Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Hít xà đơn là một trong số những bài tập nâng trọng lượng cơ thể khó nhất, nhưng lại có nhiều tác dụng tuyệt vời. Vậy còn đối với người già thì như thế nào? Bài viết dưới đây xin chia sẻ một số thông ...

Những lưu ý đặc biệt cần nhớ trước khi đá bóng

Bạn cảm thấy mệt mỏi và hụt hơi sau vài đường bóng. Chỉ sau vài phút tiếp xúc với quả bóng đá đã khiến bạn mất kiểm soát bóng và không còn ý chí để chiến đấu. Điều đó đồng nghĩa với việc là bạn đã ...

10 Bài tập vật lý trị liệu cho người thoát vị đĩa đệm

Bệnh thoát vị đĩa đệm ngày càng có xu hướng trẻ đi ở nước ta hiện nay. Việc điều trị thoát vị đĩa đệm cần phải dựa vào cả y học cổ truyền lẫn y học hiện đại đồng thời đòi hỏi người bệnh phải có sự ...

Kỹ thuật đá bóng cơ bản dành cho người mới bắt đầu

Bóng đá cũng là một môn học cần phải có giáo học từ những điều cơ bản nhất đến nâng cao. Học bóng đá cơ bản ngay từ lứa tuổi thiếu niên sẽ giúp cho kỹ năng bóng đá tốt và nếu bạn không theo con đường ...

Dụng cụ ngoài trời dành cho bệnh viện

Như chúng ta đã biết, Y học phục hồi chức năng là một trong những thành tố rất quan trọng của y học hiện đại. Nó có thể được thực hiện tại bệnh viện, trong cộng đồng, tại nhà. Ở giai đoạn đầu, người ...

Tác dụng của xà đơn đối với nam giới

Hít xà đơn được các chuyên gia sức khỏe cho rằng rất tốt trong việc nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng. Vậy hít xà đơn tăng cường cơ bắp tay cho nam giới hay không? Cùng tìm hiểu bài viết dưới ...

Liệu bạn đã thật sự đẩy tạ nằm đúng cách?

Đại Việt Sport - Đẩy tạ nằm trên ghế ngang là bài tập rất quen thuộc với dân tâp gym khi muốn phát triển hệ thống cơ bắp thêm săn chắc. Nhưng liệu bạn đã nắm vững và hiểu rõ cách đẩy tạ nằm đúng cách ...

Hướng dẫn cách tập tạ tay tại nhà cho nam giới

Đại Việt Sport - Có được cánh tay săn chắc là niềm mơ ước của bao quý ông. Và để đạt được mơ ước ấy là việc rất dễ dàng, chỉ đòi hỏi bạn kiên trì và cố gắng tập luyện mỗi ngày. Sau đây là hướng dẫn ...

Uống nước như thế nào là đúng cách khi chạy bộ

Đại Việt Sport - Khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà cơ thể mất rất nhiều nước vì vậy để hạn chế việc mất nước trong khi chạy cần bổ sung thêm nước vào cơ thể. Nhưng việc uống nước đúng cách khi chạy bộ ...

Lịch tập thể hình cho người tập lâu năm

Đại Việt Sport - Sau khi trải qua luyện tập được khoảng một năm, cơ thể của bạn đã đạt được những nền tảng cơ bắp nhất định. Đến giai đoạn này, dường như những bài tập cũ với cường độ tập không quá ...

Phòng tránh những chấn thương khi chạy bộ ngoài trời

Chạy bộ được xem là một môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể, nó cũng khá đơn giản để thực hiện. Tuy nhiên, nếu chạy bộ sai cách cũng có thể dẫn tới một số chấn thương, khiến ảnh hưởng ...

Thiết bị thể thao ngoài trời dành cho trường học

Việc tổ chức vui chơi dành cho học sinh trong các trường học là một trong những điều cấp thiết hiện nay. Ngoài việc học các môn học chính ra thì việc vui chơi giải trí của học sinh cũng phải được ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?