Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Tin tức

Mỡ vùng đùi là loại mỡ khó loại bỏ nhất trên cơ thể nhưng nhiều người lại không biết loại bỏ nó như thế nào. Nhưng với những kinh nghiệm được đúc kết từ thực tế, chúng tôi xin chia sẻ một số cách ...

Các bài tập thể dục giảm mỡ vào buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm giãm mỡ cực tốt nhưng không phải ai cũng có thể nhận ra điều này. Để giúp giảm mỡ nhanh chóng vào buổi sáng thì các bạn không nên bỏ các bài tập chúng tôi chia sẻ sau. Hãy ...

Các bài tập phục hồi chức năng sau tai biến

Bệnh tai biến là bệnh gây ra những hệ luỵ nguy hiểm về sau rất nhiều, thậm chí cứu chữa không kịp thời có thể dẫn tới tử vong. Người bệnh sau tai biến cần chịu khó kiên trì tập luyện cùng với sự hỗ ...

Muốn có bơ bụng săn chắc đừng bỏ qua bài tập dưới đây

Cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước của nhiều đấng nam nhi, nhưng không phải ai cũng làm được điều này, vì bị cuốn vào vòng quay công việc vì nhiều lý do nên bụng của các phái mày râu thường ngấn mỡ. Nhiều ...

Bật mí các bước chạy bộ cho mục tiêu thể dục hiệu quả

Chạy bộ được coi là giải pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, được nhiều người yêu thích sử dụng. Thế nhưng, dù bạn chạy bộ với bất kì mục tiêu nào đi chăng nữa cũng cần tuân thủ các nguyên tắc ...

Có nên sử dụng xe đạp tập cho gia đình?

Bạn muốn các thành viên trong gia đình có thể tập luyện thể dục thể thao ngay tại nhà mà không cần tới phòng tập? nhưng bạn không biết sử dụng xe đạp tập tại nhà có tốt và mang lại hiệu quả hay ...

Sử dụng máy chạy bộ điện vào buổi tối có an toàn?

Việc duy trì thói quen chạy bộ vào buổi tối khá tốt, nó mang lại nhiều hiệu quả cho người dùng. Tuy nhiên, với máy chạy bộ điện, cần lựa chọn chế độ tập luyện thích hợp để hạn chế tác động không tốt ...

Bạn đã biết yếu tố ảnh hưởng tới hiệu quả của máy chạy bộ ch

Thực tế hiện nay đã cho thấy, có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng tới kết quả trong khi chạy bộ với máy chạy bộ điện. Trong đó, sử dụng máy chạy bộ điện đúng cách, an toàn sẽ giúp người dùng đánh tan mỡ ...

Những món ăn giúp tăng cơ giảm mỡ cho người tập thể hình

Để sở hữu một thân hình đẹp như mơ, thân hình săn chắc ngoài việc tập luyện thì bạn cần quan tâm đến cả chế độ dinh dưỡng của mình. Nhiều người thường bỏ qua chế độ ăn uống nhưng nó đóng vai trò quan ...

Muốn có bờ vai săn chắc, nam giới đừng bỏ qua các bài tập sau

Một bờ vai săn chắc là một trong những mong ước lớn của nam giới khi tập luyện thể hình. Nó quyết định một phần tới việc cơ thể bạn có đẹp hay không. Chúng tôi hiểu được điều đó, nên sẽ đưa ra những ...

Các bài tập giúp giãn cơ cho phái mày râu tại văn phòng

Với những nam giới làm văn phòng, tính chất ngồi nhiều ít vận động tập luyện đi lại nên rất dễ mệt mỏi. Những người làm công việc này thường biện hộ cho việc không có thời gian để tập luyện, để đi ...

Các bài tập thể dục không cần đến tạ

Thể dục thể thao không những nâng cao sức khoẻ mà còn giúp xây dựng cho bạn một thân hình lý tưởng, cơ bắp buồn cuộn. Nhiều người thường có quan điểm rằng, để có thân hình đẹp cơ bắp thì cần phải ...

×

Tin tức

Hỏi đáp

Giúp bạn giải đáp 5 câu hỏi trước khi mua xe đạp tập thể dục

Chạy bộ khi mang thai, nên hay không?