Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Bài tập cardio đốt mỡ toàn thân chỉ với 20 phút mỗi ngày

Cardio là cách hữu hiệu duy nhất để bạn sở hữu 1 trái tim khỏe mạnh, cơ thể săn chắc, ít mỡ. Để tập cardio thì thật là đơn giản, bạn có thể thực hiện bất cứ nơi nào bạn muốn. Cho dù bạn là nam hay ...

Hướng dẫn tập thể hình tại nhà hiệu quả nhanh

Tập thể hình tại nhà chi tiết, không cần đến các dụng cụ tập luyện phức tạp. Các bài tập cơ bản nhất nhưng đem lại hiệu quả cao, bạn có thể tập mọi lúc mọi nơi trong nhà bạn. Tham khảo hướng dẫn tập ...

Giao bóng xoáy thuận trái tay

Đại Việt Sport - Các đã từng gặp những cú giao bóng xoáy thuận trái tay từ những vân động viên phải không nào? Bạn mong muốn và cảm thấy thích thú khi nếu mình cũng co những cú đánh như vậy.

Cách giao bóng bóng bàn cơ bản

Đại Việt Sport - Cách giao bóng bóng bàn cơ bản là một kỹ thuật duy nhất không chịu bất kỳ quy định và hạn chế nào của bóng đến của đôi phương trong thi đấu bóng bàn.

Bài tập giảm mỡ bụng dành cho nhân viên công sở

Với các quý cô, quý ngài làm việc nơi công sở phải ngồi quá lâu khiến cơ thể bị trì trệ, sức khỏe giảm sút đặc biệt sẽ khiến vòng 2 béo lên. Hãy tham khảo bài tập với ghế giúp giảm béo bụng, hữu ích ...

Hiệu quả tuyệt với của phương pháp Yoga dưỡng sinh.

Đại Việt Sport - Bạn đã biết đến những phương pháp Yoga dưỡng sinh chưa ? Bạn nghe có vẻ chỉ dành cho người già thôi phải không nào ? Đại Việt Sport sẽ chỉ cho bạn hiệu quả tuyệt với của phương pháp ...

11 bài tập thể hình tại nhà không cần dụng cụ

(Đại Việt Sport)-Chia sẻ một số động tác tập thể hình tại nhà không cần đến dụng cụ, vẫn giúp cơ thể dẻo dai và tinh thần thanh thản. Bạn có thể tập vào buổi sáng trước khi đi tắm; trong văn phòng ...

Hướng dẫn cách dán vợt bóng bàn như thế nào ?

Đại Việt Sport - Rất nhiều bạn đam mê bóng bàn nhưng lại không biết cách làm sao dán vợt hay bảo quản cây vợt bóng bàn của mình không. Đại Việt Sport sẽ hướng dẫn cách dán vợt bóng bàn như thế nào ?

Những động tác tập cơ lưng đơn giản

Đại Việt Sport - Nếu có một nhóm cơ bị đau, thường là ở trên lưng của bạn. Sau đây là một sô" động tác tập luyện về lưng, cùng với tạ nhẹ có thể cải thiện được chứng đau lưng.Sau đây là những động ...

Phương pháp luyện tay trong bóng bàn

Đại Việt Sport - Khi tập trước tiên tập động tác tay không, sau đố là cầm vợt (không có bóng) lăng tay đều và tảng nhanh dần. Cố gắng thực hiện kỹ thuật chuẩn có sự hướng dẫn của huấn luyện viên. ...

Giảm béo hiệu quả cùng suy tưởng trong yoga

Đại Việt Sport - Suy tưởng trong Yoga là phương pháp giảm béo tự nhiên tốt nhất, muôn ăn thì ăn, muôn ngủ thì ngủ, tình trạng cơ thể vẫn bình thường. Vì thế, đây là lựa chọn hàng đầu cho những ai ...

Bạn nên mua gì khi tập thể hình tại nhà?

(Đại Việt Sport) - Bạn đang có nhu cầu tập luyện thể dục thể thao, thể hình tại nhà? Nhưng lại có quá nhiều dụng cụ để tập luyện, bạn chưa biết nên chọn dụng cụ nào cho phù hợp với không gian, phù ...

×
Loading...