Việc chọn mua máy tập thể hình tại nhà sẽ rất khó khăn nếu như bạn chưa có kinh nghiệm với các dụng cụ tập luyện nay. Đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây để có thể chọn lựa được những dụng cụ tập thể hình ưng ý nhất.
1. Xác định mục tiêu luyện tập
Việc đầu tiên và quan trọng nhất khi bạn quyết định chọn mua dụng cụ hoặc máy tập thể hình tại nhà là bạn cần xác định xem mục tiêu tập luyện của mình là gì ? Mục đích luyện tập của bạn là giảm cân, tăng cân hay chỉ để giữ dáng? Từ đó tùy theo đó mà chọn lựa máy tập thể hình phù hợp.
2. Không gian luyện tập
Bạn cần phải tính toán xem bạn dành bao nhiêu không gian trong gia đình cho các loại máy tập. Bạn cũng nên lưu ý đến không gian luyện tập nên ở nơi gió lùa hoặc nơi quá bí...như sân thượng hoặc các phòng không có cửa sổ...
3. Nên lựa chọn những loại máy đa năng hay chuyên dụng?
Xác định xem mục tiêu tập luyện của mình là gì ?
Trên thị trường hiện đang có bán những loại máy tập thể hình tại nhà đa chức năng, được giới thiệu có nhiều công dụng, phù hợp với nhiều thành viên trong gia đình, nhưng thực tế, các loại máy này không đủ lực, cũng không thể cho hiệu quả tốt với tất cả các thành viên.
Ngoài ra, các loại máy này giá cũng khá cao, lại to lớn, cồng kềnh và chiếm nhiều diện tích. Nguyên tắc chung là máy chuyên dụng sẽ có hiệu quả và có độ bền cao hơn so với những loại máy đa chức năng. Ngoài ra, mua một chiếc máy đa năng nhưng không sử dụng hết các công năng của nó cũng sẽ là một sự lãng phí. Bạn nên lựa chọn những dụng cụ tập gym phù hợp với mục đích tập luyện của mình !
Trên thị trường hiện đang có bán những loại máy tập thể hình tại nhà đa chức năng
4. Nên mua máy tập thể hình tại nhà tại các địa chỉ uy tín
Thị trường hiện nay đang có nhiều loại máy tập thể hình tại nhà trôi nổi, không xuất xứ, hàng giả, hàng nhái... Vì vậy, để chọn được một chiếc máy tập vừa túi tiền, đảm bảo chất lượng bạn nên đến mua máy ở những trung tâm, cửa hàng bán dụng cụ thể thao có uy tín.
Bạn có thể tham khảo các loại dụng cụ tập thể hình tại đây: https://www.thethaodaiviet.vn/dung-cu-the-hinh.html
Cuối cùng chúng tôi cũng khuyên bạn không thể kỳ vọng quá nhiều vào hiệu quả của các loại máy tập thể hình tại nhà nếu không có sự kết hợp giữa luyện tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý.
