Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe & Đời sống

Tập thể dục ngoài trời có thực sự tốt cho sức khỏe ?

Các bác sĩ và chuyên gia sức khỏe thường đưa ra lời khuyên: Mỗi người đều nên chọn cho mình một môn thể thao yêu thích và bắt tay vào luyện tập mỗi ngày. Điều này giúp tăng cường sức khỏe, sống vui ...

Thiết bị tập chân nhỏ gọn không thể thiểu tại nhà

Đôi chân có vai trò vô cùng quan trọng, thực hiện chức năng nâng đỡ cơ thể và di chuyển. Nhưng cũng chính vì phải chịu sức nặng lớn trong thời gian dài, lại ở xa tim khiến việc vận chuyển máu, cung ...

Dị tật bàn chân bẹt - Điều trị bằng vật lý trị liệu

Bàn chân bẹt có phần gan chân phẳng lì và là một trong những dị tất khá phổ biến tại Việt Nam cũng như trên thế giới. Dạng dị tật này gây hại cho thần kinh cột sống, ảnh hưởng tới cuộc sống và sinh ...

Hướng dẫn tập, nâng cao sức khỏe cùng thiết bị ngoài trời

Trong những năm gần đây, chúng ta chứng kiến sự hình thành và phát triển của nhiều khu chức năng chuyên về máy tập thể dục ngoài trời được lắp đặt phổ biến trong công viên, các khu chung ...

Làm thế nào để tập gym tại nhà đơn giản, hiệu quả

Gym là môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng, với những ưu điểm như: Nhiều máy mọc hiện đại, giáo trình khoa học, huấn luyện viên chuyên nghiệp. Tuy vậy, không phải ai cũng có ...

Top các bước giúp thói quen chạy bộ trở nên đơn giản

Chạy bộ mang đến nhiều lợi ích về thể hình cũng như sức khỏe cho người luyện tập. Hoạt động này giúp cải thiện sức bền, đốt cháy calo thừa và do đó giảm tình trạng thừa cân, béo phì – một trong những ...

Những phương pháp vật lý trị liệu cho chân khoèo tốt nhất

Bàn chân khoèo được hiểu là một biến dạng xuất hiện ở bàn chân, có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên chân. Tình trạng này thường bắt đầu ở thời điểm 3 tháng giữa của thai kì, và rất khó để có thể ...

10 hoạt động thể dục ngoài trời được ưa thích nhất

Thể thao ngoài trời là quá trình hoạt động thể chất giữa không gian tươi đẹp, không khí trong lành, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như: Sức khỏe tốt hơn, cải thiện tinh thần, vóc dáng, nâng cao ...

Đàn ông chạy bộ buổi sáng có tốt cho sinh lý không ?

Nên tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, trong đó có chạy bộ vào buổi sáng là lời khuyên của các bác sĩ, chuyên gia thể thao dành cho chúng ta. Vận động mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể ...

Các loại máy không thể thiếu khi tập thể dục tại nhà

Thể dục mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và thể hình cho những người tham gia tập luyện. Các bác sĩ đưa ra lời khuyên: Mỗi người đều nên chọn cho mình một môn thể thao yêu thích và bắt tay vào tập ...

Các bài tập phục hồi chức năng cho gân gót nên áp dụng

Gân gót chân (còn được gọi là gân Achilles, Asin) là gân dài và dày nhất trên cơ thể con người, vị trí ở cuối cơ bắp chuối và gót chân. Nó đảm nhận nhiệm vụ tạo dáng đi vững chãi, hỗ trợ các động tác ...

Những tác dụng kỳ diệu khi tập luyện ngoài trời

Thể dục rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khi chúng ta luyện tập ngoài trời. Trong nội dung dưới đây Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về những tác dụng kỳ diệu khi tập luyện ngoài trời. Qua đó ...