Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tư vấn sản phẩm

Chia sẻ kiến thức về: Máy tập gym Back Extension Bench

Back Extension trong tiếng Việt có nghĩa là “bài tập cho cơ lưng dưới”, còn có tên gọi khác là Hyperextension. Nó thường được thực hiện với sự hỗ trợ của ghế tập lưng dưới Back Extension Bench. Vậy, ...

Chia sẻ kiến thức về: Máy tập gym Assisted Pull Up Machine

Kéo xà là một trong những biện pháp tuyệt vời giúp cải thiện phần thân trên. Nó nhắm vào lưng và bắp tay của người tập, ngoài ra là các cơ phụ trợ ở cánh tay và vai. Tùy thuộc vào cách bạn đặt tay ...

Chia sẻ kiến thức về máy tập lưng xô T-Bar Row

Đối với gymer, T-Bar Row là bài tập không thể bỏ qua khi muốn xây dựng cơ lưng. Nó không chỉ giúp người tập sở hữu một vùng lưng cường tráng, săn chắc mà còn giúp tăng cường sức mạnh rất tốt. Tuy ...

Xu hướng phát triển của máy tập thể dục công viên

Các khu chức năng chuyên về máy tập thể dục công viên gần đây được chú trọng xây dựng tại nhiều địa phương trong cả nước, trở thành một tiêu chí để đánh giá chất lượng cuộc sống của một cộng đồng, ...

Lựa chọn máy tập tay tốt nhất cho phòng gym

Đối với những người đang có nhu cầu mở phòng gym, bên cạnh việc tìm mặt bằng phù hợp, lên kế hoạch marketing – truyền thông để thu hút hội viên thì mua sắm trang thiết bị chính là bài toán gây “đau ...

Chia sẻ kiến thức tập luyện với Máy bay vai ngang ( Machine Lateral Raise)

Máy bay vai ngang ( Machine Lateral Raise) là máy tập gym giúp bạn tập bài bay vai ngang hiệu quả hơn. Khi tập luyện với thiết bị này, cơ vai sẽ được cô lập và tăng hiệu quả tập luyện nhờ việc loại ...

Chia sẻ kiến thức tập luyện với Máy bay vai sau (Rear Delt Fly)

Máy bay vai sau (Rear Delt Fly) là một thiết bị tiêu chuẩn trong mọi phòng tập gym. Máy tập gym này được thiết kế để hỗ trợ tập luyện cho cả cơ ngực và cơ vai sau. Máy này có thể hỗ trợ những người ...

Sử dụng Máy tập đẩy vai (Shoulder Press Machine) liệu có hiệu quả?

Để tập vai bạn có thể tập luyện với nhiều bài tập khác nhau và thật khó để có thể lựa chọn bài tập hiệu quả nhất. Máy đẩy vai (Shoulder Press) là loại máy tập gym có thể đóng vai trò quan trọng trong ...

Các loại máy tập cơ vai hot nhất tại phòng gym

Vai là một trong những nhóm cơ rất quan trọng trên cơ thể. Một vùng vai rộng và săn chắc sẽ góp phần tạo nên một cơ thể cân đối, săn chắc. Cơ vai khỏe mạnh cũng tạo điều kiện để gymer tập tốt hơn cho ...

Tăng cường cơ bắp với máy tập thể dục công viên

Nhiều người trong chúng ta, nhất là cánh mày râu mong muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh với, thon gọn với những cơ bắp săn chắc. Để làm được điều đó cần phải có kế hoạch tập luyện thể dục kết hợp với ...

Thay đổi phụ kiện tập lưng khi dùng máy tập lưng xô phòng gym

Cơ xô gồm có 2 cơ lớn nằm ở vị trí dưới nách, phía trên là lưng giữa, phía bên là cơ cầu vai; Đây là nhóm cơ đầu tiên mà các gymer thường nghĩ tới khi tập lưng. Một vùng lưng rộng và săn chắc với các ...

Giới thiệu các loại máy tập lưng xô phổ biến tại phòng gym

Trong mỗi phòng tập gym đều có rất nhiều loại máy tập khác nhau, đáp ứng nhu cầu tập cardio, thể hình, chuyên sâu cho từng nhóm cơ, tới tập cho từng bộ phận, tập toàn thân. Trong đó, không thể thiếu ...