Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

[Tư Vấn] Chạy bộ buổi tối có lợi cho sức khỏe không

Đại Việt Sport - Chạy bộ là một trong số ít những môn thể thao đem lại nhiều hiệu quả và lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình tự tập luyện hay sử dụng máy chạy bộ tại nhà, mọi người vẫn ...

Giảm cân với xe đạp tập thể dục nào là tốt nhất.

Đại Việt Sport - Đối với những người thừa cân thì đạp xe là một trong những bài tập hữu ích, giúp giảm cân hiệu quả. Câu hỏi đặt ra là xe đạp tập tại nhà nào giúp giảm cân tốt nhất? Cùng tham khảo ...

Hướng dẫn các bài tập cardio giảm cân

Đại Việt Sport - Cardio là phương pháp luyện tập hiệu quả để bạn sở hữu một trái tim khỏe mạnh, cơ thể thon gọn và không còn mỡ thừa. Hiện nay, cardio trở thành phương pháp luyện tập hữu ích giúp bạn ...

Luyện tập với máy chạy bộ có gây ra đau khớp gối không ?

Đại Việt Sport - Đây là một trong những câu hỏi được khá nhiều người đặt ra ngay từ khi bắt đầu quá trình tập luyện bằng máy chạy bộ tại nhà. Các nghiên cứu y khoa cũng đã tiến hành kiểm chứng và đưa ...

Sử dụng xe đạp tập có tốt cho bệnh tim không ?

Đại Việt Sport - Việc luyện tập thể thao tại nhà bằng máy chạy bộ hay xe đạp tập mang lại những hiệu quả không ngờ cho sức khỏe của bạn. Đặc biệt là đối với những người có tiền sử về bệnh tim mạch, ...

Máy chạy bộ dưới 10 triệu loại nào chất lượng

Đại Việt Sport - Máy chạy bô ngày càng trở thành thiết bị cần thiết đối với nhiều gia đình. Lựa chọn được một chiếc máy chạy bộ có chất lượng đã khó, chúng còn phải phù hợp với túi tiền. Sau đây là ...

Sử dụng xe đạp tập giúp đẩy lùi thoái hóa khớp

Đại Việt Sport - Thoái hóa khớp là một căn bênh hay thường gặp ở những người vào độ tuổi trung niên, ở cả nam lẫn nữ. Thoái hóa khớp xảy ra khi các chất căn bản của sụn bị quá tải. Một trong những ...

Đi bộ có tốt hơn chạy bộ không ?

Đại Việt Sport - Chạy bộ và đi bộ là hai môn thể thao đơn giản nhất và phù hợp với tất cả mọi người ở mọi lứa tuổi. Khi chạy bộ hay đi bộ tất cả các khớp xương và cơ bắp đều hoạt động. Điều này giúp ...

Hướng dẫn tập gym tại nhà cho nữ

Đại Việt Sport - Tập thể hình đang là phong trào được cả nam và nữ yêu thích vì nhờ tập thể hình mà có thể có được một cơ thể săn chắc với những đường cong hoàn hảo. Tuy nhiên, cũng có nhiều người ...

Có nên mua xe đạp tập thể dục cũ không?

Đại Việt Sport - Đối với nhưng người không có nhiều thời gian để tập thể dục ngoài trời hay đến các trung tâm thể hình thì xe đạp tập gia đình là một lựa chọn thay thế hoàn hảo. Về giá cả, xe đạp tập ...

Muôn tăng cân có nên chạy bộ?

Đại Việt Sport - Chạy bộ là môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả, cải thiện sức khỏe, phòng chống được các bệnh tim mạch, đột quỵ, xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch. Khi chạy bộ, nhiều bộ phận cơ ...

Hướng dẫn sử dụng thiết bị ngoài trời

Đại Việt Sport - Dụng cụ thể thao ngoài trời hiện nay càng ngày càng trở nên phong phú và đa dạng hơn. Hiện nay, tất cả các công viên, các khu tập thể dục thể thao đều được lắp đặt các thiết bị này. ...