Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tư vấn sản phẩm

Chia sẻ cách tập luyện với máy tập thể dục ở công viên đúng cách

Tập thể dục thể thao tại công viên là một trong những hình thức tập luyện phổ biến và được yêu thích. Nhiều người chọn hình thức này vì nó không tốn chi phí như tới phòng tập, có cơ hội hít thở không ...

Top 5 bài tập kéo xô với giàn tạ đa năng

Cơ xô (Latissimus Dorsi) là nhóm cơ nằm ở trên lưng, bao gồm 2 cơ lớn nằm ở vị trí dưới nách, giáp với phía trên là Cơ lưng giữa (Middle Back), còn ở phía bên cạnh là Cơ cầu vai (Traps). Đối với ...

Cách chạy nhanh trên máy chạy bộ mà không mệt

Chạy bộ có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có nhiều phương pháp tập luyện đa dạng, từ chạy chậm, chạy nước rút, chạy bền… Người dùng có thể chạy ngoài trời, tới phòng tập, hoặc sử dụng máy chạy bộ tại ...

Bán xà đơn ngoài trời tại Hà Nội, TPHCM, Đà Nẵng Ở Đâu ?

Xà đơn là dụng cụ thể dục đơn giản nhưng hỗ trợ nhiều bài tập đa dạng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tập còn xà giúp xây dựng thể hình đẹp, tăng chiều cao, hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm… vì ...

Tập máy chạy bộ thế nào để có được vòng 3 đẹp ?

Sở hữu một vòng 3 lý tưởng có lẽ là điều mà bất cứ chị em nào cũng mong muốn. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi sự tập luyện thường xuyên, hỗ trợ từ các máy tập thể thao chuyên dụng, kết hợp với một chế độ ...

Những máy tập ngoài trời nào được ưa thích ?

Máy tập ngoài trời là những thiết bị được sử dụng để hỗ trợ người dùng tập thể dục thể thao hiệu quả. Máy được lắp đặt ngoài trời, tập trung hàng chục thiết bị tạo thành khu chức năng, nhiều nhất là ...

Bảng thành phần dinh dưỡng của thực phẩm khi tập tạ

Trong tập gym, nếu như cardio hướng tới tập luyện toàn thân giúp tăng cường sức bền, cải thiện hệ thống tim mạch, thì body-building (xây dựng thể thình) lại chú trọng hơn đến rèn luyện sức mạnh và ...

Chế độ tăng cân khi dùng máy chạy bộ

Máy chạy bộ là thiết bị hỗ trợ tập thể dụ thể thao chuyên sâu cho các bài đi bộ - chạy bộ; Ngoài ra là tập bụng, massage – đối với dòng máy đa năng. Sử dụng máy chạy mang đến nhiều lợi ích cho sức ...

Chế độ ăn dành cho người sử dụng máy chạy bộ

Đi bộ - Chạy bộ là môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho người tập. Ngày nay việc tập luyện đơn giản hơn nhiều với sự hỗ trợ của máy chạy bộ. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất thì còn ...

Top 5 loại máy tập công viên được ưa thích nhất ?

Hiện nay việc tập luyện thể dục thể thao rất đa dạng, từ tập tại nhà, đến phòng gym, hay tập ngoài trời... Ai cũng có thể dễ dàng chọn cho bản thân một hình thức tập luyện phù hợp nhằm mang lại hiệu ...

Máy chạy bộ giúp giảm mỡ bụng sau sinh

Mỡ thừa luôn là vấn đề đối với rất nhiều chị em nữ, bởi lẽ không ai muốn sở hữu một thân hình sồ sề, ngấn mỡ. Nó không chỉ gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt mà còn khiến chị em kém tự tin khi diện ...

Người cao huyết áp có nên dùng máy chạy bộ?

Trong những năm gần đây, số người mắc bệnh cao huyết áp ở Việt Nam có xu hướng gia tăng. Nguyên nhân chủ yếu là chế độ ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động, ngoài ra là những căng thẳng trong cuộc ...