Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Vận động để giảm mỡ máu hiệu quả như thế nào

Mỡ máu là chứng bệnh mà hiện nay khá nhiều người gặp phải. Vận động thường xuyên và hợp lý là cách giúp chúng ta có thể giảm mỡ máu hiệu quả. Vậy chúng ta nên vận động như thế nào là hợp lý?

Giảm mỡ bụng nhanh chóng với xe đạp tập thể dục như thế nào?

Đạp xe là hình thức luyện tập được rất nhiều người ưa chuộng bởi đây không chỉ là môn thể thao tốt cho sức khỏe, cho tim mạch mà đây còn là phương pháp giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả.

Chạy bộ hay nhảy dây sẽ có hiệu quả tập luyện hơn?

Nếu bạn đang phân vân xem chạy bộ hay nhảy dây nên lựa chọn bài tập nào hay đâu sẽ là bài tập mang lại hiệu quả cho việc luyện tập của bạn thì chắc chắn đây là bài viết bạn không thể bỏ qua.

Đánh bay mỡ bắp chân với các bài tập đơn giản

Mỡ bắp chân làm các nàng thiếu tự tin nhất là khi diện những chiếc váy xinh đẹp. Nếu bạn đang đau đầu về vấn đề mỡ bắp chân hãy để Đại Việt Sport giúp các bạn. Tham khảo ngay các bài tập đơn giản có ...

Làm thế nào để giữ sức trong suốt quá trình chạy bộ

Chạy bộ vẫn được biết là bài tập đơn giản nhiều người có thể áp dụng tập luyện. Tuy nhiên, dù đơn giản nhưng đây lại là môn thể thao đòi hỏi sức bền, nếu không có sức bền sẽ không đạt được kết quả ...

Vòng ba trở nên căng tròn nếu bạn chạy bộ đúng cách

Một vòng ba căng tròn luôn là niềm mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Nhưng làm thế nào để sở hữu một vòng ba lý tưởng lại khiến các chị em hoang mang khi không biết nên chọn phương pháp tập luyện ...

Tác dụng của đi bộ nhanh mà có thể bạn chưa biết…

Bạn chắc hẳn đã biết đến hoặc có thể là đang tập luyện bộ môn đi bộ nhanh tuy nhiên chưa chắc bạn đã biết được nó mang lại cho bạn những lợi ích mà chúng tôi nhắc đến ngay sau đây…

Lời khuyên “vàng” của bác sĩ để bảo vệ khớp xương khỏe mạnh

Để bảo vệ xương khớp khỏe mạnh không hề khó tuy nhiên chúng ta cần có hiểu biết và thực hiện nghiêm túc những lời khuyên của chuyên gia bác sĩ có thể phòng tránh được những bệnh về xương khớp rất ...

Tuyệt đối đừng sử dụng ghế massage nếu bạn mắc bệnh ngoài da

Ghế massage được biết đến là sản phẩm chăm sóc sức khỏe rất tốt cho gia đình tuy nhiên khi sử dụng ghế massage để đảm bảo an toàn, một trong những lưu ý khi sử dụng ghế massage là tuyệt đối không sử ...

Giảm mỡ mông tại nhà cho nam và nữ hiệu quả như thế nào?

Để giúp cả các bạn nam và nữ có thể giảm mỡ mông tại nhà một cách hiệu quả trong bài viết này Đại Việt Sport sẽ chia sẻ cho các bạn những bài tập hiệu quả mà thực hiện đơn giản nhất. Các HLV thể ...

Những loại máy tập phù hợp với phòng tập Gym nữ

Tập thể hình hiện nay là nhu cầu của rất nhiều đối tượng đặc biệt là nữ giới hiện nay rất ưa chuộng loại hình này. Mở phòng tập Gym nữ cần những loại thiết bị tập gì? Đây sẽ là gợi ý cho những người ...

Bà bầu nên tập những loại hình thể dục nào?

Bà bầu muốn mẹ và con cùng khỏe mạnh ngoài việc cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết thì tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp để nâng cao sức khỏe và hạn chế các triệu chứng đau mỏi lưng là điều cần thiết.