Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

6 mẹo giúp nâng cao kỹ năng đạp xe mà bạn không nên bỏ lỡ

Tập luyện với xe đạp tập thể dục nếu nâng cao kỹ năng sẽ có thể giúp bạn có thành tích cao hơn khi luyện tập đồng thời cho hiệu quả tập luyện tốt hơn. Nếu bạn đã quá quen với bộ môn đạp xe này thì ...

Chuẩn bị kỹ trước khi chạy bộ, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thì!

Đừng thắc mắc vì sao bạn lại chưa đạt được kết quả cao khi chạy bộ, hãy tự hỏi bạn có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và đúng cách trước khi chạy bộ hay chưa? Đừng bỏ lỡ những hướng dẫn chuẩn bị trước khi chạy ...

Lý do khiến bạn bị chấn thương khi chạy bộ

Chấn thương khi chạy bộ là điều mà không ai muốn gặp phải khi tập luyện. Tuy nhiên, sức bền và khả năng chịu đựng của mô cơ ở mỗi người là có giới hạn chính vì thế cần xác định được tình trạng cơ thể ...

Những xu hướng chăm sóc sức khỏe hiện đại của gia đình Việt

Sức khỏe là điều quý giá trong cuộc sống chính vì thế để có một cuộc sống tốt trước nhất vẫn là phải có sức khỏe. Cùng xem các gia đình Việt hiện nay có những xu hướng chăm sóc sức khỏe như thế nào ...

Đừng chủ quan khi bạn bị đau gót chân

Đau gót chân tưởng như chỉ là một triệu chứng đơn giản không hề gây nguy hiểm. Tuy nhiên, đừng chủ quan khi gặp triệu chứng này. Hãy cùng nghiên cứu những ý kiến của các chuyên gia đầu ngành khi bị ...

Cải thiện chiều cao nhờ xe đạp tập thể dục

Một chiều cao lý tưởng là điều mà ai cũng mong muốn tuy nhiên để cải thiện chiều cao là điều không hề dễ dàng nhất là với người trưởng thành. Xe đạp tập thể dục là một trong phương pháp được nhiều ...

Đừng ăn những loại thực phẩm dưới đây trước khi chạy bộ!

Dù chạy bộ ngoài trời hay chạy bộ với máy chạy bộ thì việc sử dụng những loại thực phẩm được liệt kê dưới đây trước khi chạy bộ chắc chắn sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe cụ thể là dạ dày của bạn.

Muốn thoát khỏi chứng mất ngủ sau sinh cần biết điều này...

Nỗi ám ảnh lớn đối với các mẹ sau sinh đó chính là chứng mất ngủ sau sinh. Những tháng đầu sau khi sinh em bé, dù mệt nhưng mẹ vẫn phải thức trắng đêm. Phải làm thế nào để mẹ có thể thoát khỏi chứng ...

Hướng dẫn khởi động và giãn cơ cơ bản trước khi chạy bộ

Dù chạy bộ bằng máy chạy bộ hay chạy bộ tự do ngoài trời để đảm bảo cho quá trình tập luyện không xảy ra sự cố về sức khỏe chúng ta nhất thiết phải biết cách khởi động và giãn cơ cơ bản trước khi ...

Những điều nhất thiết bạn phải biết khi chạy bộ mùa mưa

Đối với những người chạy bộ ngoài trời nắng không phải là yếu tố cản trở mà chính là mưa. Cả miền Bắc và miền Nam hiện giờ đang trong giai đoạn thời tiết có thể đổ mưa bất cứ lúc nào chính vì thế bài ...

Khỏi thoát vị đĩa đệm mà không cần phẫu thuật,bạn tin không?

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh hiện nay đã xuất hiện ở rất nhiều người trong đó có cả người trẻ tuổi. Đây là căn bệnh không thể coi thường bởi không điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến ...

Làm thế nào để giảm cân “ngoạn mục” với máy chạy bộ điện

Giảm cân với máy chạy bộ điện là phương pháp được nhiều người áp dụng và đã thành công. Tuy máy chạy bộ điện có hiệu quả trong việc giảm cân nhưng chúng ta có một phương pháp đúng thì việc giảm cân ...