0966027468 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Danh mục sản phẩm

Tin tức

Những thực phẩm nên tránh khi tập giàn tạ

Những thực phẩm nên tránh khi tập giàn tạ

Quá trình tập luyện thể dục thể thao – đặc biệt là với những môn vận động mạnh đòi hỏi một nguồn năng lượng dồi dào và bền bỉ, sự tập trung cao độ cùng một nền tảng thể lực vững chắc. Đối với giàn tạ ...

Vật lý trị liệu đau khớp cổ chân

Vật lý trị liệu đau khớp cổ chân

Đau khớp chân là một trong những tình trạng cơ – xương – khớp phổ biến, ảnh hưởng lớn đến khả năng di chuyển cũng như chất lượng cuộc sống hàng ngày của rất nhiều người. Cho dù bạn là 1 vận động viên ...

Vai trò của khu thể thao ngoài trời trong đô thị hiện đại

Vai trò của khu thể thao ngoài trời trong đô thị hiện đại

Trong nhịp sống hối hả tại các khu đô thị hiện đại, khi bê tông hóa dần thu hẹp các không gian tự nhiên, các khu chức năng chuyên về thể dục thể thao ngoài trời đã vượt qua giới hạn của 1 công trình ...

Ăn gì sau khi tập giàn tạ để phục hồi cơ nhanh?

Ăn gì sau khi tập giàn tạ để phục hồi cơ nhanh?

Trong hành trình xây dựng body và rèn luyện sức khỏe, các gymer đều hiểu rằng cơ bắp không thực sự phát triển trong lúc tâp luyện, chúng lớn lên và mạnh mẽ hơn trong quá trình nghỉ ngơi, do đó, việc ...

Vật lý trị liệu đau khớp háng

Vật lý trị liệu đau khớp háng

Đau khớp háng không phải là 1 tình trạng hiếm gặp, và cũng không chỉ xuất hiện ở những người cao tuổi. Tình trạng này có thể bắt gặp ở cả những người đang trong độ tuổi tráng niên, gây ảnh hưởng ...

Tập luyện ngoài trời an toàn và hiệu quả cho người trên 60 tuổi

Tập luyện ngoài trời an toàn và hiệu quả cho người trên 60 tuổi

Tập luyện thể dục thể thao không chỉ là phương thức duy trì vóc dáng mà còn là bí quyết để những người trên 60 tuổi nâng cao chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ và giữ cho tinh thần luôn minh mẫn. ...

Vật lý trị liệu lệch vai

Vật lý trị liệu lệch vai

Lệch vai là vấn đề xương khớp phổ biến, thường gặp ở nhiều đối tượng. Đây không chỉ là tình trạng thẩm mỹ khiến cho vóc dáng mất đi sự cân đối mà còn là hồi chuông cảnh báo về sự suy giảm chức năng ...

Ăn trước khi tập giàn tạ bao lâu là tốt nhất

Ăn trước khi tập giàn tạ bao lâu là tốt nhất

Tập luyện với giàn tạ đa năng tại nhà không chỉ đơn giản là chọn mức tạ rồi nâng lên – hạ xuống, kéo ra – kéo vào tùy theo cảm hứng. Trên thực tế, đó là 1 quá trình vận động khoa học đòi hỏi sự kết ...

Khởi động đúng cách trước khi bước lên máy tập công viên

Khởi động đúng cách trước khi bước lên máy tập công viên

Hoạt động tập luyện thể dục thể thao ngoài trời tại các khu công viên, dân cư, hay không gian công cộng từ lâu đã trở thành 1 thói quen lành mạnh, góp phần nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, ...

Dấu hiệu tập quá sức khi tập gym tại nhà

Dấu hiệu tập quá sức khi tập gym tại nhà

Tập gym tại là là xu thế được nhiều người lựa chọn nhờ vào sự chủ động về thờ gian, không gian riêng tư cũng như tiết kiệm chi phí di chuyển. Tuy nhiên, hình thức tự tập luyện này cũng tồn tại 1 con ...

Vật lý trị liệu mất đường cong sinh lý cột sống

Vật lý trị liệu mất đường cong sinh lý cột sống

Đường cong sinh lý của cơ thể không phải là 1 đường thẳng. Khi nhìn từ phía bên thì cột sống có những đường cong tự nhiên giúp cơ thể giữ thăng bằng, hấp thụ lực và phân bổ đều áp lực trong quá trình ...

Cách luyên tập toàn thân chỉ với thiết bị thể thao công viên

Cách luyên tập toàn thân chỉ với thiết bị thể thao công viên

Xu hướng vận động ngoài trời đang trở thành 1 lối sống lành mạnh được nhiều người lựa chọn. Thay vì phải bỏ chi phí hàng tháng để tới phòng gym hoặc đầu tư cho các máy tập tại nhà thì không gian ...

×