Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Hãy chạy bộ nếu bạn muốn giảm bệnh tiểu đường!

Tiểu đường là căn bệnh hiện nay tỷ lệ mắc bệnh rất cao. Có nhiều cách để người bị bệnh tiểu đường có thể điều chỉnh đường huyết xuống thấp và ổn định hơn trong đó chạy bộ là phương pháp đã được nhiều ...

Có nên sử dụng máy chạy bộ cho người bị thoát vị đĩa đệm

Máy chạy bộ được biết đến với nhiều hiệu quả tích cực khi luyện tập tuy nhiên có những người đang mắc bệnh thoát vị đĩa đệm lại phân vân không biết tình trạng bệnh của mình có thể sử dụng được máy ...

Chạy bộ sai cách và những tác hại khó lường

Chạy bộ giúp rèn luyện cơ thể và mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe tuy nhiên có những sai lầm khiến bạn chạy bộ sai cách lại khiến nguy hiểm cho người tập và có thể gây ra những hậu quả khó ...

Bỏ thuốc lá bằng xe đạp tập thể dục, hãy thử ngay nhé!

Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe là điều mà ai cũng biết nhưng để bỏ thuốc lá không phải ai cũng đủ quyết tâm hay tìm cho mình được một phương pháp cai thuốc hiệu quả. Bỏ thuốc lá bằng xe đạp tập thể ...

Chạy bộ giảm mỡ bụng cần có chiến lược như thế nào?

Một vòng 2 ngấn mỡ không chỉ là nỗi ám ảnh cho các chị em phụ nữ mà ngay cả đấng mày râu cũng cảm thấy tự ti. Hơn thế, mỡ bụng còn là sự tiềm ẩn của nhiều nguy cơ bệnh khác nhau. Chạy bộ giảm mỡ bụng ...

Chế độ dinh dưỡng trước và sau khi chạy bộ khoa học

Dinh dưỡng cho quá trình chạy bộ là một trong những yếu tố quan trọng giúp cho quá trình luyện tập có hiệu quả tốt hơn và đặc biệt là để đảm bảo sức khỏe cho người tập. Vậy, trước và sau khi chạy bộ ...

Có phải bạn đang tập thể dục quá nhiều?

Nhiều người cho rằng tập thể dục càng nhiều sẽ càng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tập thể dục không khoa học sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi và có thể gây ra những tác hại thay cho lợi ích. Nếu ...

Nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau xương khớp ở người già

Người già đa số đều mắc phải bệnh đau xương khớp điều này gây ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống cũng như sức khỏe của người cao tuổi. Vậy nguyên nhân và cách điều trị bệnh đau xương khớp ở ...

Chạy bộ chữa bệnh ung thư, tin hay không tùy bạn!

Chạy bộ được biết đến với rất nhiều lợi ích cho con người từ sức khỏe cho đến làm đẹp. Tuy nhiên, bạn có biết về việc chạy bộ chữa bệnh ung thư? Nếu chưa biết thì chắc chắn đừng bỏ lỡ bài viết này ...

Có nên chạy bộ khi có kinh nguyệt không?

Điều mà các chị em thường lo lắng khi tập chạy bộ với máy chạy bộ là những ngày “đèn đỏ” liệu có nên tập luyện hay không? Để giải đáp thắc mắc cho chị em có nên chạy bộ khi có kinh nguyệt hay không, ...

Hít thở đúng cách khi chạy bộ sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi

Hít thở trong quá trình chạy bộ có vai trò quan trọng trong hiệu quả của việc luyện tập cũng như ảnh hưởng đến khả năng luyện tập của bạn trong bao lâu. HÍt thở đúng cách khi chạy bộ sẽ giúp bạn ...

Tôi đã giảm những cơn đau đầu nhờ ghế massage như thế nào?

Những cơn đau đầu luôn là nỗi ám ảnh thường trực đối với tôi. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng cả đến cuộc sống, đến công việc của tôi. Bao nhiêu năm đồng hành với nó, cuối cùng ...