Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Hướng dẫn lắp đặt xà đơn gắn tường tại nhà

Xà đơn là một trong những sản phẩm được rất nhiều người sử dụng hiện nay. Tuy nhiên, có rất nhiều người khi mua xà đơn về nhà thì không biết lắp đặt như thế nào và làm thế nào để biết bạn đã chọn lắp ...

Tổng hợp các bài tập cơ ngực tại nhà

Đại Việt Sport - Một bộ ngực vạm vỡ, săn chắc ắt hẳn sẽ là vũ khí lợi hại để đấng mày râu chinh phục trái tim của chị em phụ nữ. Họ thường bị “hút hồn” bởi những người đàn ông mạnh mẽ với bờ vai ...

5 Bài tập cơ vai đơn giản và hiệu quả

Đại Việt Sport - Sở hữu một thân hình mạnh mẽ với đôi tay săn chắc luôn là mục tiêu phấn đấu của cánh mày râu, nhằm thu hút ánh nhìn của phái đẹp, nhất là khi mặc những trang phục ngắn tay hay khi ...

4 Bài tập chân đơn giản và hiệu quả.

Đại Việt Sport - Hầu hết các bạn nam tập tạ thường chú ý tập luyện cơ ngực, tay, vai, hay bụng mà quên đi hay xao nhãng các bài tập liên quan đến cơ chân. Một đôi chân nhỏ, bắp chân không phát triển ...

Các bài tập dành cho cơ bụng

Đại Việt Sport - Nam giới ở tuổi 40 trở nên sẽ bị mắc các chứng bệnh béo phì do lười vận động. Tuy nhiên, để ngăn chặn được vấn đề này chỉ cần vận động thường xuyên bằng những môn thể thao sẽ giúp ...

Giàn tạ có tác dụng gì ?

Đại Việt Sport - Trước xu thế tập thể dục tại nhà, tập tạ tại nhà là một trong những lựa chọn phổ biến của các đấng mày râu. Tập tạ không chỉ giúp đem lại thân hình săn chắc, quyến rũ mà còn là những ...

Tác dụng của việc chạy bộ buổi sáng như thế nào

Đại Việt Sport - Nếu như bạn đang muốn giảm cân hay đơn giản là có một cơ thể khỏe mạnh, ít mắc bệnh thì đi bộ là một trong những cách tốt nhất. Dù đi bộ ngoài trời hay trên máy chạy bộ thì nó đều ...

Có nên đi bộ khi mang thai không

Đại Việt Sport - Đi bộ từ lâu đã được coi là môn thể thao có thể cải thiện sức khỏe, vóc dáng của con người mang lại hiệu quả cao. Đặc biệt đối với những người phụ nữ mang thai, việc đi bộ thường ...

Nên tập luyện trên máy chạy bộ hay ngoài trời

Đại Việt Sport - Giảm cân là một trong số những câu hỏi nhiều người đặt ra nhất. Chạy bộ là môn thể thao nhiều người hướng tới khi giảm cân. Trong quá trình này, nhiều người đã tranh cãi: liệu tập ...

Tập luyện với máy chạy bộ có làm to bắp chân ?

Đại Việt Sport - Có lẽ là nỗi lo của rất nhiều người đang phân vân rằng có nên tập luyện với máy chạy bộ tại nhà không ? Bài viết này sẽ giúp các bạn giải đáp thắc mắc trên.

Hướng dẫn cách chọn giày chạy bộ

Đại Việt Sport - Trước khi bắt đầu bước vào tập luyện chạy bộ thì việc đầu tiên là bạn phải lựa chọn cho mình được một đôi giày thật tốt để sử dụng lâu dài. Đây là một chong những vấn đề quan tâm của ...

Máy rung toàn thân có tác dụng như thế nào?

Giảm cân không đúng cách sẽ để lại rất nhiều di chứng ảnh hưởng đến sức khỏe của người tập như: đau khớp chân tay, căng cơ… Chính vì thế việc giảm cân an toàn mà không tốn quá sức đang là điều mong ...