Trong cuộc sống hiện đại, việc có được những khoảng lặng để thư giãn và tái tạo năng lượng có ý nghĩ rất quan trọng. Xích đu ngoài trời là 1 thiết bị thoạt nhìn đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời không chỉ về thể chất mà còn cả tinh thần. Dụng cụ này được lắp đặt phổ biến tại các khu dân cư, trường học, công viên, sân chơi công cộng, trong các khu chức năng chuyên về thiết bị thể thao ngoài trời, hộ gia đình; Trở thành điểm nhấn cho không gian sinh hoạt chung cũng như nơi gắn kết các thành viên trong cộng đồng.
Trong bài viết này các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu chi tiết về Xích đu 2 vị trí DV-033. Qua đó nắm rõ hơn về thiết bị này cũng như cách dùng sao cho hiệu quả nhé.
Cấu tạo Xích đu ngoài trời 2 vị trí DV-033
Xích đu 2 vị trí DV-033 là sản phẩm lý tưởng để mang đến sự thư giãn cho người dùng sau khi đã hoàn thành các bài tập thể lực & sức bền với các máy tập ngoài trời. Ở trong sân vườn nhà nó cũng mang đến điểm nhấn hài hòa, giàu sức sống.
Sản phẩm được làm từ thép cao cấp, đảm bảo độ bền vượt trội cũng như khả năng chịu được trọng lượng cơ thể của người dùng cũng như các rung lắc khi đu. Kích thước tổng thể 3794 x 723 x 2948mm (Dài x Cao x Rộng), đáp ứng 2 người ngồi cùng lúc thoải mái. Kiểu dáng tinh tế, phù hợp với mọi không gian từ hiện đại đến cổ điển.
Cột trụ chính φ114, dầm mang chính φ60, thép dày 3.0mm, cho độ ổn định tối đa. Khi thi công được cố đinh chặt xuống mặt sàn. Lớp sơn tĩnh điện dày có khả năng bảo vệ bề mặt lâu dài, chống trầy xước, gỉ sét và phai màu theo thời gian.
Xích đu ngoài trời DV-033 là dụng cụ lý tưởng để thư giãn, đọc sách hay trò chuyện cùng gia đình, bạn bè, nghỉ ngơi sau ngày làm việc mệt mỏi, hay sau những buổi tập thể dục thể thao căng thẳng.
Hướng dẫn sử dụng Xích đu ngoài trời DV-033 đúng cách
Tuy cấu tạo đơn giản và dễ sử dụng nhưng dùng đúng cách sẽ cho hiệu quả cao cũng như tránh được các rủi ro không đáng có.
- Trước khi ngồi lên xích đu thi các bạn nên kiểm tra xem thiết bị có được có định chắc chắn trên mặt sàn hay không. Có thể đơn vị thi công đã làm đúng chuẩn trước đó, nhưng sau 1 thời gian sử dụng thì bu-lông ở vị trí nào đó đã lỏng ra gây rung lắc hoặc tiếng kêu bất thường & khó chịu khi dùng, cũng không đảm bảo an toàn. Các bạn cũng nên kiểm tra phần để ngồi xem có chắc chắn và sạch sẽ không.
- Tiếp theo, ngồi đúng tư thế trên xích đu. Cụ thể, ngồi ở vị trí chính giữa ghế, đưa 2 tay lên nắm chắc sợ dây xích ở 2 bên. Hai chân chạm đất hoặc hơi nhấc lên (tùy theo độ cao của ghế). Tuyệt đối không đứng trên hoặc trèo lên xích đu khi đang hoạt động.
- Tạo chuyển động nhẹ nhàng bằng cách sử dụng lực từ chân để đẩy cơ thể ra sau, co chân lên để ghế đu chuyển động. Các bạn không nên đẩy mạnh hoặc đột ngột vung quá cao, bởi rất dễ gây mất kiểm soát. Trẻ nhỏ nên có người lớn giám sát khi sử dụng.
- Để dừng xích đu, các bạn giảm dần đà cho tới khi dừng hẳn. Bước xuống nhẹ nhàng, không nhảy khỏi ghế khi vẫn còn đu đưa.
Lợi ích khi sử dụng Xích đu ngoài trời DV-033
Xích đu ngoài trời không chỉ làm vật trang trí mà còn được dùng như 1 loại thiết bị tăng cường khả năng vận động, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như tinh thần. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời khi bạn sử dụng thiết bị này.
- Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng: Các chuyển động nhẹ nhàng, đều đặn của xích đu kích thích hệ thần kinh, tạo cảm giác thư thái như được như được “ru ngủ” tự nhiên. Chính nhịp điều này giúp giảm hóc môn gây stress cortisol, đồng thời kích thích cơ thể sản sinh ra endorphin – chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng tạo cảm giác hạnh phúc.
- Tăng cường tuần hoàn máu: Khi đung đưa, cơ thể được vận động một cách tự nhiên, khí huyết lưu thông tốt hơn – đặc biệt là tại 2 chân và cột sống. Động tác đung đưa cũng giúp giảm tình trạng tê bì chân tay, phù hợp với những người làm việc văn phòng, ít vận động.
- Hỗ trợ phát triển vận động cho trẻ nhỏ: Thiết bị tập thể dục ngoài trời được chia thành các nhóm: Khởi động, tập chân – đùi, hông – eo, tay – vai, massage, và thiết bị vận động cho trẻ em. Xích đu ngoài trời được xếp vào nhóm vận động cho trẻ em, giúp trẻ vời luyện tập vừa vui chơi, rèn luyện khả năng giữ thăng bằng, phối hợp tay & mắt cũng như điều khiển cơ thể. Việc tự điều chỉnh lực đẩy trong khi đu cũng hỗ trợ phát triển kỹ năng vận động tinh và thô, cùng nhau thư giãn sau 1 ngày bận rộn.
- Kết nối gia đình & cộng đồng: Trong sân vườn nhà, xích đu là nơi lý tưởng để các thành viên trong gia đình quây quần, trò chuyện, cùng nhau thư giãn sau 1 ngày bận rộn. Trong các không gian công cộng khác như công viên, sân chung cư, xích đu trở thành điểm giao lưu, giúp trẻ em và người lớn dễ dàng tương tác, tạo nên những kỉ niệm khó phai. Từ đó, đời sống tinh thần cũng trở nên phong phú hơn, gắn kết giữa người với người.
Một số lưu ý khi sử dụng xích đu ngoài trời
Xích đu ngoài trời là dụng cụ thư giãn & chăm sóc sức khỏe tuyệt vời. Nhưng để đảm bảo an toàn trong quá trình sử dụng – đặc biệt là trẻ em thì cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:
- Không nên sử dụng xích đu khi trời mưa hoặc ngay sau cơn mưa vì khung kim loại ướt có sẽ trơn hơn và dễ gây té ngã. Mặt khác, mặt sàn trơn cũng làm gia tăng nguy cơ bị trượt chân khi lên – xuống xích đu. Một số xích đu có thể được lắp trên nền đất – cho dù đã đổ bên tông dày vào chân cọc. Nhưng nếu mưa kéo dài có thể khiến nền đất bị nhão và thiết bị trở nên nghiêng, lệch. Trường hợp này các bạn không nên sử dụng mà thay vào đó là nên báo cho ban quan lý biết và khắc phục.
- Cho dù dùng xích đi để giải trí hay tăng cường vận động thì đều khong nên đu quá mạch, đứng lên xích đu. Tuyệt đối không đẩy nhau hay khải khỏi ghế khi đang chuyển động. Điều này có thể dẫn tới các chấn thương nguy hiểm như bong gân, gãy xương. Không nên để trẻ dùng xích đu 1 mình do trẻ thường hiếu động, khó tự điều chỉnh tốc độ đu.
- Không nên ngồi nhiều người hơn so với thiết kế ban đầu của sản phẩm. Ví dụ, Xích đu 2 vị trí DV-033 được thiết kế cho tối đa 2 người dùng cùng thời điểm, thì không nên có 3 – 4 người cùng trèo lên.
- Khi dùng xích đu nên chọn quần áo gọn gàng, không nên mặc váy dài, áo rộng thùng thình hoặc là đeo túi xách, khăn quàng… rất dễ vường vào khung, dây sích. Nên dùng giày, dép có độ bám tốt, không đi chân trần hoặc là dép lê dễ trượt.
Tuân thủ chặt chẽ những lưu ý đơn giản trên đây, xích đu ngoài trời sẽ trở thành không gian an toàn để bạn thoải mái thư giãn cũng như tăng cường vận động, làm bạn với thiên nhiên và hít thở không khí trong lành.
Trên đây là một số chia sẻ từ Daiviet Sport về Xích đu 2 vị trí DV-033. Thiết bị này không đơn thuần là giải trí hay tập luyện, mà còn là cầu nối giữa con người với thiên nhiên; Giúp cân bằng cuộc sống và tái tạo năng lượng. Hãy sử dụng thường xuyên để mỗi ngày trôi qua khỏe mạnh và vui vẻ hơn!
