Hotline: 1900.6753 Hỗ trợ 24/7 (nhanh chóng tiện lợi)

NHỮNG ĐỐI TƯỢNG KHÔNG NÊN SỬ DỤNG MÁY CHẠY BỘ

05/04/2024 14:12
Sử dụng máy chạy bộ để nâng cao sức khỏe, giúp vóc dáng thon gọn ngày càng được nhiều người chú ý đến. Máy chạy bộ hiện nay cũng rất thịnh hành trong các gia đình nhưng nhiều người vẫn băn khoăn không biết những đối tượng nào không nên sử dụng hay ai cũng có thể sử dụng được. Để khách hàng yên tâm hơn khi sử dụng máy chạy bộ, các chuyên gia thể thao Đại Việt xin được chia sẻ như sau:
Hiện nay, nhiều người sử dụng máy chạy bộ để rèn luyện sức khỏe của mình ngay tại nhà thay vì ra ngoài các phòng gym. Bởi sử dụng tại nhà họ có thể tranh thủ thể dục mọi lúc mọi nơi thời gian rảnh của mình. Nhưng chúng ta cũng cần lưu ý là không phải ai cũng có thể sử dụng máy chạy bộ, chúng tôi sẽ lijet kê đối tượng dưới đây không nên sử dụng máy chạy bộ.
Những người mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp
Đối tượng đầu tiên chúng ta không thể bỏ qua đó là trường hợp bị mắc huyết áp cao, tim mạch. Nếu mắc bệnh tim mạch chạy bộ với cường độ cao sẽ khiến nhịp tim tăng cao không kiểm soát.
Những người bị bệnh tim nên hạn chế thể dục thể thao với cường độ nặng, nếu có thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ và có phương pháp tập luyện phù hợp với bệnh tật của mình.
Nếu chạy bộ sẽ càng khiến cho nhịp tim của mình đập nhanh hơn, khiến những cơn đau tim ập đến vì thế bạn không nên sử dụng máy chạy bộ, thay vào đó bạn nên đi dạo bộ nhẹ nhàng để có những phút giây thư giãn.
may-chay-bo-dai-viet-dv-556
Những người mắc bệnh xương khớp
Những người mắc bệnh xương khớp cũng là một trong những đối tượng không nên sử dụng máy chạy bộ bởi khi chạy sẽ ảnh hưởng đến hệ xương khớp của bạn. Một số chứng bệnh liên quan đến khớp như viêm khớp, thấp khớp…. hãy dừng ngay việc chạy bộ trên máy chạy bộ bởi sẽ tạo áp lực lên khớp xương, làm tình trạng bệnh nặng hơn.
Trẻ em và người già không nên sử dụng máy chạy bộ
Trẻ em và người già không những không nên chạy bộ mà còn không nên sử dụng các loại hình thể dục thể thao mạnh. Với trẻ em, xương khớp chưa phát triển, khi tập luyện sẽ gây chấn thương nguy hiểm, còn đối với những người đã có tuổi xương khớp yếu rồi dễ chấn thương, nên chọn bài tập dưỡng sinh để rèn luyện sức khỏe.
may-chay-bo-dien-kz-556
Người bị bệnh tiểu đường
Những người bị tiểu đường không được chạy bộ trong trạng thái bụng đang đói bởi sẽ khiến lương insulin trong máu bị hạ thấp xuống.
Người mới chữa trị bệnh xong
may-chay-bo-dien-dai-viet-dv-1818ac
Những người mới chữa bệnh xong hoặc đang trong thời gian muốn phục hồi bệnh cần thể dục thể thao để cải thiện sức khỏe nhưng sử dụng máy chạy bộ là không nên. Bạn có thể lựa chọn loại hình thể dục thể thao nhẹ nhàng khác như yoga, đi bộ nhẹ nhàng để thư giãn gân cốt.
Ngoài những đối tượng chúng tôi kể trên thì những người khỏe mạnh, bình thường khác có thể sử dụng máy chạy bộ bình thường và duy trì tập luyện đều đặn. Những dòng máy chạy bộ được ưa chuộng và sử dụng nhiều trong gia đình hiện nay như DV 556, DV 557, DV 558….
Hy vọng, với chia sẻ của chúng tôi về những đối tượng không nên sử dụng máy chạy bộ sẽ giúp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe của mình đúng cách. Nếu còn thắc mắc nào hoặc cần được tư vấn bạn có thể goi qua số hotline: 19006753
Xem thêm: Máy tập gym tại nhà
Bài viết khác

So sánh máy chạy bộ Zasami KZ-C201 và KZ-Y545M

Việc sử dụng máy chạy bộ trong luyện tập thể dục thể thao đang ngày càng phổ biến hơn do những lợi ích mà thiết bị này mang lại cho người dùng. Tuy nhiên, việc chọn máy chạy phù hợp, đáp ứng tốt nhất ...

Top 5 Máy chạy bộ bán chạy vào mùa hè 2022

Chạy bộ là hình thức vận động thể chất được nhiều người ưa chuộng và tập luyện thường xuyên để nâng cao sức khỏe, làm đẹp cơ thể. Bên cạnh việc thể dục ngoài trời thì nhiều người còn sử dụng máy chạy ...

Sự khác nhau giữa máy chạy bộ phòng gym và máy chạy bộ gia đình

Máy chạy bộ là thiết bị thể thao được sử dụng nhiều trong các hộ gia đình cũng như phòng tập gym. Sử dụng máy mang đến cho người dùng sự chủ động cùng nhiều lợi ích về sức khỏe, hình thể. Máy ...

×
Loading...