Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Máy chạy thể dục đa năng và chế độ giảm cân hiệu quả

Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu của những người thừa cân. Làm thế nào để có thể giảm cân an toàn? Dưới đây sẽ là một số những gợi ý để bạn có thể giảm cân với máy chạy thể dục đa năng hiệu quả ...

Phụ nữ sau sinh có nên sử dụng máy thể dục bụng không?

Máy thể dục bụng hiện nay là một trong các loại dụng cụ được sử dụng để tập luyện vòng 2 hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều mẹ bỉm sữa lại phân vân máy thể dục bụng có an toàn không? Dưới đây sẽ là câu trả ...

Chế độ ăn uống cho người luyện tập với máy tập bụng gia đình

Máy tập bụng gia đình là một trong các loại máy được rất nhiều gia đình sử dụng tuy nhiên không phải cứ luyện tập với máy tập bụng mà bạn có thể có một cơ bụng hoàn hảo đâu, một chế độ ăn uống khoa ...

5 bài tập hít với xà đơn được nhiều chuyên gia chia sẻ

Xà đơn là một trong những dụng cụ luyện tập hiệu quả được nhiều người sử dụng với nhiều bài tập đa dạng khác nhau. Tham khảo 5 bài tập hít với xà đơn dưới đây để có thể đa dạng thêm các bài tập hàng ...

Tôi đã giảm cân bằng máy tập đạp xe tại nhà như thế

Cho đến bây giờ khi đã có một cân nặng vừa ý, một thân hình không còn nặng nề như trước nhưng tôi vẫn giữ cho mình thói quen luyện tập với máy tập đạp xe tại nhà để duy trì sức khỏe và vóc dáng hiện ...

Thở đúng cách khi chạy với máy tập thể dục chạy bộ

Khi luyện tập với máy tập thể dục chạy bộ muốn có hiệu quả cao và không vị trấn thương khi luyện tập thì việc thở đúng cách là rất cần thiết. Bạn đã biết cách thở đúng cách khi chạy chưa?

Các bài tập với đòn tạ tay cho thân hình chữ V lý tưởng P2

Các chàng trai luôn mong muốn mình có một thân hình chữ V lý tưởng nhưng lại chưa biết cách luyện tập như thế nào. Chúng tôi sẽ hướng dẫn cho các bạn một số bài tập với đòn tạ tay đơn giản nhưng hiệu ...

Các bài tập với tạ tay cho thân hình chữ V lý tưởng (Phần 1)

Thân hình chữ V là thân hình ao ước của bao chàng trai, hãy cùng tìm hiểu và thực hiện ngay các bài tập với tạ tay để có thể sở hữu một thân hình lý tưởng vạn người mê dưới đây nhé.

Ghế cong tập bụng hỗ trợ điều trị thoát vị đĩa đệm hiệu quả

Một trong những phương pháp được nhiều người sử dụng để cải thiện bệnh thoát vị đĩa đệm hiện nay cho hiệu quả an toàn và lâu dài là tập thể thao, ghế cong tập bụng là một trong những dụng cụ thể thao ...

Tập luyện với máy chạy bộ điện tại nhà cần lưu ý gì?

Tập luyện với máy chạy bộ điện tại nhà hiện tại được rất nhiều người dùng lựa chọn tuy nhiên không phải ai cũng biết cách luyện tập và sử dụng máy đúng cách. Dưới đây sẽ là một số lưu ý khi bạn luyện ...

Tôi đã đứng lên như thế nào từ một cô gái bị phản bội

28 tuổi một độ tuổi đủ để thành công và cũng đủ để nếm mùi thất bại của cuộc đời. Thế nhưng chưa bao giờ tôi lại thấy thấm cái câu mà mọi người hay nói “ Đẹp là có quyền” . Một câu nói vui thôi sao? ...

Tập với máy tập chạy tại nhà – “giảm cân không lo to chân”

Giảm cân giữ dáng luôn là động lực để luyện tập của các chị em. Một phương pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay là tập với máy tập chạy tại nhà nhưng nhiều chị em lại lo sẽ bị to chân do chạy ...