Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Bài tập kéo dài chân và thon gọn cơ thể hiệu quả dành cho nữ

“ Nhất dáng nhì da” một đôi chân dài cùng với một cơ thể thon gọn là mong muốn của tất cả các cô gái nhưng không phải ai sinh ra cũng đã có sẵn một thân hình chuẩn đẹp như thế, mọi kết quả đều có ...

Chạy bộ vào mùa đông và những lưu ý không thể bỏ qua

Mùa đông đang về khiến những người thường xuyên tập chạy bộ cảm thấy ái ngại vì thời tiết. Nhưng nếu bạn thực sự muốn rèn luyện và bảo vệ sức khỏe thì tốt hơn hết đừng để thời tiết làm cản trở ý chí ...

Điểm danh những chấn thương cần chú ý khi chạy bộ

Chạy bộ không thể tránh khỏi những chấn thương nếu chúng ta tập luyện sai cách hay không có sự chuẩn bị tốt cho buổi chạy. Hãy cùng Đại Việt Sport điểm danh những chấn thương dễ gặp phải nhất khi ...

Những tác dụng của chạy bộ đối với nam giới không thể bỏ qua

Nếu các đấng mày râu đang phân vân lựa chọn một hình thức tập luyện thể dục thể thao thì chạy bộ chính là một bộ môn không thể bỏ qua. Không tin, hãy cùng khám phá ngay những tác dụng bất ngờ đối với ...

Giảm mỡ bụng với phương pháp chạy bộ tại chỗ hiệu quả

Bên cạnh việc chạy bộ bằng máy chạy bộ, chạy bộ tại chỗ là phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều người áp dụng. Hôm nay, Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn cho các bạn bài tập chạy bộ chi tiết nhất.

Mới chạy bộ, làm thế nào để chạy bền mà không mất sức?

Những người mới bắt đầu chạy bộ sẽ rất băn khoăn không biết làm thế nào để có thể chạy bền mà không mất sức. Đại Việt Sport sẽ gợi ý cho các bạn một số kinh nghiệm chạy bền mà không mât sức hiệu quả.

Nguyên tắc tập luyện thể thao mà người mới không thể bỏ qua

Tập luyện thể thao mang đến rất nhiều lợi ích về sức khỏe tuy nhiên đối với những người mới việc tìm hiểu và thực hiện theo các nguyên tắc luyện tập thể thao sẽ giúp chúng ta đạt được kết quả tốt ...

Muốn đốt cháy thật nhiều calo đừng bỏ qua các bài tập này

Đốt cháy calo là mục đích lớn nhất của những người luyện tập thể dục thể thao. Làm thế nào để đốt cháy calo, giảm cân, giảm mỡ cho cả nam và nữ hiệu quả. Tham khảo ngay những bài tập đốt cháy calo ...

Muốn eo thon, bụng nhỏ - các bạn nữ sẽ hối hận nếu không đọc

Eo thon, bụng nhỏ luôn là mơ ước của biết bao nhiêu cô gái. Tuy nhiên, muốn đẹp thì phải bỏ công bỏ sức. Tham khảo ngay những bài tập hiệu quả cho việc giảm mỡ bụng, săn chắc mỡ bụng dưới đây nhé.

Chạy bộ đã giúp tôi thoát khỏi bệnh trầm cảm

Chạy bộ với rất nhiều lợi ích điều này mỗi chúng ta đều đã biết. Riêng đối với cô ấy chạy bộ không chỉ đơn thuần là một môn thể thao mà còn giúp cô ấy có một cuộc sống ý nghĩa, sống khỏe sống đẹp hơn.

Đừng bỏ lỡ các cách điều trị triệt để bệnh đau lưng này

Đau lưng gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt cũng như công việc của mỗi người, nguy hiểm hơn có thể để lại di chứng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Làm thế nào để có thể điều trị bệnh đau lưng ...

Cách massage giúp giảm đau dây thần kinh bả vai

Massage là phương pháp hữu hiệu giúp bạn có thể giảm những cơn đau thần kinh bả vai. Tuy nhiên, cần phải có phương pháp massage đúng cách thì mới có hiệu quả mặt khác massage sai cách có thể sẽ khiến ...