Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Tập luyện với máy tập mông ở phòng gym hiệu quả

Sở hữu một vòng 3 căng tròn, săn chắc là mong muốn của không chỉ các chị em mà còn cả cánh mày râu. Tuy nhiên, mông ở vị trí khó tập luyện hơn so với các nhóm cơ khác ở tay, chân, ngực, bụng, nên đòi ...

Đặc điểm nhận biết giày đá bóng sân cỏ nhân tạo

Hiện nay bóng đá phong trào ở Việt Nam có những bước phát triển mạnh mẽ, được tiếp nguồn cảm hứng từ những thành công của Đội tuyển Quốc Gia trong những năm gần đây. Người chơi bóng cũng có nhiều ...

Lộ trình tập phục hồi chức năng dây chằng chéo sau

Trong số các chấn thương liên quan tới dây chằng khớp gối thì xảy ra tại dây chằng chéo sau chỉ chiếm chưa tới 10%. Tuy nhiên, các dấu hiệu của nó lại khó nhận biết cũng như chẩn đoán nên nhiều ...

Các loại da giày được lựa chọn để sản xuất giày đá bóng

Giày đá bóng đã có lịch sử hình thành và phát triển cả trăm năm. Thời điểm năm 2005 trở về trước là đỉnh cao của các mẫu giày sử dụng da thật, từ 2006 – 2014 chất liệu Synthetic cho phép tạo ra các ...

Đạp xe ngoài trời nhiều có bị vô sinh không ?

Đạp xe là một hình thức vận động thể chất được rất nhiều người ưa thích. Một số còn lập đội nhóm, sắm xe “xịn” cùng với trang phục thể thao, đồ bảo hộ, phụ kiện hỗ trợ… để cùng nhau rèn luyện sức ...

Các loại máy tập chân giúp tập gym hiệu quả nhất

Đôi chân có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nó chịu sức nặng của toàn thân, lại thường xuyên phải di chuyển. Do đó, việc thường xuyên luyện tập cũng như có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để ...

Những kiến thức cần biết về giày đá bóng

Giày đá bóng là vật dụng không thể thiếu của các cầu thủ, cho dù đang thi đấu chuyên nghiệp hay phong trào. Ở thuở bình minh của môn thể thao vua, người ta thường sử dụng giày da thật, khá dày và ...

Phục hồi chức năng cho dây chằng chéo trước

Dây chằng chéo trước là một trong những bộ phận quan trọng ở khớp gối. Khi bị chấn thương người bệnh thường nghe có tiếng “rắc”, sau đó đầu gối sưng lên, khớp lỏng lẻo và trở nên đau đớn khi đứng ...

Phòng tránh và điều trị chai tay khi tập xà đơn

Tập xà đơn là một trong những hình thức thể dục phổ biến giúp tăng chiều cao, gia tăng sức khỏe, cùng nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Tuy nhiên, trong quá trình tập xà, đôi bàn tay sẽ tiếp xúc trực ...

Nên làm gì khi giày đá bóng quá rộng hay quá chật ?

Giày bóng đá là “vũ khí” trên chân không thể thiếu của các cầu thủ, không kể là chuyên nghiệp hay đá phủi. Nó giúp bảo vệ an toàn cho đôi chân, hỗ trợ người chơi phô diễn được tốt nhất các phẩm chất ...

Các loại tạ tập phổ biến dùng để tập gym

Tập gym là hình thức xây dựng thể hình và tăng cường sức khỏe rất phổ biến. Hiện nay việc luyện tập bộ môn này cũng rất đơn giản, chúng ta có thể ra công viên và sử dụng thiết bị trong các khu chức ...

Đau thần kinh tọa - Hướng dẫn tập vật lý trị liệu

Đau thần kinh tọa được hiểu là hội chứng thần kinh đau dọc theo dây thần kinh tọa và các nhánh của nó. Cơn đau có thể diễn ra âm ỉ hoặc cấp tính, có xu hướng gia tăng khi người bệnh dùng sức, thay ...

×
Loading...