Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Chạy bộ buổi sáng và những điều cần biết

Chạy bộ được xem là môn thể thao khá đơn giản và phù hợp với nhiều đối tượng tuy nhiên để đạt hiệu quả cao và an toàn khi luyện tập vẫn là điều cần thiết mà không phải ai cũng biết hết được. Chạy bộ ...

Những căn bệnh luôn “rình rập” đến người cao tuổi

Tuổi cao thường đi kèm với sức yếu, người cao tuổi phải đối mặt với rất nhiều căn bệnh trong đó có những bệnh chiếm số đông người mắc bệnh như loãng xương, viêm khớp, đột quỵ hay suy tim… để có thể ...

Giải đáp nguyên nhân gây đau cơ ở nhiều lứa tuổi hiện nay

Có khá nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến đau cơ ở mọi lứa tuổi như do vận động quá mức, do làm việc sai tư thế, mất ngủ hay căng thẳng… Để hiểu rõ hơn về những nguyên nhân gây đau cơ nói trên chúng ta ...

Giảm mỡ bụng cho cả nam và nữ với các bài tập Cardio

Cardio luôn là những bài tập hoàn hảo dành cho cả nam và nữ đặc biệt là khi có nhu cầu tập để giảm mỡ bụng. Nên chọn những bài tập cardio nào để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhất? chúng tôi sẽ bật mí ...

“Lĩnh án tử” của ung thư vú chỉ vì đi massage ở tiệm…

Đã có rất nhiều trường hợp các chị em mắc bệnh ung thư vú chỉ vì đi massage ở tiệm. Đây cũng là lời cảnh tỉnh cho những ai hiện đang sử dụng những dịch vụ massage kém chất lượng nên xem xét lại để ...

Đừng chủ quan với những sai lầm mắc phải khi tập thể dục

Thể dục thể thao một cách điều độ, đúng cách đem lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích về sức khỏe cũng như việc giữ gìn vóc dáng. Tuy nhiên, không ít người mắc phải những sai lầm trong quá trình tập ...

Cách hít thở bằng bụng giúp bạn tăng hiệu quả chạy bộ

Để chạy bộ hiệu quả việc quan trọng hơn cả đó chính là hơi thở hay còn gọi là cách hít thở của bạn. Biết hít thở đúng cách chắc chắn bạn sẽ có thể giữ cho mình một sức bền tốt để chạy được lâu và xa ...

Điểm danh 3 dòng máy thể dục phù hợp với trẻ em

Để con có thể phát triển thể lực và sức khỏe một cách toàn diện việc mua cho con những dòng máy thể dục tại nhà là điều cần thiết. Tuy nhiên, nên lựa chọn dòng máy tập nào phù hợp và tốt với sự phát ...

Ghế massage vs café Việt Nam cần có ý tưởng kinh doanh mới

Ghế massage và café? Chúng có gì liên quan đến ý tưởng kinh doanh vậy? Nếu là một chủ đầu tư nhanh nhạy đi trước xu thế thì đây chính là điều mà các bạn không thể bỏ qua cho ý tưởng kinh doanh mới ...

Nam và nữ cần chạy bộ bao nhiều phút để giảm cân hiệu quả

Chạy bộ là phương pháp giảm cân khá hiệu quả tuy nhiên nhiều người tập thấy hoang mang không biết nên chạy bao nhiêu phút một ngày để có thể giảm cân hiệu quả cao. Việc luyện tập chạy bộ hàng ngày ...

Phòng bệnh suy giãn tĩnh mạch chỉ 15 phút với ghế massage

Suy giãn tĩnh mạch là căn bệnh hiện nay có đến 40% dẫn số Việt Nam có nguy cơ mắc phải. Biến chứng của suy giãn tĩnh mạch có thể dẫn đến nguy cơ co thắt tim vô cùng nguy hiểm chính vì thế việc phòng ...

Bỏ túi 4 mẹo phòng tránh bệnh xương khớp cho người cao tuổi

Mùa lạnh ngày càng đến gần, người cao tuổi không khỏi lo lắng những cơn đau của xương khớp hay các loại bệnh về xương khớp mỗi khi trời trở gió. Với 4 mẹo phòng tránh bệnh xương khớp vào mùa lạnh cho ...