Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Thoái hóa, viêm, rách dây chằng là những vấn đề thường gặp ở đầu gối, gây tình trạng sưng đau. Nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt cũng như khả năng vận động ...

Lợi ích khi thể dục với thiết bị thể thao ngoài trời

Thể thao là hoạt động mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Bên cạnh việc đến các phòng tập, thể dục tại nhà với các loại thiết bị hỗ trợ, nhiều người lựa chọn tập ngoài trời vì có thể kết hợp với ngắm ...

Tập phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm khớp gối

Sụn chêm là một trong những bộ phận ở khớp gối dễ bị tổn thương nhất, đặc biệt là trong khi luyện tập và thi đấu thể thao, hoặc chấn thương do vấp ngã, tai nạn. Rách sụn chêm khiến cho người bệnh đau ...

Có nên chạy bộ buổi tối ngoài công viên không?

Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích cho những người tham gia luyện tập, không chỉ về sức khỏe mà còn giúp làm đẹp cơ thể. Ngày nay chúng ta có rất nhiều hình thức chạy khác nhau: Sử dụng máy tập chạy ...

Tác dụng của dây quấn bảo vệ cổ tay khi tập gym

Chấn thương tại cổ tay trong khi luyện tập và thi đấu thể thao rất thường gặp. Người bị thương có thể chỉ hơi đau, nhưng cũng có thể nặng hơn, ảnh hưởng đến xương, khớp, dây thần kinh, khiến suy giảm ...

Thoái hóa khớp gối - Phương pháp phục hồi chức năng

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh xương khớp phổ biến, gây ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống cũng như công việc của người bệnh. Nếu như trước đây bệnh thường phổ biến ở những người cao tuổi ...

Những điều cần biết khi chạy bộ ngoài công viên

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người yêu thích và lựa chọn để rèn luyện sức khỏe mỗi ngày. Chạy bộ mang lại rất nhiều lợi ích, không chỉ tốt cho sức khỏe, thể hình mà còn mang đến cơ hội hít thở ...

Hướng dẫn vật lý trị liệu sau mổ dây chằng gối

Khớp gối là một trong những khớp lớn nhất trên cơ thể, với cấu tạo phức tạp, gồm: Phần dưới của xương đùi (xương lồi cầu đùi), mâm chày, bánh chè, sụn bao ở đầu xương, các gân, cơ, dây chằng. Dây ...

Những lý do bạn nên tập thể dục ngoài trời

Thể thao luôn được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích bởi những lợi ích về sức khỏe cũng như thể hình, hỗ trợ phòng ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm. Trong đó thể dục ngoài trời là hình thức được nhiều ...

Nữ tập tạ tay có to không?

Tập thể hình mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể hình, ở cả nam và nữ. Tuy nhiên, có một vấn đề khiến nhiều chị em “lăn tăn” khi tham gia bộ môn này là: Nữ giới tập tạ tay có to không? Sở ...

Tổn thương khớp gối - Bài tập phục hồi chức năng đầu gối hiệu quả

Khớp gối là một trong những khớp lớn nhất trên cơ thể, cấu tạo phức tạp với phần dưới của xương đùi và phần trên của mâm chày, mặt sau của xương bánh chè. Do thường xuyên chịu toàn bộ trọng lượng cơ ...

Tập luyện hiệu quả với máy tập thể dục ngoài trời

Tập luyện thể dục luôn được các chuyên gia sức khỏe khuyến khích, do những lợi ích mà hoạt động này mang lại. Ngày nay, chúng ta có nhiều cách để rèn luyện sức khỏe và thể hình: Một số người chọn đến ...