săn chắc tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu:

Tập thể hình tăng cân như thế nào ?

Tập thể hình tăng cân như thế nào ? Tập thể hình không chỉ giúp bạn tăng, một thân hình khỏe khoắn, dẻo dai đầy sức mạnh vô cùng cuốn hút.

Các bài tập aerobic giảm cân nhanh

Chia sẻ các bài tập aerobic giảm cân nhanh ngay tại nhà cho chị em phụ nữ có được vóc dáng hoàn hảo, đồng thời giải trí giúp tinh thần thoải mái hơn.

Dinh dưỡng cho người tập thể hình

Dinh dưỡng cho người tập thể hình. - Sẽ rất lãng phí những buổi tập nếu bạn không quan tâm đến dinh dưỡng. Một nửa hiệu quả bài tập có liên qua đến lượng dưỡng chất bạn nàp vào cơ thể.

Tập thể hình đúng cách từ a-z

Để vóc dáng ngày một trở lên đô và đẹp. Bạn nên lựa chọn 1 phương án tập thể hình đúng cách. Theo kinh nghiệm của những người tập thể hình đi trước. Người mới tập thể hình nên tập các bài đơn giản ...