Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Chạy bộ như thế nào để giảm cân hiệu quả

Trước đây mọi người cứ nghĩ chạy bộ có thể giảm cân nhưng không biết chạy như thế nào mới đúng, mới hiệu quả. Để nhanh chóng có được một cơ thể hoàn hảo và khỏe mạnh, bạn nên biết cách chạy như thế ...

6 bài tập giúp chị em có vòng eo săn chắc

6 bài tập với đôi tạ tay giúp chị em có được vòng eo thon săn chắc

Bài tập giảm mỡ đùi hiệu quả

Bạn sẽ không cần phải lo lắng nhiều với vòng eo ngấn mỡ hay đôi chân cột đình, chỉ với những bài tập bụng và đùi dưới đây sẽ nhanh chóng đem lại cho bạn một đôi chân thon gọn, tuyệt đẹp.

Tập thể dục vào buôi sáng hiệu quả nhất

Qua nghiên cứu các chuyên gia thể thao cho rằng tập thể dục buổi sáng có lợi hơn so với việc tập tại bất kì thời điểm nào trong ngày.

Tập thể dục liệu pháp giúp điều trị viêm gan

Luyện tập thể dục là phương pháp nên phối hợp để nâng cao sức đề kháng. Trong điều trị, tập luyện giúp cải thiện các triệu chứng, hỗ trợ điều trị nguyên nhân, giảm các bệnh làm nặng thêm tình trạng ...

Mách nhỏ 7 môn thể thao giúp bạn lấy lại vóc dáng

Bên cạnh việc thiết lập một chết độ ăn uống hợp lý còn có rất nhiều cách để giảm cân. Tập luyện thể thao là một trong nhưng. Bạn nên tìm hiểu xem môn thể thao nào giúp ích cho công cuộc giảm cân của ...

Lười tập thể dục và những lí do lãng xẹt

Bạn luôn thèm muốn có thân hình cân đối,sức khỏe dẻo dai. Nhưng khi nhắc tới luyện tập thể dục thì lại tặc lưỡi đưa ra cho mình đủ thứ lí do để huyện hoặc bản thân. Hãy cùng xem 4 lí do lãng xẹt ...

5 điều bạn cần tránh khi luyện tập thể dục

luyện tập không cho cơ thể của bạn nghỉ ngơi sẽ dẫn đến mệt mỏi, đau nhức và bạn sẽ nhanh chóng bị già đi.5 điều bạn cần tránh khi luyện tập thể dục

Chạy bộ và những tác dụng tuyệt với tới sức khỏe

Chạy bộ luôn là liệu pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất . Đây là môn thể thao dành cho mọi người, mọi lứa tuổi đơn giản nhưng hiệu quả đem lại vô cùng bất ngờ

5 Gợi ý giúp bạn giảm cân trong 30 ngày

Giảm cân luôn là mục tiêu của rất nhiều chị em. TTDV gợi ý giúp bạn 5 cách kết hợp để mục tiêu giảm cân của bạn chỉ trong 30 ngày

Những sai lầm nên tránh khi tập chạy cardio

Có rất nhiều thói quen không tốt, thậm chí là phản tác dụng trong những phòng tập gym, đôi khi với những người đã có nhiều năm tập luyện vì đơn giản là bạn không chú ý để kiểm tra. Sau đây là 3 sai ...