Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Muốn eo thon, bụng nhỏ - các bạn nữ sẽ hối hận nếu không đọc

Eo thon, bụng nhỏ luôn là mơ ước của biết bao nhiêu cô gái. Tuy nhiên, muốn đẹp thì phải bỏ công bỏ sức. Tham khảo ngay những bài tập hiệu quả cho việc giảm mỡ bụng, săn chắc mỡ bụng dưới đây nhé.

Chạy bộ đã giúp tôi thoát khỏi bệnh trầm cảm

Chạy bộ với rất nhiều lợi ích điều này mỗi chúng ta đều đã biết. Riêng đối với cô ấy chạy bộ không chỉ đơn thuần là một môn thể thao mà còn giúp cô ấy có một cuộc sống ý nghĩa, sống khỏe sống đẹp hơn.

Đừng bỏ lỡ các cách điều trị triệt để bệnh đau lưng này

Đau lưng gây ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống sinh hoạt cũng như công việc của mỗi người, nguy hiểm hơn có thể để lại di chứng và ảnh hưởng đến sức khỏe. Làm thế nào để có thể điều trị bệnh đau lưng ...

Cách massage giúp giảm đau dây thần kinh bả vai

Massage là phương pháp hữu hiệu giúp bạn có thể giảm những cơn đau thần kinh bả vai. Tuy nhiên, cần phải có phương pháp massage đúng cách thì mới có hiệu quả mặt khác massage sai cách có thể sẽ khiến ...

Người bị thoái hóa khớp gối nên hay không nên tập đi bộ

Người bị thoái hóa khớp gối nên hay không nên tập luyện đi bộ? Đi bộ có giúp cải thiện tình trạng khớp gối hay sẽ làm cho tình trạng này nguy hiểm hơn. Cùng theo dõi những giải đáp của chuyên gia ...

Bật mí cách chăm sóc người cao tuổi

Quan tâm chăm sóc người cao tuổi là việc chúng ta chắc chắn ai cũng cần biết bởi đối tượng này rất nhạy cảm và dễ mắc bệnh do tình trạng sức khỏe đã yếu. Tuy nhiên, giới trẻ ngày nay không phải ai ...

Những nguyên tắc chạy bộ giảm cân, giảm ngay 1-2kg/tuần

Chạy bộ giảm cân đã là một chủ đề quá quen thuộc . Chẳng cần nói nhiều về vấn đề này và lợi ích của nó, tham khảo ngay những nguyên tắc giúp bạn có thể giảm ngay 1-2kg/ tuần hiệu quả.

Phụ nữ chạy bộ và những sự thật không phải ai cũng biết...

Chạy bộ là bộ môn không hề "kén" người tập chính vì thế đây là bộ môn được nhiều người yêu thích và lựa chọn. Phụ nữ là một trong những đối tượng rất yêu thích bộ môn này. Tuy nhiên, bạn đã biếtđược ...

Làm sao để khắc phục tình trạng bong gân,căng cơ khi chạy bộ

Khi chạy bộ, bong gân và căng cơ là vấn đề rất dễ gặp phải nếu không biết cách xử lý đúng có thể sẽ khiến cho mức độ chấn thương càng nặng và nguy hiểm hơn. Vậy, phải làm thế nào để khắc phục tình ...

Chuyên gia Ấn Độ bật mí 4 động tác Yoga cho người mất ngủ

Mất ngủ gây ảnh ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe cũng như cuộc sống hàng ngày của mỗi người không những thế còn là triệu chứng của nhiều loại bệnh khác. Nếu bạn đang trong tình trạng mất ngủ hãy tham ...

Chữa bệnh xương khớp hiệu quả bất ngờ nhờ những loại cây này

Đau xương khớp hiện tại không còn là căn bệnh của người lớn tuổi mà xuất hiện ở nhiều đối tượng khác nhau do ảnh hưởng từ cách làm việc và sinh hoạt. Hiện nay, rất nhiều người truyền tai nhau về công ...

Đau bụng khi chạy bộ hãy ăn ngay những món này…

Đau bụng khi chạy bộ có thể do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây ảnh hưởng đến sức khỏe, gián đoạn quá trình tập luyện. Vậy làm thế nào để hạn chế khi gặp phải trường hợp trên?