Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Bài tập Squat và những lợi ích đối với việc chạy bộ

Squat được biết đến là bài tập giúp người tập có thể sở hữu một vòng 3 căng tròn và săn chắc. Thế nhưng, squat còn giúp rất nhiều cho việc luyện tập cho một đôi chân khỏe mạnh và điều này hoàn toàn ...

Nam giới đi xe đạp cần chú ý những điều này

Tập luyện với xe đạp tập mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp cơ thể săn chắc. Tuy nhiên, rất nhiều nam giới lại khá hoang mang về việc nhiều thông tin nói về việc đạp xe có thể gây ảnh hưởng ...

Chạy bộ bị đau bụng phải xử lý như thế nào?

Chạy bộ và bị đau bụng phía bên phải là tình trạng mà nhiều người chạy bộ gặp phải tuy nhiên vẫn không biết lý do đúng để có thể khắc phục vấn đề này để tiếp tục tập luyện. Nếu bạn cũng đang gặp tình ...

Top 3 loại ghế massage cho người già hiệu quả nhất

Bạn đang tìm kiếm địa chỉ bán ghế massage cho người già, người cao tuổi đừng bỏ lỡ những thông tin bổ ích sau đây

Hướng dẫn tập ngực trên với ghế dốc đẩy tạ đôi

Đại Việt Sport - Hướng dẫn tập ngực trên với ghế dốc đẩy tạ đôi để giúp các bạn có thể phát triển các cơ ngực trên. Có nhiều bạn hiện nay tốn khá nhiều thời gian để tập ngực nhưng lại không hiệu quả, ...

Độ cơ bắp tay trước với 6 bài tập chất lượng nhất

Cơ bắp tay trước (hay còn được gọi là cơ nhị đầu) là một nhóm cơ quan trọng nằm ở mặt trước cánh tay. Cơ bắp này đóng vai trò chính trong các động tác uốn cong khuỷu tay, chẳng hạn như khi bạn cuộn ...

Nguyên tắc và các bài tập với bắp tay sau

Đại Việt Sport - Bạn cảm thấy bắp tay của bạn nhỏ và nhìn trong khá yếu đuối và mong muốn có 1 bắp tay to và đẹp phải không. Dưới đây Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn bạn các nguyên tắc và bài tập với bắp ...

Hội Chứng Cuồng Cơ Bắp Ở Nam Giới

Đại Việt Sport - Hiện nay tập gym đang là xu hướng của thời đại, nhưng không phải tập nhiều là tốt. Theo một tờ báo của Vương Quốc Anh đã chỉ ra rằng hiện nay đang tồn tại một hội chứng của người tập ...

Hướng dẫn cách giảm cân sau sinh

Đại Việt Sport - Sau khi sinh thiên thần nhỏ các mẹ thường phải đối diện với nỗi lo béo bụng sau sinh. Chính vì điều này hầu hết các chị em sau sinh đều mong muốn giảm cân. Nhưng họ thường mắc sai ...

Hướng dẫn cách giảm cân an toàn với cà chua

Đại Việt Sport - Cà chua là một loại thực phẩm bổ dưỡng, giàu vitamin C và A, đặc biệt là giàu lycopeme tốt cho sức khỏe. Cà chua giúp loại bỏ các cholesterol ra ngoài và giảm cân hiệu quả chính vì ...

Tập gym 1 tháng có thể giảm được bao nhiêu kg

Những người mới bắt đầu tập gym thường có những câu hỏi như "Tập gym 1 tháng có thể giảm được bao nhiêu kg". Nhưng thường bạn sẽ có được những câu trả lời rất chung chung và không có 1 kế hoạch nào ...

Tập tạ tay nữ và những lợi ích không thể bỏ qua

Nhiều chị em phụ nữ không quan tâm nhiều đến tập tạ tay nữ tuy nhiên đây lại là một trong những phương pháp tập luyện có hiệu quả cao mà chắc chắn khi biết rồi bạn sẽ không thể nào bỏ qua. Đa phần ...