Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Bí quyết giảm cân nhanh chuẩn bị đón tết cho các chị em

Ngày tết đang cận kề các chị em chắc hẳn đang săn đón những mẫu đầm đẹp nhất để diện trong những ngày tết. Tuy nhiên, cân nặng lại là vấn đề khiến nhiều chị em phải đau đầu. Giảm cân cấp tốc đón tết, ...

Chạy bộ là môn thể thao lý tưởng với chị em phụ nữ…

Đối với chị em phụ nữ, tập luyện thể thao mục đích chính sẽ là giảm cân và để phục vụ cho mục đích này biện pháp lý tưởng nhất chính là chạy bộ. Đây là biện pháp giúp chị em giảm cân an toàn mà lại ...

Tránh chuột rút khi chạy bộ như thế nào?

Nếu đã từng chạy bộ chắc hẳn không ít lần bạn bị chuột rút bắp chân. Làm thế nào để có thể phòng tránh được những trường hợp chuột rút khi chạy bộ? Tham khảo ngay những gợi ý lý thú của Đại Việt ...

Đừng coi thường đau dây thần kinh bả vai

Đau dây thần kinh bả vai thường gặp ở những người lớn tuổi hay những người làm công việc phải ngồi liên tục trong thời gian dài. Để giảm đau một cách nhanh chóng và hiệu quả cách massage giúp giảm ...

Hỏi đáp: Uống nước lạnh khi chạy bộ có tác hại hay không?

Hỏi: Mình thường xuyên chạy bộ với máy chạy bộ điện để tập thể dục. Mùa hè chạy xong mình cực kỳ thích uống nước lạnh để có thể giải nhiệt tuy nhiên mình tìm hiểu được nhiều thông tin là uống nước ...

Không nên sử dụng ghế massage khi gặp những chấn thương này

Ghế massage được biết đến với những hiệu quả rất tốt cho xương khớp tuy nhiên với những loại chấn thương xương khớp dưới đây thì chắc chắn chúng ta tuyệt đối không nên sử dụng ghế massage kẻo sẽ mang ...

Những điều không được quên khi thời tiết lạnh đột ngột

Thời tiết hiện tại đang giao mùa nóng lạnh đột ngột khiến rất nhiều người gặp vấn đề về sức khỏe đặc biệt là trẻ em và người già. Làm thế nào để có thể bảo vệ sức khỏe trong thời gian giao mùa như ...

Tác hại của việc đi xe đạp sai cách

Đạp xe đạp được biết là môn thể thao có rất nhiều tác dụng, vậy tại sao nói đến tác hại của việc đi xe đạp? Bất cứ phương pháp tập luyện nào nếu làm sai cách đều là nguyên nhân dẫn đến những ảnh ...

Chạy bộ buổi sáng và những điều cần biết

Chạy bộ được xem là môn thể thao khá đơn giản và phù hợp với nhiều đối tượng tuy nhiên để đạt hiệu quả cao và an toàn khi luyện tập vẫn là điều cần thiết mà không phải ai cũng biết hết được. Chạy bộ ...

Những căn bệnh luôn “rình rập” đến người cao tuổi

Tuổi cao thường đi kèm với sức yếu, người cao tuổi phải đối mặt với rất nhiều căn bệnh trong đó có những bệnh chiếm số đông người mắc bệnh như loãng xương, viêm khớp, đột quỵ hay suy tim… để có thể ...

Giải đáp nguyên nhân gây đau cơ ở nhiều lứa tuổi hiện nay

Có khá nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến đau cơ ở mọi lứa tuổi như do vận động quá mức, do làm việc sai tư thế, mất ngủ hay căng thẳng… Để hiểu rõ hơn về những nguyên nhân gây đau cơ nói trên chúng ta ...

Giảm mỡ bụng cho cả nam và nữ với các bài tập Cardio

Cardio luôn là những bài tập hoàn hảo dành cho cả nam và nữ đặc biệt là khi có nhu cầu tập để giảm mỡ bụng. Nên chọn những bài tập cardio nào để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhất? chúng tôi sẽ bật mí ...