Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Sử dụng máy rung tập gym liệu có hiệu quả?

Máy rung là một trong những thiết bị được sử dụng phổ biến trong phòng tập gym. Thông thường sau khi đã hoàn thành bài tập cardio với máy chạy bộ, xe đạp tập và body building với các giàn tạ khối thì ...

Giường vật lý trị liệu phục hồi chức năng

Phục hồi chức năng là 1 trong 3 thuật ngữ phổ biến của y học hiện đại, cùng với: Phòng bệnh, Trị bệnh. Nhiệm vụ của nó là phục hồi các chức năng bị suy giảm sau chấn thương, tai nạn, đột quỵ. Quá ...

Top 7 máy tập gym phù hợp với nữ được sử dụng nhiều nhất

Hiện nay, đến phòng tập gym là một xu hướng ngày một phổ biến, nhất là những người thường xuyên bận rộn, bà nội trợ, mẹ bỉm sữa… không có nhiều thời gian cho hoạt động thể chất. Phòng tập với nhiều ...

Làm thế nào để tập thể dục ngoài trời giảm cân hiệu quả?

Thể dục ngoài trời tiêu hao nhiều năng lượng, nên khi kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh được xem là phương pháp giảm cân an toàn, bền vững. Tuy nhiên, có nhiều người cho dù tập luyện chăm chỉ ...

Đừng bỏ qua những điều này trước khi mua máy tập phòng gym

Trước thời điểm dịch Covid-19, mở phòng tập thể dục (gym, yoga, aerobic…) là một trong những ngành dịch vụ ăn nên làm ra ở Việt Nam cũng như nhiều quốc gia trên thế giới. Trong dịch nhiều phòng tập ...

Lựa chọn thiết bị tập luyện cho cột sống luôn khoẻ mạnh

Cột sống là bộ phận vô cùng quan trọng đối với con người. Nó gồm một chuỗi các xương có hình trụ xếp chống lên nhanh, ngăn cách bởi đĩa đệm. Không chỉ giúp chúng ta xoay theo các hướng, cúi người, ...

Sử dụng máy tập gym nào để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Mỡ bụng khiến chúng ta khó khăn khi di chuyển, có thể gây tâm lý tự ti về ngoại hình, nguy cơ cao dẫn tới mỡ nội tạng với rất nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Giảm mỡ là một hành trình, đặc biệt là ...

Chọn mua dụng cụ thể dục ngoài trời giá rẻ

Tập luyện ngoài trời là thói quen tích cực của nhiều người, không chỉ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thể hình mà còn giúp tâm trạng thoải mái hơn, giảm tình trạng căng thẳng, lo âu hiệu quả. ...

5 loại máy tập cơ ngực phòng gym hiệu quả nhất

Cơ ngực là một trong những nhóm cơ được đa số người tập thể hình hướng đến đầu tiên khi bắt đầu đến với gym. Nó đơn giản hơn để bắt đầu và cho hiệu quả nhanh hơn so với nhiều vùng cơ khác, nhất là ...

Ghế tập vật lý trị liệu phục hồi chức năng phổ biến

Từ lâu chúng ta đã biết tới Vật lý trị liệu là một trong những chuyên ngành của Y học Phục hồi chức năng. Phương pháp này sử dụng các tác nhân vật lý như: Cơ học, siêu âm, xung điện, nhiệt độ, vận ...

Cơ chân tuyệt đẹp với máy đạp chân phòng gym

Khi tập gym, bên cạnh bài tập squats với tạ đòn hoặc khung gánh tạ thì tập đạp đùi chính là cách rất tốt để phát triển cơ chân. Ưu điểm của nó là bạn có thể tập cho gần như toàn bộ các nhóm cơ ở phần ...

Lưu ngay phương pháp chọn thiết bị thể dục ngoài trời chất lượng

Thể dục là hình thức vận động mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, có thể kể đến: Tốt cho cơ bắp và hệ xương, giúp giảm cân, tăng cường năng lượng, giảm nguy cơ mắc bệnh, giúp da khỏe mạnh, cải ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?