Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Cách phòng tránh đột quỵ khi mùa đông đến

Người cao tuổi là đối tượng rất dễ bị mắc đột quỵ chính vì thế tìm hiểu những cách phòng tránh đột quỵ nhất là vào mùa đông là điều cần thiết.

Người cao tuổi là đối tượng rất dễ bị mắc đột quỵ chính vì thế tìm hiểu những cách phòng tránh đột quỵ nhất là vào mùa đông là điều cần thiết.

Mùa đông đến thời tiết nóng lạnh, ẩm ướt thất thường là những nguyên nhân tác động làm ảnh hưởng đến sức khỏe của con người. Đặc biệt đây sẽ là yếu tố gây ảnh hưởng đến những người già và những người đang mắc bệnh về tim mạch bởi những người này cơ thể sẽ chậm thích ứng với thời tiết chính vì thế có thể gây ra những biến cố đối với sức khỏe như tai biên, đột quỵ hay xơ vữa động mạch…

Những dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm

cach-phong-chong-dot-quy-1

Theo các bác sỹ chuyên khoa, khí hậu nóng lạnh thất thường chính là yếu tố khiến tim đập nhanh hơn, việc này sẽ gây thiếu oxy cho mạch máu hoạt động, hoặc có thể là nguyên nhân gây tắc nghẽn ứ đọng các cục máu đông. Chính những nguyên tố này làm tăng nguy cơ đột quỵ tim, đây cũng là một trong những biến chứng tim mạch nguy hiểm nhất mà nếu không cấp cứu kịp thời có thể dẫn đến tử vong.

Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo đột quỵ sớm mà chúng ta cần biết.

Đau đầu dữ dội

Khác với những biểu hiện của cơn đau đầu bình thường, đau đầu dữ dội chính là nguy cơ cảnh báo đột quỵ thường, cơn đau thường dữ dội và dồn dập, khiến cơ thể choáng ngợp và không hề có sự chuẩn bị. Khi gặp trường hợp này chúng ta cần phải ngồi nghỉ ngay lập tức sau đó gọi cấp cứu.

Khó thở hoặc tim đập nhanh

Nếu bỗng nhiên cảm thấy khó khăn khi hít thở, trống ngực đập liên hồi, co thắt và nhói ở ngực trái thì đây cũng là biểu hiện thường thấy ở đột quỵ ở nữ giới.

Hoa mắt chóng mặt

cach-phong-chong-dot-quy-2

Dấu hiệu hoa mắt chóng mặt là dấu hiệu mà hầu hết đều gặp phải trong các ca đột quỵ bởi khi bị đột quỵ sẽ dẫn đến oxy lên não bị ngưng lại một cách đột ngột. Trước khi cơ thể của bạn bị rơi vào trạng thái hôn mê sâu người bệnh sẽ cảm thấy mắt bị tối lại, đầu óc bị quay cuồng và khó có thể đứng vững được.

Chân tay không còn nhanh nhẹn khéo léo

Khi đó cánh tay sẽ cảm thấy te mỏi rồi dần dần mất đi cảm giác thậm chí trạng thái này còn lan rộng đến cả nửa cơ thể trên hay nửa dưới. Theo thống kê 80% các ca đột quỵ nếu không được cứu chữa kịp thời có thể gây liệt chi hoặc liệt nửa người, có người bị bại liệt hoàn toàn.

Các phòng đột quỵ khi thời tiết trở lạnh

Các bác sỹ chuyên môn luôn khuyến cáo người thân bên cạnh phải luôn quan tâm và theo dõi liên tục người cao tuổi hay những người đang mắc bệnh về tim mạch nhất là vào thời điểm giao mùa. Tốt hơn hết, hãy đi khám thường xuyên để có thể kiểm soát được các chỉ số liên quan đến tim mạch và chú ý thực hiện các biện pháp phòng tránh đột quỵ một cách toàn diện nhất. Dưới đây là lời khuyên của bác sĩ về các cách phòng đột quỵ khi thời tiết trở lạnh.

- Thứ nhất, nên duy trì thói quen đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc điều này sẽ đảm bảo các cơ quan có thời gian nghỉ ngơi và thải độc.

- Thứ hai, cần duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao, để cơ thể được hoạt động đồng thời tăng cường hô hấp, bài tiết.

cach-phong-chong-dot-quy-3

- Thứ 3 chính là chú ý dinh dưỡng lành mạnh. Uống nhiều nước lọc, tăng cường rau xanh và hoa quả, ăn nhiều cá ít thịt, nên hạn chế nội tạng động vật và các loại thịt giàu đạm giàu chất béo trong thực đơn hàng ngày. Không được bỏ bữa sáng hoặc ăn quá khuya, không ăn quá no vào buổi tối. Loại bỏ thuốc lá, rượu, bia, các chất kích thích và đồ uống có cồn.

- Bên cạnh đó, để nâng cao sức khỏe có thể sử dụng thêm các thiết bị massage tại nhà như máy massage chân, gối massage đa năng, ghế massage toàn thân,… Đặc biệt, ghế massage toàn thân sẽ giống như một chuyên gia chăm sóc sức khỏe mọi lứa tuổi chứ không riêng gì người cao tuổi hay người bệnh. Ghế massage toàn thân giúp thư giãn toàn thân, giảm đau nhức, thúc đẩy mạch máu lưu thông, tăng cường hệ tuần hoàn, đồng thời hỗ trợ điều trị các chứng đau đầu và mất ngủ. Từ đó có thể giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch, đặc biệt là đột quỵ.

Bài viết khác

Top 5 mẹo chạy bộ trên máy giúp giảm cân hiệu quả

Ngày nay, béo phì được xem như bệnh lý, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Nó gây áp lực lớn lên cơ thể, nhất là hệ thống xương khớp, là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp; Nhiều ...

Bệnh động mạch vành và các yếu tố nguy cơ khi chạy bộ

Bệnh động mạch vành là một trong những bệnh lý tim mạch nguy hiểm, khá phổ biến. Nhiều người có tâm lý e ngại vận động khi mắc bệnh, do sợ ảnh hưởng tiêu cực. Tuy nhiên, lời khuyên của các bác sĩ, ...

Thời điểm dùng thực phẩm bổ sung cho gymer

Gym là một phương pháp tập luyện thể dục thể thao có lịch sử lâu đời, nhưng cũng rất hiện đại, thu hút rất đông người tham gia tập luyện, phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế giới. Người tập gym hướng ...

×
Loading...