Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Có nên tập yoga kết hợp vật lý trị liệu?

Vật lý trị liệu là một trong những ngành thuộc Y học phục hồi chức năng, sử dụng các yếu tố vật lý để tác động lên cơ thể người bệnh, giúp hỗ trợ điều trị và phục hồi lại các chức năng cư thể bị suy ...

Chia sẻ kiến thức: Máy tập chân leg press

Nếu là một tín đồ của gym và đang tham gia tập luyện tại các phòng thể hình thì chắc chắn bạn không còn xa lạ bài tập cho nhóm cơ chân Leg Press. Đây là bài tập đạp đùi, được thực hiện với sự hỗ trợ ...

Chia sẻ kiến thức: Máy tập gym đá đùi Leg Extension

Đá đùi (đá chân trước) là một trong những bài tập chân được nhiều người yêu thích và luyện tập thường xuyên, giúp phát triển cơ cho phần đùi trước. Nó tương đối đơn giản và thường được thực hiện với ...

Tập luyện phục hồi chức năng vỡ mâm chày hiệu quả

Mâm chày là một tấm sụn cùng tham gia với các bộ phận khác để cấu tạo nên khớp gối. Khi chúng ta đứng lên và đi thì lồi cầu xương đùi sẽ đè lên mâm chày, cùng với đó trọng lượng cơ thể cũng dồn lên ...

Máy tập gym gập bụng Ab Crunch Machine

Nếu như bạn muốn giảm mỡ vòng 2 nhanh chóng, hiệu quả, hay xây dựng cơ bụng 6 múi thì sử dụng các máy tập bụng sẽ cho kết quả lý tưởng. Những thiết bị này được thiết kế để hỗ trợ cho các bài tập ...

Chia sẻ kiến thức về: Máy tập gym Back Extension Bench

Back Extension trong tiếng Việt có nghĩa là “bài tập cho cơ lưng dưới”, còn có tên gọi khác là Hyperextension. Nó thường được thực hiện với sự hỗ trợ của ghế tập lưng dưới Back Extension Bench. Vậy, ...

Luyện tập phục hồi chức năng rối loạn tiền đình hiệu quả

Tiền đình là một bộ phận thuộc hệ thần kinh, vị trí ở sau ốc tai hai bên. Nó có vai trò giúp cân bằng cơ thể, tạo sự thăng bằng trong các tư thế, hoạt động, cũng như phối hợp cử động mắt tay, chân, ...

Chia sẻ kiến thức về: Máy tập gym Assisted Pull Up Machine

Kéo xà là một trong những biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện phần thân trên. Nó nhắm vào lưng và bắp tay của người tập, ngoài ra là các cơ phụ trợ ở cánh tay và vai. Tùy thuộc vào cách bạn đặt tay ...

Chia sẻ kiến thức về máy tập lưng xô T-Bar Row

Đối với gymer, T-Bar Row là bài tập không thể bỏ qua khi muốn xây dựng cơ lưng. Nó không chỉ giúp người tập sở hữu một vùng lưng cường tráng, săn chắc mà còn giúp tăng cường sức mạnh rất tốt. Tuy ...

Tìm hiểu về các loại máy tập vật lý trị liệu và công dụng

Vật lý trị liệu là biện pháp điều trị không xâm lấn, không sử dụng thuốc, chủ yếu tác động lên cơ thể người bằng các tác nhân vật lý như sóng âm, sóng xung kích, ánh sáng, nhiệt… giúp người bệnh phục ...

Chế độ ăn chi tiết khi tập gym giúp tăng cơ giảm mỡ

Hai yếu tố quan trọng, quyết định sự thành công của quá trình tăng cơ giảm mỡ của gymer là hoạt động tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Để có thể đạt được mục tiêu đã đề ra khi đến với bộ môn thể hình ...

Xu hướng phát triển của máy tập thể dục công viên

Các khu chức năng chuyên về máy tập thể dục công viên gần đây được chú trọng xây dựng tại nhiều địa phương trong cả nước, trở thành một tiêu chí để đánh giá chất lượng cuộc sống của một cộng đồng, ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?