Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Tăng sức bền với máy chạy bộ chỉ trong tích tắc

Có thể bạn chưa biết, một trong những cách tâp luyện với máy chạy bộ đó là tăng sức bền, đó không phải yếu tố quan trọng nhất nhưng nó là yếu tố cần nhằm suy trì thời gian tập luyện của mình. Nó sẽ ...

Tự tin khoe dáng cùng máy chạy bộ trong dip Tết Nguyên Đán

Không còn những ngấn mỡ thừa núng nính hay cặp giò đồ sộ, mùa Tết năm nay bạn hoàn toàn có thể ăn uống thả phanh mà không lo thân hình mập ú khi sở hữu máy chạy bộ điện Đại Việt. Muốn biết vì sao thì ...

Bài tập chạy cầu thang và lợi ích của nó

Chạy bộ không những là bài tập không tốn kém mà còn mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Để giảm cân và tăng cường thể lực chạy cầu thang là bài tập được nhiều người áp ...

Chữa thoái hóa đốt sống cổ tại nhà bằng các bài tập cực đơn

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh liên quan tới vùng cổ và vùn đốt sống, những người bị thoái hoá đốt sống không những cảm thấy bị đau nhức mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Bệnh thoái hoá đốt ...

Những sai lầm khiến bạn tập mãi bụng vẫn ngấn mỡ

Bụng dưới là khu vực chứa nhiều ngấn mỡ và khó giảm nhất do chúng ta ngồi nhiều, ít hoạt động nên bụng dưới luôn bị tích mỡ. Nhiều bạn đã cố gắng tập luyện nhưng vẫn công cốc không có kết quả, phải ...

Hướng dẫn tập gym tại nhà bằng xà đơn giúp dáng chuẩn

Hiện nay, nhiều người lựa chọn phương pháp tập gym để mang lại sức khoẻ và vóc dáng đẹp, cũng có nhiều người quan niệm là muốn tập guym thì phải tới các phòng gym chuyên nghiệp nhưng trên thực tế thì ...

Phụ nữ sau sinh bao lâu tập thể dục là phù hợp

Phụ nữ sau khi sinh có thể thường bị sồ sề khiến mất đi sự tự tin, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh. Vì thế cho nên đã có nhiều chị em nóng lòng muốn thể dục thể thao để lấy lại sức khoẻ, vóc ...

Thời điểm tập thể dục mang lại hiệu quả tốt nhất

Tập thể dục hàng ngày là phương pháp hiệu quả để chúng ta có thể rèn luyện sức khỏe và có một thân hình đẹp. Bên cạnh việc lựa chọn môn thể thao và phương pháp tập phù hợp chúng ta cũng cần chú ý đến ...

Kinh nghiệm chạy bộ cho phụ nữ tuổi trung niên

Bước vào độ tuổi trung niên chị em phụ nữ thường gặp nhiều vấn đề về sức khỏe chính vì thế, ở độ tuổi này của phụ nữ muốn khỏe mạnh, dẻo dai và có một thân hình gọn gàng họ thường chọn hình thức tập ...

Bài tập chạy bộ mang lại sức khỏe cho đàn ông trung niên

Chạy bộ là bộ môn thể thao rất tốt cho những người đàn ông trung niên. Ở độ tuổi trung niên, nếu bạn chăm chỉ tập thể dục bằng việc chạy bộ thì chúc mừng bạn đã đẩy lùi được nhiều bệnh tật như tiểu ...

Những kiểu chạy bộ cơ bản cho người mới tập

Chạy bộ là bộ môn thể thao thông dụng, phổ biến hiện nay, chạy bộ không những giúp cho chúng ta có sức khỏe tốt mà còn giúp chúng ta có vóc dáng chuẩn như mong ước. Với những người mới bắt đầu chạy ...

Bật mí cách giảm cân hiệu quả trước và sau tết

Tết sắp đến rồi, cũng đồng nghĩ với việc mối lo cân nặng tăng lên của các chị em xinh đẹp Thường tết chúng ta ít hoạt động, ăn chơi nhiều nên cận tết và sau tết cân nặng của rất nhiều chị em tăng ...

×
Loading...