Sức khỏe & Đời sống

[Video]Hướng dẫn cách hít thở khi tập thể hình

Chia sẻ cách hít thở đúng cách khi tập thể hình. Giúp oxy lưu thông trong máu,tăng hiệu quả tập luyện và tránh tai biến

So sánh các loại ghế tập cơ bụng trên thị trường

Chia sẻ về giá thành,chất lượng,chức năng,công dụng của tất cả các loại ghế tập cơ bụng trên thị trường

[Tư vấn]Ghế cong tập bụng nào tốt cho bạn

Có rất nhiều loại ghế cong tập bụng.Bạn nên chọn loại ghế giá hợp lý và hiệu quả .Dưới đây là những loại ghế tập bụng phù hợp nhất với bạn

Lợi ích của tập bụng với ghế cong

Thể thao Đại Việt chia sẻ những tác dụng của ghế cong tập bụng.Cách tập luyện cơ bụng đúng phương pháp với ghế tập cơ bụng.

6 bài tập cơ bụng dưới với Vlogger Swequity

Dưới đây là 6 bài tập cơ bụng dưới, cơ liên sườn với Swequity - một Vlogger chia sẻ về thể hình nổi tiếng trên youtube. Hãy cùng xem và tập luyện theo để có được cơ bụng dưới thật phằng và đẹp nhé

Bài tập bụng với ghế cong

Ghế cong tập bụng là một trong những dụng cụ được anh em ưa chuộng sử dụng nhất trong các bài tập cho cơ bụng 6 múi. Dưới đây là tổng hợp các bài tập cơ bụng với ghế cong. Hãy cùng thể thao Đại Viêt ...

5 lí do khiến bạn nên đi bộ mỗi ngày

Đi bộ là môn thể thao đơn giản, nhẹ nhàng thích hợp cho mọi lứa tuổi đem giúp duy trì sức khỏe, cùng hệ tim mạch khỏe mạnh. Hàng ngày nếu bạn đi bộ đều đặn sẽ mang lại những lợi ích to lớn hãy cùng ...

Lí do vì sao bạn nên mua xe đạp tập thể dục

Vóc dáng cân đối,cơ thể khỏe mạnh,tốt cho tim mạch,tiết kiệm chi phí là tất cả những lí do vì bạn nên mua xe đạp tập thể dục

Xà đơn treo tường có an toàn không?

Xà đơn treo tường được làm bằng inox, chống gỉ, trọng tải tối đa cho người tập là 130kg nên tuyệt đối an toàn cho người sử dụng.

Tập xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm

Tập xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm là phương pháp đơn giản và hiệu quả đã được chứng Hãy cùng tìm hiểu về cách tập xà đơn chữa thoát vị đĩa đệm trong bài viết dưới đây.

Cách hít thở khi tập xà đơn

Hít thở đúng cách khi tập xà đơn rất quan trọng, nếu bạn hít thở đều và sâu bạn sẽ co tay được nhiều lần và lâu bị mệt mỏi, bởi vì cơ thể đủ oxy để chuyển hóa năng lượng cho cơ bắp hoạt động với ...