Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Các nhà khoa học Đức mới đây đã tiến hành nghiên cứu và chỉ ra rằng. Tập luyện thế dục với cường độ cao có thể phản tác dụng và gây hại tới sức khỏe của bạn

6 bài tập tạ giúp đôi chân quyến rũ

Bạn đang quá nhàm chán với những bài tập tạ thông thường và muốn một chút thay đổi để tăng sự thích thú khi tập luyện? Những bài tập tạ dành cho phần thân dưới dưới đây sẽ giúp chị em giúp đốt cháy ...

Tiết lộ bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Bạn luôn muốn nam giới luôn phải ngưỡng mộ mỗi khi nhìn thấy vóc dáng của mình. Hãy khám phá bí quyết sau đây để có được vóc dáng mơ ước nhé

Mách bạn 7 động tác có được vòng eo thon gọn

Vòng eo thon gọn, gợi cảm luôn là mơ ước của bất kỳ chị em nào. Bài viết sẽ mách khéo cho phái đẹp một bài tập đơn giản dễ dàng thực hiện ngay tại nhà.

Những tác dụng tuyệt vời của xe đạp tập tới sức khỏe

Luyện tập xe đạp tập thể dục là môn “aerobic” tuyệt vời. Hãy cùng tìm hiểu những tác dụng của xe đạp tập với TTDV

Ngỡ ngàng với 4 công dụng của máy chạy bộ điện

Qua nghiên cứu và thực tế cung cấp các sản phẩm máy tập thể dục trên khắp cả nước . TTDV nhận thấy những hiệu quả bất ngờ của các dòng máy chạy bộ điện. Bạn sẽ thực sự ngỡ ngàng với những công dụng ...

Chạy bộ giúp giảm tác hại của tiệc tùng

Chạy bộ giúp tác động tích cực tới việc giảm mỡ máu của những người hay có thói quen tiệc tùng

Những mẹo nhỏ đem lại sự thay đổi bất ngờ cho cơ thể bạn

Chỉ cần một chút thay đổi nhỏ trong thói quen hay trong suy nghĩ, bạn hoàn toàn có thể thay đổi được vóc dáng và cảm nhận cuộc sống theo một cách khác. Hãy xem những mẹo nhỏ đem lại sự thay đối ...

Cách hít thở trong quá trình tập thể hình

Thở là một yếu tố rất quan trọng trong luyện tập thể hình đặc biệt khi nâng tạ nặng. Điều quan trọng là hiểu hơi thở của bạn và làm thế nào để điều chỉnh nó trong quá trình bạn luyện tập

10 bí quyết làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

Với những vòng 2 nhiều mỡ thì những cách để giảm được vòng eo đơn giản và an toàn một cách nhanh chóng luôn được các chị em đặt lên hàng đầu và dưới đây là những cách như vậy

4 lý do khiến bạn tập thể dục không hiệu quả

Bạn lên cho mình kế hoạch tập luyện nhưng mọi kế hoạch của bạn đều dậm chân tại chỗ? Hãy xem những chia sẻ sau của TTDV để việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn