Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Bật mí cách lựa chọn dụng cụ tập thể dục phù hợp

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy tập thể dục khác nhau và từng đối tượng sẽ phù hợp với từng loại máy tập khác nhau. Vậy làm thế nào để lựa chọn được dòng máy tập phù hợp với bản thân?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại máy tập thể dục khác nhau và từng đối tượng sẽ phù hợp với từng loại máy tập khác nhau. Vậy làm thế nào để lựa chọn được dòng máy tập phù hợp với bản thân?

Cách lựa chọn thiết bị tập thể dục phù hợp

Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo độ tuổi

Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo độ tuổi

Tình trạng sức khỏe cũng như khả năng luyện tập của mỗi lứa tuổi là khác nhau chính vì thế các loại máy tập sẽ được thiết kế sao cho phù hợp với từng đối tượng khác nhau.

Việc chọn thiết bị luyện tập thể thao sai sẽ có thể khiến hệ xương có thể bị đè nén và bị tác động tiêu cực. Chính vì thế, trước khi mua hay bước vào tập luyện bạn hãy tìm hiểu xem thiết bị đó dành cho đối tượng nào, và cách sử dụng và bài tập ra sao, hoặc có thể xin tư vấn từ những chuyên gia thể thao để có sự lựa chọn tốt nhất, phù hợp với độ tuổi của người luyện tập.

Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo giới tính

Có thể thấy là đa số các thiết bị được thiết kế phù hợp với nam và cả nữ giới tuy nhiên có nhiều dòng sản phẩm lại được thiết kế chuyên dụng phù hợp riêng với nam hoặc nữ giới. Như các thiết bị xà đơn, xà kép, tạ… thường phù hợp hơn với nam giới còn các dụng cụ như thiết bị tập lưng, xe đạp tập có yên… sẽ phù hợp với trẻ em, phụ nữ và người già hơn.

Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo độ tuổi

Nếu bạn xác định mua máy tập cho gia đình thì nên mua chọn mua dòng máy tập đa năng, hay các loại máy tập thể dục toàn thân...sẽ phục vụ được đa dạng nhu cầu người sử dụng như máy chạy bộ đa năng, xe đạp tập…

Lựa chọn thiết bị thể dục phù hợp với thể chất và sức khỏe

Tập luyện thể dục là để đảm bảo sức khỏe tuy nhiên rất nhiều người lạm dụng việc tập luyện để giảm cân mà tập luyện quá sức làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Trước khi tập luyện hãy kiểm tra sức khỏe để đảm bảo sức khỏe của bản thân có thích hợp với việc tập luyện hay không, xác định được tình trạng thể chất của mình đặc biệt là có mắc phải các bệnh về tim mạch hay hô hấp bởi những đối tượng này cần tập luyện các bài tập nhẹ nhàng để không làm quá trình bệnh tình bị xấu hơn.

Xác định nhu cầu trước khi lựa chọn

Để mua được sản phẩm phù hợp chúng ta cũng cần xác định được nhu cầu của bản thân trước khi quyết định mua máy bởi mỗi dòng máy tập sẽ mang đến cho bạn một hiệu quả tập luyện khác nhau. Xác địnhk được nhu cầu rồi việc lựa chọn mua thiết bị tập của bạn chắc chắn sẽ dễ dàng hơn.

Chẳng hạn nếu bạn muốn giảm mỡ bụng, hãy lựa chọn những thiết bị có tác động trực tiếp đến phần bụng như máy gập bụng hay con lăn tập bụng… nếu bạn muốn rèn luyện toàn thân về cả sức khỏe lẫn vóc dáng hãy mua máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục… sẽ phù hợp với các gia đình có nhiều đối tượng cùng tập luyện…

Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo độ tuổi

Luyện tập thể thao đều đặn và khoa học không chỉ mang đến sức khỏe mà còn giúp bạn có một vóc dáng săn chắc, giúp bạn luôn giữ được tinh thần tốt… đừng chần chừ việc lựa chọn cho bản thân hay gia đình một thiết bị tập luyện thể thao phù hợp.

Để lựa chọn được sản phẩm ưng ý hãy đến với Đại Việt Sport, tại đây có rất nhiều các sản phẩm dụng cụ, thiết bị luyện tập thể thao đa dạng về cả chủng loại lẫn giá cả. chúng tôi sẽ tư vấn để các bạn có thể lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất và phù hợp nhất.

ĐẠI VIỆT SPORT HÀ NỘI

Số 125 Vũ Tông Phan - Quận Thanh Xuân - Hà Nội

02462.605.567 - 097 2854 384

ĐẠI VIỆT SPORT HỒ CHÍ MINH

Số 405/28 - Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.24, Q.Bình Thạnh

02838.997.977 - 0386.724.343

ĐẠI VIỆT SPORT ĐÀ NẴNG

220A Đường Hải Phòng Phường Tân Chính, Quận Thanh Khê, Đà Nẵng

0987.899.943 - 02366.517.888

ĐẠI VIỆT SPORT HẢI PHÒNG

Số 385 Đà Nẵng, P.Đông Hải I, Q.Hải An, Hải Phòng

02253.609.111 -0976.995.223

ĐẠI VIỆT SPORT THANH HÓA

406 Lê Hoàn - Thành phố Thanh Hóa

0948.057.992 - 0237.868.2889

Sản phẩm khác : Xe đạp tập thể thao giá rẻ, Ghế massage toàn thân nhật bản.

Bài viết khác

Bài tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng cho khớp gối

Khớp gối là một trong những khớp quan trọng nhất trên cơ thể, đây không chỉ là khớp lớn nhất mà còn rất linh hoạt, gắn liền với cử động của đôi chân. Nhưng cũng chính vì như vậy mà khớp gối cũng là ...

Top 5 mẹo chạy bộ trên máy giúp giảm cân hiệu quả

Ngày nay, béo phì được xem như bệnh lý, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nó gây áp lực lớn lên cơ thể, nhất là hệ thống xương khớp, là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp; Nhiều ...

Bệnh động mạch vành và các yếu tố nguy cơ khi chạy bộ

Bệnh động mạch vành là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, khá phổ biến. Nhiều người có tâm lý e ngại vận động khi mắc bệnh, do sợ ảnh hưởng tiêu cực. Tuy nhiên, lời khuyên của các bác sĩ, ...

×
Loading...