Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

5 lợi ích chỉ với 30 phút tập với máy chạy bộ mỗi ngày

Chỉ 30 phút mỗi ngày với máy chạy bộ nhưng hiệu quả và lợi ích mang lại từ việc tập luyện này lại rất cao. Nếu bạn chưa biết về lợi ích này thì chắc chắn bạn không nên bỏ lỡ bài viết dưới đây.

4 lưu ý với người tập luyện với máy tập chạy bộ điện đa năng

Với những người lần đầu luyện tập với máy tập chạy bộ điện đa năng còn nhiều bỡ ngỡ về chức năng cũng như phương pháp tập luyện sao cho hiệu quả nhất. Bài viết này sẽ là 4 lưu ý với những người lần ...

Trước - sau khi chạy với máy tập chạy bộ điện bạn cần làm gì

Tập luyện bất kể một môn thể thao nào muốn có hiệu quả cao cũng cần có một chế độ dinh dưỡng cho đến thời gian luyện tập thật khoa học. Bài viết này sẽ là những lưu ý trước và sau khi chạy với máy ...

Phản ứng cơ thể khi luyện tập với xe đạp thể dục giá rẻ

Khi luyện tập với xe đạp thể dục giá rẻ một số người sẽ gặp phải các phản ứng cơ thể không mong muốn. Tìm hiểu ngay để biết cách khắc phục khi gặp phải các triệu chứng dưới đây.

Tự tin diện bikini đi biển nếu bạn có máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện một trong những phương pháp giúp bạn có thể tự tin diện bikini với một thân hình chuẩn đẹp và đầy cuốn hút.

Xe đạp tập đa năng và cách để tăng chiều cao hiệu quả

Một trong những nghiên cứu mới đây về việc tập luyện với xe đạp tập đa năng là một trong những phương pháp giúp lứa tuổi đang phát triển về chiều cao tăng chiều cao hiệu quả.

Giảm cân với máy tập chạy điện tại nhà chỉ trong 7 ngày

Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu của các chị em bài viết dưới đây sẽ là chia sẻ giảm cân với máy tập chạy điện tại nhà chỉ trong 7 ngày.

Bí kíp giữ sức bền khi chạy với máy tập thể dục chạy bộ

Làm thế nào để giữ sức bền khi chạy với máy tập thể dục chạy bộ là thắc mắc không chỉ của riêng một ai. Tham khảo ngay bài viết này nếu bạn muốn củng cố sức bền của mình.

Tập luyện với máy tập xe đạp tại nhà giúp giảm stress hiệu

Tập luyện với máy tập xe đạp tại nhà được biết đến với những hiệu quả về sức khỏe, vóc dáng… tuy nhiên còn một công dụng nữa đến từ xe đạp tập mà không phải ai cũng biết đó chính là giúp giảm stress ...

Tư thế luyện tập chuẩn với xe đạp tập đa năng

Xe đạp tập đa năng một trong những dụng cụ tập luyện được nhiều đối tượng sử dụng để luyện tập hàng ngày mang lại hiệu quả luyện tập rất tốt. Tuy nhiên, nếu luyện tập không đúng tư thế rất có thể sẽ ...

Những sai lầm khi tập luyện cơ bụng hầu hết ai cũng mắc phải

Một cơ bụng đẹp là điều mà ai cũng mong muốn. Tập luyện cơ bụng để có cơ bụng 6 múi nhiều người đều mắc phải những sai lầm khi luyện tập. Thử xem bạn đã mắc phải bao nhiêu lỗi dưới đây rồi nhé.

Làm thế nào để tập luyện với máy tập chạy tại nhà thú vị hơn

Nếu như việc tập luyện với máy tập chạy tại nhà khiến bạn thấy nhàm chán, hãy tự mình làm cho thời gian tập luyện ấy trở nên thú vị và bớt nhàm chán với những phương pháp dưới đây.