Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Việc tập thể dục ngoài trời có lẽ không còn xa lạ gì với bất cứ ai. Tuy nhiên quá trình tập mang lại cho bạn những hiệu quả gì và lợi ích của nó ra sao thì không phải ai cũng có thể biết. Sau đây, ...

Chia sẻ 8 Bài tập không bao giờ chán với máy chạy bộ

Nếu bạn luôn nghĩ rằng máy chạy bộ chỉ dùng để chạy thì bài viết này sẽ làm suy nghĩ của bạn thay đổi. Dưới đây là 8 bài tập với máy chạy bộ giúp bạn không bao giờ nhàm chán. Hãy xem nhé !

Hướng dẫn cách mát xa toàn thân

Cuộc sống và công việc với nhiều lo toan nhiều khi khiến bạn mệt mỏi và muốn kiếm tìm một thứ gì đó hữu hiệu để giải khuây, xóa tan stress. Có người tìm đến âm nhạc, những cuốn sách, xem một bộ phim ...

Cách mát xa lưng tại nhà giảm mệt mỏi

Việc ngồi nhiều sẽ khiến cho bạn cảm thấy mỏi lưng và trở nên căng thẳng. Làm thế nào để giảm sự đau nhức lưng ngay tại nhà. Điều đó khiến bạn bối rối và không biết nên làm thế nào. Sau đây, Đại Việt ...

Đạp xe đạp có giúp giảm cân không

Đại Việt Sport - Bạn có biết đạp xe đạp là cách tốt nhất để giảm cân tự nhiên mà không cần phải sử dụng đến các trang thiết bị tiên tiến giá đắt đỏ như ở thẩm mĩ viện hay không.

Nguyên nhân chậm phát triển chiều cao ở trẻ

Chiều cao luôn là một trong những tiêu chí quan trọng trong việc đánh giá mức sống của con người. Chiều cao phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố không chỉ là do di truyền mà còn do lối sống… Vậy nguyên ...

Lợi ích của máy chạy bộ là gì?

Đại Việt Sport - Trong cuộc sống hiện nay, chúng ta có thể thấy rất nhiều người sử dụng máy chạy bộ phòng tập gym cũng như ở nhà để cải thiện sức khỏe cũng như gia tăng thể lực. Tuy nhiên, bạn có ...

4 Nguyên tắc cơ bản nhất giúp bạn tập gym hiệu quả

Vì sao nhiều người tập gym luôn bỏ cuộc giữa chừng? Bài viết dưới đây sẽ đưa ra 4 nguyên tắc cơ bản nhất giúp bạn tập gym hiệu quả.

[Tư Vấn] Chạy bộ buổi tối có lợi cho sức khỏe không

Đại Việt Sport - Chạy bộ là một trong số ít những môn thể thao đem lại nhiều hiệu quả và lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình tự tập luyện hay sử dụng máy chạy bộ tại nhà, mọi người vẫn ...

Giảm cân với xe đạp tập thể dục nào là tốt nhất.

Đại Việt Sport - Đối với những người thừa cân thì đạp xe là một trong những bài tập hữu ích, giúp giảm cân hiệu quả. Câu hỏi đặt ra là xe đạp tập tại nhà nào giúp giảm cân tốt nhất? Cùng tham khảo ...

Hướng dẫn các bài tập cardio giảm cân

Đại Việt Sport - Cardio là phương pháp luyện tập hiệu quả để bạn sở hữu một trái tim khỏe mạnh, cơ thể thon gọn và không còn mỡ thừa. Hiện nay, cardio trở thành phương pháp luyện tập hữu ích giúp bạn ...

Luyện tập với máy chạy bộ có gây ra đau khớp gối không ?

Đại Việt Sport - Đây là một trong những câu hỏi được khá nhiều người đặt ra ngay từ khi bắt đầu quá trình tập luyện bằng máy chạy bộ tại nhà. Các nghiên cứu y khoa cũng đã tiến hành kiểm chứng và đưa ...