Ngày nay, máy tập công viên là một bộ phận quan trọng, góp phần hình thành nên các công viên đa năng, hiện đại, đáp ứng nhu cầu không chỉ vui chơi, giải trí mà còn cả rèn luyện sức khỏe của nguời dân. Thế giới máy tập rất đa dạng, cách sử dụng của mỗi thiết bị cũng khác nhau.
Trong nội dung dưới đây các bạn hãy cùng Daiviet Sport tìm hiểu về Top 10 máy tập thể dục công viên tốt nhất hiện nay. Qua đó cùng hiểu hơn về dụng cụ tập ngoài trời cũng như cách sử dụng sao cho đúng cách, hiệu quả nhé.
Cấu tạo và phân loại máy tập công viên
Nếu như nhiều thiết bị phòng gym và máy tập thể thao tại nhà sử dụng năng lượng điện để vận hành thì 100% máy tập công viên là những thiết bị thuần cơ học, sử dụng chính các bộ phận trên cơ thể người để tạo ra chuyển động. Thiết bị ngoài trời nhìn chung có cấu tạo đơn giản và dễ sử dụng. Điều này là cần thiết vì chúng được lắp chủ yếu tại công viên, đường ven hồ, sân chung cư… để nhiều đối tượng khác nhau, từ trẻ em, thanh niên, người cao tuổi, phụ nữ, thậm chí là những người khuyết tật… đều có thể sử dụng, thực hiện các động tác, bài tập.
Thiết bị thể thao ngoài trời được là từ kim loại dày. Các chi tiết được ghép nối với nhau thông qua hàn kỹ thuật hoặc sử dụng ốc vít. Khi thi công được đào hố, chôn cọc và đổ bê tông dày. Do đó thiết bị rất chắc chắn, có thể chịu được những người tập có trọng lượng cơ thể lớn, cũng như mọi rung lắc trong khi thực hiện động tác.
Bên ngoài máy tập công viên được sơn chống gỉ để giảm tác động mài mòn của thời tiết, bảo vệ cho lớp kim loại bên trong, tăng độ bền của sản phẩm.
Thiết bị ngoài trời được chia thành các nhóm: Khởi động, tập chân – đùi, tay – vai, hông – eo, thiết bị vận động cho trẻ em, thiết bị massage. Tuy đơn giản nhưng các máy tập có thể hỗ trợ người dùng tập từng nhóm cơ trên cơ thể, chuyên sâu cho từng bộ phận, tập toàn thân.
Khác với thiết bị phòng gym, và máy tập tại nhà, các thiết bị thể thao ngoài trời có kích thước lớn, có thể được tích hợp để cung cấp vị trí cho 2 – 3 – 4 người tập tại cùng thời điểm.
Tiêu chí đánh giá máy tập công viên tốt
Trước tiên, các bạn cần nắm được rằng máy tập công viên trên thị trường Việt Nam gồm có 2 loại. Thứ nhất là hàng chính hãng của các công ty, được nhập khẩu hoặc sản xuất trong các nhà máy với đầy đủ các máy cơ móc cần thiết, đội ngũ nhân công tay nghề cao. Thiết bị thường được làm từ thép chịu lực chuyên dụng, đường kính và độ dày đạt chuẩn, công nghệ sơn tĩnh điện giúp sản phẩm đẹp và bền. Có nhiều mẫu mã do sở hữu đội ngũ thiết kế riêng, và luôn có sẵn hàng.
Loại thứ hai là hàng gia công trong các xưởng nhỏ, quy mô hộ gia đình. Thiết bị thường được làm từ sắt, sơn phun, độ dày và đường kính có thể không đạt yêu cầu, mẫu mã hạn chế (thường là sao chép từ hàng hãng), và thường không có sẵn hàng do hạn chế về quy mô nhà xưởng cũng như năng lực sản xuất. Nói công bằng thì các xưởng vẫn có thể làm một số dụng cụ đơn giản, như xà đơn, xà kép… Nhưng với các máy đòi hỏi sự phức tạp, có khớp chuyền động (với ổ bi chuyên dụng) thì thường không thể đáp ứng, do đó, rất khó để đầy đủ được các loại máy như hàng hãng.
Do đó, sở hữu máy tập công viên tốt các bạn cần chọn:
- Sản phẩm được là từ thép chịu lực chuyên dụng, phi thép lớn và độ dày đạt 3 mm.
- Bên ngoài được sơn tĩnh điện.
- Các bộ phận được hàn kỹ thuật, vết cắt và mối hàn được mài mịn để đảm bảo không gây trầy xước da trong quá trình tiếp xúc.
- Khi sử dụng thấy trơn tru, không phát ra tiếng kêu (có két hay lục khục).
Nói chung, các bạn nên chọn sản phẩm từ các thương hiệu lớn, có lâu năm hoạt động trên thị trường. Những đơn vị này cũng nắm trong tay đội ngũ thiết kế, thi công có tay nghề cao, có thể mang tới cho khách hàng cái nhìn toàn cảnh về công trình trong tương lai, cũng như thi công – lắp đặt đúng chuẩn, đảm bảo yêu cầu kỹ thuật.
Một số máy tập công viên được ưa chuộng của Daiviet Sport
Daiviet Sport là một trong những đơn vị tiên phong trong lĩnh vực cung cấp dụng cụ tập thể dục ngoài trời tại Việt Nam. Các thiết bị đều được là từ thép chịu lực, sơn tĩnh điện bên ngoài. Có đầy đủ các nhóm, từ khởi động, tập toàn thân, chuyên sâu cho từng bộ phận, chăm sóc từng nhóm cơ, cardio, thiết bị thể hình, massage thư giãn, dụng cụ vận động ngoài trời cho trẻm em.
Dưới đây là top 10 máy tập thể dục công viên được khách hàng yêu thích và xuất hiện phổ biến trong các khu chức năng ngoài trời.
1. Máy tập đạp xe ngoài trời DV-060A
Tham khảo: Xe đạp tập ngoài trời DV-060A
Có cấu tạo tương tự như một chiếc xe đạp thông thường, nhưng được cố định để sử dụng tại chỗ. Khi tập, người dùng chỉ việc ngồi lên yên, đặt chân lên bàn đạp, đạp theo chiều hướng tới phía trước hoặc lùi về sau. Các bài tập với xe đạp giúp phát triển cơ bắp chân, cơ đùi và cơ mông, sự phối hợp giữa khớp cổ chân, đầu gối và khớp hớp cũng trở nên linh hoạt hơn.
2. Máy đi bộ trên không đơn DV-002A
Tham khảo: Máy đi bộ trên không đơn KZ 002A
Đây là thiết bị hỗ trợ người dùng trong các bài tập đi bộ. Không chỉ tốt cho đôi chân mà còn giúp cải thiện sức khỏe của hệ thống tim mạch, giúp làm việc hiệu quả hơn. Ngoài máy đơn – 1 vị trí tập, còn có các biến thể cung cấp 2 – 3 vị trí tập cùng lúc (máy đi bộ trên không đôi, máy đi bộ trên không ba).
3. Thiết bị tập đẩy chân DV-012
Tham khảo: Máy luyện tập ngồi đẩy chân ngoài trời DV 012
Đây cũng là thiết bị được xếp vào nhóm tập chân – đùi. Các bài tập với máy sẽ giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân, phát triển các cơ ở chân, các khớp được bôi trơn và trở nên linh hoạt hơn. Các bài tập cũng rất đơn giản, người dùng ngồi trên thiết bị, đặt chân vào thanh ngang trước mặt, duỗi thẳng chân để đẩy cơ thể ra sau, tiếp đó thu chân để cơ thể về vị trí ban đầu, lặp lại động tác.
4. Bàn xoay tập khí công dưỡng sinh DV-026A
Tham khảo: Thiết bị tập tay vai loại nhỏ ngoài trời DV 026A
Đây là một trong những dụng cụ rất được người cao tuổi yêu thích, vì nó cung cấp các bài tập nhẹ nhàng cho đôi tay, giúp tay trở nên dẻo dai và linh hoạt hơn, thực hiện tốt chức năng cầm, nắm. Để tập, người dùng đứng trước thiết bị, đặt tay lên núm xoay ở trước mặt, từ từ xoay qua phải hoặc trái, 2 tay có thể hoạt động cùng chiều hoặc ngược chiều nhau.
5. Máy tập chèo thuyền DV-008
Tham khảo: Máy luyện tập chèo thuyền ngoài trời DV 008
Máy tập này mô phỏng động tác chèo thuyền rowing, rất tốt cho đôi tay. Không chỉ phát triển cơ bắp tay mà còn giúp các khớp cổ tay, khuỷu tay và vai phối hợp nhuần nhuyễn hơn. Khi tập, người dùng ngồi trên thiết bị, đưa tay ra nắm lấy càng ở phía trước, dùng sức kéo phần càng ra sau, đồng thời duỗi cơ thể, sau đó đưa cơ thể về vị trí ban đầu, lặp lại động tác.
6. Máy tập đi bộ lắc tay DV 057
Tham khảo: Máy tập đi bộ lắc tay DV 057
Đây là thiết bị cho phép tập toàn thân, kết hợp chuyển động của tay và chân. Khi tập, người dùng đứng trên bàn đạp, tay nắm 2 thanh dọc ở phía trước. Di chuyển 1 chân ra trước, 1 chân về sau, dùng tay để trở lực, sau đó đổi chân và lặp lại động tác liên tục.
7. Thiết bị tập cưỡi ngựa DV-009
Tham khảo: Máy tập cưỡi ngựa 2 vị trí ngoài trời DV 009
Đây là thiết bị mô phỏng theo động tác cưỡi ngựa. Thiết bị toàn thân này đòi hỏi sự kết hợp cả chân và tay, giúp tăng cường sức mạnh cũng như sự dẻo dai.
8. Ghế cong tập bụng ngoài trời DV-011
Tham khảo: Ghế tập cơ bụng ngoài trời DV 011
Đây là thiết bị tập chuyên sâu cho vòng 2, giúp giảm mỡ hiệu quả cũng như giúp cơ bụng trở nên săn chắc hơn. Cách tập rất đơn giản, người dùng ngồi trên thiết bị, móc 2 chân vào thanh ngang ở phía trước. Hai tay đặt hờ lên thái dương, siết cơ bụng và từ từ ngả cơ thể xuống nhưng không nằm hẳn ra ghế. Tới khi lưng xuống thấp nhất có thể thì dừng 1 giây rồi trở về tư thế ban đầu, lặp lại động tác.
9. Máy tập lưng eo DV-051
Tham khảo: Máy tập lưng eo DV 051
Máy tập lưng eo giúp bạn tập cho vòng 2, tác động nhiều vào các cơ ở 2 bên hông, giúp eo trở năn thon gọn và săn chắc hơn. Khi tập, người dùng đứng trên thiết bị, 2 tay nắm phần càng ở 2 bên. Đánh phần dưới cơ thể sang phải, sang trái liên tục. Lưu ý: Nửa trên cơ thể không chuyển động khi thực hiện động tác.
10. Dụng cụ massage ngoài trời DV-021
Tham khảo: Dụng Cụ Massage Ngoài Trời DV-021
Đây là thiết bị được sử dụng để mát xa cơ thể sau khi thực hiện các bài tập, có tác dụng làm giãn cơ và phục hồi nhanh hơn. Trên các con lăn được thiết kế các gai để có thể tác động sâu vào huyệt đạo khi thực hiện massage cho vùng lưng.
Trên đây là một số chia sẻ từ Daiviet Sport về Top 10 máy tập thể dục công viên tốt nhất hiện nay. Nếu các bạn có nhu cầu trang bị máy tập hãy liên hệ với chúng tôi nhé !
