Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Danh mục sản phẩm

Tin tức

Hướng dẫn tập Plank đúng cách cho người mới tập

Hướng dẫn tập Plank đúng cách cho người mới tập

Nếu như bạn là một người đam mê tập gym và đã tham gia bộ môn này một thời gian dài thì chắc chắn khái niệm Plank không còn xa lạ. Tuy nhiên, đối với những người mới tập thì có thể vẫn chưa thật sự ...

Máy chạy bộ có thực sự giúp phòng tránh Covid ?

Máy chạy bộ có thực sự giúp phòng tránh Covid ?

Ở thời điểm bài viết này được thực hiện, dịch Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp tại Việt Nam và nhiều quốc gia trên thế giới. Ngoài việc tuân thủ khuyến cáo 5K của Bộ Y tế thì hướng dẫn chăm sóc ...

Điều cần biết để tập xà đơn ngoài trời đúng phương pháp

Điều cần biết để tập xà đơn ngoài trời đúng phương pháp

Xà đơn là một trong những dụng cụ tập luyện đơn giản nhưng có thể hỗ trợ nhiều bài tập, đem lại rất nhiều lợi ích cho người dùng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tập xà đúng kĩ thuật. Đơn cử, ...

GM Diet là gì ? Chế độ giảm cân trong vòng 7 ngày

GM Diet là gì ? Chế độ giảm cân trong vòng 7 ngày

Thừa cân & béo phì là một trong những nỗi ám ảnh ở nhiều chị em phụ nữ. Nó không chỉ giảm tự tin về hình thể, khi giao tiếp, mà còn gây ra ra những vấn đề liên quan tới sức khỏe như: Tăng áp lực ...

Đau hông khi chạy bộ thì phải làm thế nào ?

Đau hông khi chạy bộ thì phải làm thế nào ?

Đau hông khi tập chạy bộ là một trong những vấn đế khá phổ biến ở môn thể thao này, thường gặp ở những người mới tham gia tập luyện. Nguyên nhân chủ yếu là do kỹ thuật chạy không đúng, có tiền sử ...

Tác Dụng Của Xà Đơn Ngoài Trời Khi Tập Luyện Là Gì ?

Tác Dụng Của Xà Đơn Ngoài Trời Khi Tập Luyện Là Gì ?

Xà đơn là dụng cụ hỗ trợ tập thân trên đơn giản mà hiệu quả, giúp phát triển toàn diện cơ bắp tay, cơ ngực, cơ lưng, cơ xô, tăng cường sức mạnh cho đôi tay, phối hợp linh hoạt các khớp cổ tay, cẳng ...

Những loại thức uống giúp giảm cân khi chạy bộ

Những loại thức uống giúp giảm cân khi chạy bộ

Chạy bộ là cách vận động thể chất phổ biến, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể hình. Một trong những lợi ích được nhiều người quan tâm là đốt calo thừa và giảm cân hiệu quả, đặt biệt là khi ...

Chạy bộ cardio giúp giảm cân nhanh chóng

Chạy bộ cardio giúp giảm cân nhanh chóng

Thừa cân là một trong những vấn đề không chỉ liên quan đến thể hình mà còn cả sức khỏe mà nhiều người đang phải đối mặt mỗi ngày. Béo phì được xem là căn nguyên của nhiều bệnh nguy hiểm như: Mỡ máu, ...

Các bài tập cơ bắp tay với giàn tạ đa năng

Các bài tập cơ bắp tay với giàn tạ đa năng

Giàn tạ là thiết bị tập luyện không thể thiếu trong các phòng tập thể hình. Tại đây, giàn thường được thiết kế đơn chức năng, hỗ trợ 1 bài tập, chuyên sâu cho một nhóm cơ duy nhất. Điều này không chỉ ...

Xúc xích có khiến bản thân béo phì không ?

Xúc xích có khiến bản thân béo phì không ?

Xúc xích là món ăn ngon miệng được rất nhiều người yêu thích. Việc sử dụng lại rất tiện, chỉ cần chiên qua, luộc, hay đơn giản là bóc bỏ lớp vỏ bọc bên ngoài là có có thể ăn được. Tuy nhiên, ...

Hướng dẫn hít đất đúng cách - nên hít đất bao nhiêu cái?

Hướng dẫn hít đất đúng cách - nên hít đất bao nhiêu cái?

Hít đất (chống đẩy) là một trong những bài tập thể dục đơn giản nhất, người thực hiện chỉ cần một mặt phẳng để thực hiện kĩ thuật. Tuy nhiên, hiệu quả mang lại thì lại rất nhiều, có thể kể đến: Phát ...

Sử dụng máy chạy bộ thế nào để tăng vòng 1

Sử dụng máy chạy bộ thế nào để tăng vòng 1

Khá nhiều phụ nữ “mất ăn mất ngủ” vì sở hữu vòng 1 lép kẹp. Thềm ngực đầy đặn giúp chị em tự tin diện đồ, quyến rũ hơn. Tuy nhiên, đôi gò bồng đảo dường như khó nắm bắt hơn những bộ phận khác trên cơ ...

×