Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

Sức khỏe

Lộ trình tập phục hồi chức năng dây chằng chéo sau

Trong số các chấn thương liên quan tới dây chằng khớp gối thì xảy ra tại dây chằng chéo sau chỉ chiếm chưa tới 10%. Tuy nhiên, các dấu hiệu của nó lại khó nhận biết cũng như chẩn đoán nên nhiều ...

Đạp xe ngoài trời nhiều có bị vô sinh không ?

Đạp xe là một hình thức vận động thể chất được rất nhiều người ưa thích. Một số còn lập đội nhóm, sắm xe “xịn” cùng với trang phục thể thao, đồ bảo hộ, phụ kiện hỗ trợ… để cùng nhau rèn luyện sức ...

Các loại máy tập chân giúp tập gym hiệu quả nhất

Đôi chân có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nó chịu sức nặng của toàn thân, lại thường xuyên phải di chuyển. Do đó, việc thường xuyên luyện tập cũng như có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để ...

Phục hồi chức năng cho dây chằng chéo trước

Dây chằng chéo trước là một trong những bộ phận quan trọng ở khớp gối. Khi bị chấn thương người bệnh thường nghe có tiếng “rắc”, sau đó đầu gối sưng lên, khớp lỏng lẻo và trở nên đau đớn khi đứng ...

Phòng tránh và điều trị chai tay khi tập xà đơn

Tập xà đơn là một trong những hình thức thể dục phổ biến giúp tăng chiều cao, gia tăng sức khỏe, cùng nhiều lợi ích tuyệt vời khác. Tuy nhiên, trong quá trình tập xà, đôi bàn tay sẽ tiếp xúc trực ...

Đau thần kinh tọa - Hướng dẫn tập vật lý trị liệu

Đau thần kinh tọa được hiểu là hội chứng thần kinh đau dọc theo dây thần kinh tọa và các nhánh của nó. Cơn đau có thể diễn ra âm ỉ hoặc cấp tính, có xu hướng gia tăng khi người bệnh dùng sức, thay ...

Tập xà đơn tại công viên có khiến bắp tay to không ?

Đối với nam giới, việc sở hữu một đôi tay cuồn cuộn cơ bắp là điều rất đáng tự hào, thì đối với chị em, có một đôi tay thon gọn mang lại vóc dáng đẹp. Điều này không hề mâu thuẫn, bởi nó mang lại sự ...

Phục hồi chức năng liệt dây thần kinh quay

Dây thần kinh quay nằm ở trong cánh tay, có nhiệm vụ kiểm soát chuyển động của cơ tam đầu, mở rộng phần cổ tay và ngón tay. Tổn thương thần kinh quay có thể gây đau, yếu, thậm chí mất chức năng ở cổ, ...

Bài tập với xà đơn ngoài trời giúp tăng chiều cao hiệu quả

Xà đơn là thiết bị hỗ trợ tập luyện đơn giản nhưng rất hiệu quả, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, làm săn chắc cơ bắp tay, không những thế còn gia tăng chiều cao ở người trẻ và giảm các triệu chứng ...

Tập luyện cơ tay tại nhà hiệu quả với các loại máy tập tay này

Sở hữu đôi tay khỏe mạnh và linh hoạt là điều mà ai cũng mong muốn. Điều này đòi hỏi quá trình tập luyện kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học. Trong đó, việc sử dụng các thiết bị hỗ trợ sẽ giúp ...

Bệnh lý thần kinh ngoại biên: Nguyên nhân, triệu chứng và phục hồi chức năng

Hệ thần kinh của con người gồm có hệ thần kinh trung ương (não và tủy sống), cùng hệ thần kinh ngoại biên chịu trách nhiệm về các hoạt động liên quan tới cảm giác, vận động, và thực vật. Bệnh lý thần ...

Nên tập xà đơn cho trẻ từ lúc bao nhiêu tuổi là tốt nhất ?

Tập xà đơn là bộ môn thể dục có nhiều lợi ích đối với thể hình cũng như sức khỏe, phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, trẻ em có nên tập xà đơn không? Nên tập xà đơn cho trẻ từ lúc bao nhiêu ...